職場中還是有很多人在上夜班，很多人都說上夜班對身體不好，為什麼不要上夜班：
網友1、我六年半，半個月輪一次班，夜班一般十個小時，注意加吃飯四十分鐘左右，其他時間一直不停的走動幹活，包括上千次蹲起。這樣的工作還是經過激烈的競爭得到的，勞務工競聘淘汰率超過百分之八十，勞務轉正者十之一二。有人可能猜到了，上汽通用流水線操作工，我是正式工，月綜合工資一萬左右。不過去年辭職了，連失業保險賠償什麼的都沒要（合同到期前提前請病假公司到時會主動開除你）。
網友2、在下在東風商用車公司就職，經常上夜班，一線勞務員工真的很幸苦，半個月倒一次班，工資在5千至6千左右，逢年過節會有慰問金和物品，有年休假高溫假，必定是央企，還比較正規，夏天會發防署降溫物品高溫費，年終有一筆還算豐富年終獎，雖然不在一線，但是還是能體會到生活的不易，熬夜傷神沒辦法，時間長了人就會變老滴沒辦法，穩定的待遇穩定的工作，這樣的央企很好了。
網友3、千真萬確，我有一個同事。我們一起做了兩年半。他大部分時間是上夜班。我當時向老闆要求的只上長白班。這位同事因為年紀已經到了27歲。想找女朋友了。結果沒有一個女孩子看上他。當我們再仔細看看它的時候，才發現她的皮膚很粗糙。臉色是又黑了。頭髮還夾雜著許多的，白髮。看起來跟40歲的中年大叔差不多。當時我和他同歲。你自我鑑定的，認為絕對不能上晚班。
網友4、忘憂、自己親身經歷，07年在北京找了一家工廠，黑白倒班，上了三年。結果腸胃突然不行了，一天腹瀉四五次，而且是剛吃完就要去洗手間，憋不住那種。面黃肌瘦，一米八的個子瘦到了不到一百二十斤。涼的，酸的，辣的都不敢碰。工作不幹了，吃了一年的中藥才基本上調理好。現在的工作當然是長白，福利待遇也挺好，慶幸。
其實很多人也知道上夜班辛苦累對身體不好，都是為了生活，建議不要長期幹，健康第一位
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