春暖花开的四月天，每天明媚的阳光也是让我们这些当妈的有喜有忧呀，喜的是宝宝可以享受一下日光浴，帮助身体的钙吸收，可忧的是，不给娃做防晒，只怕不出两三天，就要晒成一个黑宝宝了，夏天快到了，娃的防晒到底该怎么做？
不少宝妈会回答我，直接就涂抹防晒霜就好啦，可没有我们想的那么简单，今天就来科普一下，关于宝宝防晒，我们容易犯错的一些地方。
— ❶ —
防晒霜的倍数越高越好？
对于我们的宝宝们来说，防晒霜的倍数并不是越高越好，我们需要根据阳光的强烈程度来选择合适SPF值的防晒霜，如果是平时的时候，基本上20-25的就已经足够，要是去了海边度假，建议选择30的最合适，而且也要尽量选择防水型的，还要记住中间还要补充涂抹呢。当然啦，我们除了脸部的基础防晒之外，剩下的胳膊、脖子、腿部的防晒也是有必要的，比如说地面也会漫反射日光的，所以防晒还是要做的全面才可以。
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隔着玻璃就不需要防晒
有的宝妈觉得，我们开车出去的时候，因为会隔着车窗所以就不需要防晒了，这样的想法也是不对的，紫外线可没有我们想象的那么弱小，我们还是需要涂抹防晒霜，而且也可以选择一些轻薄的长袖衣服来遮挡。
— ❸ —
晒了太阳之后，选择热水洗脸
这样可是万万不能取的，本身皮肤就已经经过了太阳的炙烤，而这时候还用热水进行擦洗，会让毛细血管出现扩张和潮红的情况，严重的话还会出现晒斑，最好可以选择温凉的水擦洗，这样也可以让肌肤一点点的冷却下来，达到一个消热退红的效果。
— ❹ —
给宝宝吃感光食物
你知道吗，食物中还有一类食物被称之为感光食物，比如说香菜、白萝卜、韭菜、酱油等等，这些食物如果吃的比较多的话，就会经过紫外线的照射，而加重了脸上的斑点，所以，我们日常给宝宝的饮食还是要注意均衡搭配比较好，新鲜的水果与鱼肉蛋奶的摄入都重要。
— ❺ —
白色的衣服对阳光有效吗？
衣服能不能防晒主要还是根据衣服的材质决定的，而颜色还是占到一个次要的位置，棉质的衣服的SPF值就在15-40左右，而聚酯纤维的浅色的衣服的SPF值会在7-10的范围，针织的浅色衣物的防晒值在4-9之间，相比较来说，一件彩色的棉质的短袖，它的防晒效果比白色的短袖还要好哦。
好啦，今天的内容就到这里，下期见！
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