01
周日晚上，送女儿返校回来，突然感觉四肢酸软，发烧感冒了。我破天荒的十点前上床睡觉。第二天，我迷迷糊糊的一直昏睡 ，都懒得起来吃东西了。躺在床上，我有了最真切的体会：“只有身体好 ，一切才会好！正如亚美路所言‘健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。’”一旦生病，病魔禁锢了一切自由。
好久没有病得这么严重了。发烧反反复复，烧退之后，大把大把的鼻涕沾湿了一个又一个口罩。最后转化为医生最无力应对的咳嗽持久战，咳咳咳，黑夜咳醒白天咳……最悲摧的是还闹肚子，三天都是白米粥拌酱油！——南方正值一年最阴冷的时光，本来就怕冷的我，缺乏营养，再加上生病虚弱，整个人在被窝里直哆嗦。
老公有事外出，女儿寄宿学校，我一个人兀自在床上哼哼叽叽，尤如书页上那些吸食了鸦片的萎靡不振的肉体。明知道这么呻吟也无济于事，但还是情不能已。
好不容易起身梳洗一下， 望着镜中的自己三天瘦了一圈，减肥效果真比持之以恒的运动还明显。对镜自怜，有些矫情又不忘文艺：唉，生病的女人犹如枯败的花朵，让所有的病痛都见鬼去吧……一个人在生病的时候更能切身体会健康的可贵！
02
是的，除了身体，我们终将一无所有，赤裸裸地来，赤条条地去！
有的人总喜欢自我陶醉：“世界上没有两片完全相同的树叶，作为一个生命，我是独一无二的！”
只是，千万别高估你在这个世界的分量，独一无二并不意味着不可替代——
没有你，太阳照样可以升起，地球依然可以转动；没有你，孩子他爸依然可以快速地为他找个后妈，而孩子终究也会长大；没有你，朋友的通讯录依然可以迅速递补新名单；没有你，单位依然可以立即招聘新人顶替你的岗位，现在不缺人才，缺的只是就业的机会……
爱情、亲情、友情，事业乃至蛊惑了人一辈子的财富，我们终将撒手而去，正如“最贤的妻，最才的女”杨绛所发感慨“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆”。
病痛中，我想得最多的还是女儿的叮咛：“你要天天运动，把身体调养得棒棒的，为了多陪我几年！”于是，我再次暗下决心：等我病好了，我一定天天运动强身健体……
03
培根曾经巧妙地设喻：“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”
我在灵魂的监狱里无比向往灵魂的客厅，那里可以听听鸟语、闻闻花香、云淡风轻地体味人生的万种风情。
生病的第四天早上，恩师发来了在北京希尔顿酒店游泳的图片。
已近七十高龄的她穿上泳衣还是那么健美漂亮，我除了羡慕真不敢嫉妒恨。她至今仍然坚持每天游泳一千多米，一年四季，从不懈怠。现在孩子在北京安家，聪明能干，用不着她操心。她一有空就邀约好友游山玩水，国内国外尽情飞。或健身或旅游，日子堪称赛神仙，岁月岂敢败神仙？冻龄不只是传说，只要你愿意想方设法善待自己！
听了我凄凄惨惨凄凄的倾诉后，她一如既往地给我发了一个温暖的抱抱，并敲下了很朴素的一句话：“ 只有身体是自己的，其余都是别人的！”多么犀利走心的话，微信这头的我不断地重复抱抱和玫瑰。
晚上，一位好友私信跟我分享了一篇文章。听到我沙哑的声音，她心疼不已。我禁不住无限感慨：“唉，没办法，上年纪了……想年轻时，感冒一般不服药，开水猛灌三天就好……”
当我低沉地絮絮叨叨，她打断了我：“你还敢在我面前说‘上年纪’了，我都五十出头了！”我一时哑然无语。随后，她又发了一张练瑜珈的图片，她腰肢柔韧如少女。她天天不是泡健身房就是练瑜伽、汗蒸、散步……
每次见到她，优雅，活力四射，令人情不自禁地想靠近她，汲取她身上的一些永葆青春的能量，以让自己年轻些。岁月从不败美人，只要你愿意真心实意地呵护自己！
后来，我又打开朋友圈，老同学大冷天在冰臼石窟天然浴场露天冬泳，看得我直发抖。但人家英姿飒爽，可敌它水冷天寒。同龄人，怎就天壤有别？唉，一声叹息！岁月也从不败英雄，只要你愿意诚心诚意地壮大自己！
04
英雄也好，美人也罢，那些优秀的名人似乎更懂得爱护身体，再忙也依旧不忘健身美体。
美国总统布什，工作再繁忙也经常利用一切空隙跑步。在访问墨西哥途中,他就在空军1号会议室里的1台跑步机上运动起来。
新加坡内阁资政李光耀，不论居家还是出国,每天坚持长跑20分钟。此外，他还游泳和骑自行车。如果前往没有运动设施的国家,他的随身行李一定会带上可折叠的健身脚踏车，利用清晨或晚饭前时间进行运动。
俄罗斯总统普京，日理万机,依然抽空打打冰球、练练柔道、骑骑马。
台湾最美丽“欧巴桑”陈美凤，平日忙于拍戏与主持活动，但她仍旧能随时随地利用台阶等拉筋、伸展，而且坚持每天 2 次、每次 1 小时的健走运动，成为冻龄“美魔女”。
……
大忙人尚且能忙里偷闲，何况我辈凡人呢？——忙只是懒的借口，其实说到底还是因为不够爱惜自己。
都说岁月是神偷，其实岁月神偷也是色厉内荏——你弱它就强，当它看到不自爱的你肆意挥霍自己的旺盛精力，它立即落井下石，肆无忌惮地掠走健康容颜，心狠手辣地留下病痛沧桑；你强它就弱，当它看到自律自爱的你拼命增强自己的生命活力，它立刻如众星拱月般地捧你若神仙，回报你一个最美的冻龄传奇。
每个人在这忙碌的世界总是自觉或不自觉地转个不停，一不小心，就忘了自己、忘了自己的身体也需要像花草那样天天用心养护！朋友，不管这世界是否已经忙碌得走了样，但请停下脚步、抛下所有的忙乱……无论何时何地，请记得给自己留下点滴时间和些许空间，好好疼惜自己，好好锻炼身体，因为除了身体，我们终将一无所有……
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