01
週日晚上，送女兒返校回來，突然感覺四肢痠軟，發燒感冒了。我破天荒的十點前上床睡覺。第二天，我迷迷糊糊的一直昏睡 ，都懶得起來吃東西了。躺在床上，我有了最真切的體會：“只有身體好 ，一切才會好！正如亞美路所言‘健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。’”一旦生病，病魔禁錮了一切自由。
好久沒有病得這麼嚴重了。發燒反反覆覆，燒退之後，大把大把的鼻涕沾溼了一個又一個口罩。最後轉化為醫生最無力應對的咳嗽持久戰，咳咳咳，黑夜咳醒白天咳……最悲摧的是還鬧肚子，三天都是白米粥拌醬油！——南方正值一年最陰冷的時光，本來就怕冷的我，缺乏營養，再加上生病虛弱，整個人在被窩裡直哆嗦。
老公有事外出，女兒寄宿學校，我一個人兀自在床上哼哼嘰嘰，尤如書頁上那些吸食了鴉片的萎靡不振的肉體。明知道這麼呻吟也無濟於事，但還是情不能已。
好不容易起身梳洗一下， 望著鏡中的自己三天瘦了一圈，減肥效果真比持之以恆的運動還明顯。對鏡自憐，有些矯情又不忘文藝：唉，生病的女人猶如枯敗的花朵，讓所有的病痛都見鬼去吧……一個人在生病的時候更能切身體會健康的可貴！
02
是的，除了身體，我們終將一無所有，赤裸裸地來，赤條條地去！
有的人總喜歡自我陶醉：“世界上沒有兩片完全相同的樹葉，作為一個生命，我是獨一無二的！”
只是，千萬別高估你在這個世界的分量，獨一無二並不意味著不可替代——
沒有你，太陽照樣可以升起，地球依然可以轉動；沒有你，孩子他爸依然可以快速地為他找個後媽，而孩子終究也會長大；沒有你，朋友的通訊錄依然可以迅速遞補新名單；沒有你，單位依然可以立即招聘新人頂替你的崗位，現在不缺人才，缺的只是就業的機會……
愛情、親情、友情，事業乃至蠱惑了人一輩子的財富，我們終將撒手而去，正如“最賢的妻，最才的女”楊絳所發感慨“世間好物不堅牢，彩雲易散琉璃脆”。
病痛中，我想得最多的還是女兒的叮嚀：“你要天天運動，把身體調養得棒棒的，為了多陪我幾年！”於是，我再次暗下決心：等我病好了，我一定天天運動強身健體……
03
培根曾經巧妙地設喻：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。”
我在靈魂的監獄裡無比嚮往靈魂的客廳，那裡可以聽聽鳥語、聞聞花香、雲淡風輕地體味人生的萬種風情。
生病的第四天早上，恩師發來了在北京希爾頓酒店游泳的圖片。
已近七十高齡的她穿上泳衣還是那麼健美漂亮，我除了羨慕真不敢嫉妒恨。她至今仍然堅持每天游泳一千多米，一年四季，從不懈怠。現在孩子在北京安家，聰明能幹，用不著她操心。她一有空就邀約好友遊山玩水，國內國外盡情飛。或健身或旅遊，日子堪稱賽神仙，歲月豈敢敗神仙？凍齡不只是傳說，只要你願意想方設法善待自己！
聽了我悽悽慘慘悽悽的傾訴後，她一如既往地給我發了一個溫暖的抱抱，並敲下了很樸素的一句話：“ 只有身體是自己的，其餘都是別人的！”多麼犀利走心的話，微信這頭的我不斷地重複抱抱和玫瑰。
晚上，一位好友私信跟我分享了一篇文章。聽到我沙啞的聲音，她心疼不已。我禁不住無限感慨：“唉，沒辦法，上年紀了……想年輕時，感冒一般不服藥，開水猛灌三天就好……”
當我低沉地絮絮叨叨，她打斷了我：“你還敢在我面前說‘上年紀’了，我都五十出頭了！”我一時啞然無語。隨後，她又發了一張練瑜珈的圖片，她腰肢柔韌如少女。她天天不是泡健身房就是練瑜伽、汗蒸、散步……
每次見到她，優雅，活力四射，令人情不自禁地想靠近她，汲取她身上的一些永葆青春的能量，以讓自己年輕些。歲月從不敗美人，只要你願意真心實意地呵護自己！
後來，我又打開朋友圈，老同學大冷天在冰臼石窟天然浴場露天冬泳，看得我直髮抖。但人家英姿颯爽，可敵它水冷天寒。同齡人，怎就天壤有別？唉，一聲嘆息！歲月也從不敗英雄，只要你願意誠心誠意地壯大自己！
04
英雄也好，美人也罷，那些優秀的名人似乎更懂得愛護身體，再忙也依舊不忘健身美體。
美國總統布什，工作再繁忙也經常利用一切空隙跑步。在訪問墨西哥途中,他就在空軍1號會議室裡的1臺跑步機上運動起來。
新加坡內閣資政李光耀，不論居家還是出國,每天堅持長跑20分鐘。此外，他還游泳和騎自行車。如果前往沒有運動設施的國家,他的隨身行李一定會帶上可摺疊的健身腳踏車，利用清晨或晚飯前時間進行運動。
俄羅斯總統普京，日理萬機,依然抽空打打冰球、練練柔道、騎騎馬。
臺灣最美麗“歐巴桑”陳美鳳，平日忙於拍戲與主持活動，但她仍舊能隨時隨地利用臺階等拉筋、伸展，而且堅持每天 2 次、每次 1 小時的健走運動，成為凍齡“美魔女”。
……
大忙人尚且能忙裡偷閒，何況我輩凡人呢？——忙只是懶的藉口，其實說到底還是因為不夠愛惜自己。
都說歲月是神偷，其實歲月神偷也是色厲內荏——你弱它就強，當它看到不自愛的你肆意揮霍自己的旺盛精力，它立即落井下石，肆無忌憚地掠走健康容顏，心狠手辣地留下病痛滄桑；你強它就弱，當它看到自律自愛的你拼命增強自己的生命活力，它立刻如眾星拱月般地捧你若神仙，回報你一個最美的凍齡傳奇。
每個人在這忙碌的世界總是自覺或不自覺地轉個不停，一不小心，就忘了自己、忘了自己的身體也需要像花草那樣天天用心養護！朋友，不管這世界是否已經忙碌得走了樣，但請停下腳步、拋下所有的忙亂……無論何時何地，請記得給自己留下點滴時間和些許空間，好好疼惜自己，好好鍛鍊身體，因為除了身體，我們終將一無所有……
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