女性在生完孩子後還有一個很重要的步驟，就是坐月子，只有月子做好了身體才能恢復的更好，
不會落下病根。那麼，我們應該怎麼坐月子呢？
首先，地點很重要。
女人在生完孩子之後，一定要回家坐月子，那麼，這個家到底是哪個家呢？當然是現在的家，而不是孃家。女人在沒有特殊情況下，一定要回自己的家，會得到更好的照顧，如果說去孃家的話，會有很多無法預料的情況發生。比如說:來回奔波，很不方便。
公公婆婆肯定是要看看自己的孫子孫女的，那就要來回奔波，在路上就很折騰，特別是年紀大一點的公公婆婆。還有就是一般我們都要辦滿月酒，如果說是在孃家的話，就沒辦法，親戚朋友也沒辦法去探望，很是麻煩。
其次，在家坐月子能得到老公更好的照顧。
什麼活都可以讓他幹，女人們也可以享受一把當娘娘的生活，畢竟這種機會很難得哦，如果在孃家的話，累的可是自己的爸媽，女性朋友們可要想好了，抓住機會。
在孃家有時候也會發生一些矛盾，特別是有兄弟的家庭，兄弟結婚了，有媳婦了，那她們肯定也有很大的意見，很容易發生姑嫂矛盾，而且這個時候，女性的身體本就虛弱，激素分泌失調，往往控制不住自身的脾氣，情緒變的很差勁，脾氣也大，愛發火。
如果說家裡有人做了什麼令自己不開心的事情，很有可能控制不住自己的暴脾氣，當場跟家人吵起來。
容易造成家庭矛盾，很不值得，委屈了自己還弄的家人不開心，何必呢？所以說，在沒有特殊情況下，回家坐月子是非常好的選擇。
寶媽坐月子方法很重要：
第一、從飲食來說要補充足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質。
比如可以喝一些老母雞湯，益母草烏雞湯，甲魚湯，還要多補充一些維生素，比如搭配新鮮的蔬菜水果。禁食寒涼性刺激食物。
第二、避免著涼，出門的時候穿厚點，不要隨意換脫衣物，還有不要碰涼水，洗手也要用熱水洗，即使在炎熱的夏天也不能喝涼的，控制住自己，對身體有好處。
第三、要做好觀察，對自己身體發生的異常情況要及時告訴醫生，觀察有沒有腹痛、陰道流血等情況，如果月經量過多，要趕緊去醫院複診。
第四、洗澡的時候儘量淋浴。月子裡因為身體比較虛，洗澡的時間應該控制在恰當的時間，洗澡時間不宜過長，洗澡不宜用力搓，以沖洗身上的汗漬為主。
第五、心情同樣很重要，保持心情輕鬆愉快。千萬不能瞎想，有一些自我調節能力不是很好的寶媽，愛為一些小事斤斤計較，小事化大，情緒起伏不定，反覆無常，很有可能得輕微抑鬱症。一定要多起床走走，看一些有趣的書籍，陶冶一下情操，多給寶寶講一些有趣的故事等，都是非常好的，有助於寶媽心情愉快，對身體的恢復很有幫助。
所以呢，寶媽們要記住，身體是自己的，千萬不要跟自己過不去，該休息就休息，要聽從醫生和家人的吩咐，做一個健健康康的寶媽，這樣對家人和孩子都非常好。
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