陳嗣謙
★胡蘿蔔和蘋果榨汁好喝
取胡蘿蔔100克洗淨，切丁，蘋果300克洗淨，去皮，去核，切丁，一同放入榨汁機內，加適量飲用水攪打成汁後倒入杯中即可飲用。
★胡蘿蔔和西瓜榨汁好喝
取胡蘿蔔100克洗淨，切成小塊，西瓜250克，取瓜瓤，和胡蘿蔔塊一起放入榨汁機中，加適量清水攪打成汁即可。
★胡蘿蔔和雪梨榨汁好喝
取胡蘿蔔一根，雪梨一個，蘋果一個，分別洗淨，雪梨和蘋果去皮，去籽，所有食材切成小塊，與適量冷開水一起放入榨汁機內榨汁，加蜂蜜調味飲用。
★胡蘿蔔和枸杞榨汁好喝
取胡蘿蔔100克洗淨，切成丁，枸杞15克洗淨，泡五分鐘，將所有食材放入榨汁機內，加入適量飲用水攪打成汁後倒入杯中，加適量蜂蜜調味即可。
★胡蘿蔔和牛奶榨汁好喝
取胡蘿蔔100克洗淨，切成丁，放入榨汁機內，加入適量牛奶攪打成汁後倒入杯中，可加適量蜂蜜調味。
粒方
紅蘿蔔的功效就不多說了。我們店裡有一款果汁，叫胡蘿蔔蘋果汁，口感很好，有很多的粉絲。
具體做法：
一、胡蘿蔔350克，洗淨，切成小塊；
二、蘋果400克，切成小塊；（蘋果首選甘肅的冰糖心，榨出來的汁口感才好）
三、放入榨汁機榨汁。（不建議用破壁機，可以用榨汁機或者是原汁機）
榨出來剛好是500毫升的量，當然您也可以隨意搭配，我們這種配比是比較經濟，口感也是比較好的。
一杯有溫度的茶
紅蘿蔔是一個很百搭的食材，不僅胡蘿蔔素含量豐富，還是一種可生吃可熟吃的健康食材。可做湯（排骨玉米胡蘿蔔湯）、可做菜（胡蘿蔔炒肉絲)，還可作涼拌（涼拌胡蘿蔔海帶黃瓜絲，還可以榨汁喝。
胡蘿蔔味道清香甘甜，顏色漂亮，可以跟很多的蔬菜水果榨成汁來飲用，健康而不失美味。
那胡蘿蔔和什麼樣食材榨汁才好喝呢
可以搭配的蔬菜類：西芹、青瓜、西紅柿、紫甘藍等
可以搭配的水果類;梨、蘋果、哈密瓜、芒果、西瓜、橙子等
健康搭配款：01、胡蘿蔔+西芹+梨
【做法】：胡蘿蔔、西芹、梨切小塊，放入榨汁機中，加入適量的水或者牛奶替代水，蜂蜜榨成汁即可。
02、胡蘿蔔+青瓜+哈密瓜
【做法】:胡蘿蔔、青瓜、哈密瓜切小塊放入榨汁機中，加入適量的水或者牛奶、酸奶、蜂蜜榨成汁即可飲用。
03、胡蘿蔔+紫甘藍+芒果
【做法】：胡蘿蔔、芒果、紫甘藍切小塊，放入適量的水或者牛奶、酸奶，蜂蜜榨成汁即可飲用。
胡蘿蔔能搭配的食材很多，可以利用上面那些食材隨意搭配，當然不止這些，可以自己多去實踐，摸索。
飯飯匯
紅蘿蔔是一個很百搭的食材，不僅胡蘿蔔素含量豐富，還是一種可生吃可熟吃的健康食材。可做湯（排骨玉米胡蘿蔔湯）、可做菜（胡蘿蔔炒肉絲)，還可作涼拌（涼拌胡蘿蔔海帶黃瓜絲，還可以榨汁喝。
