2014年5月29日，早上起來吃過早餐之後就出發了。上剪子彎山的時候，看到了忠哥，他努力著不讓我超過，最後他還是放棄了。還有兩個騎友很快也追上了我，基本上到了這都適應了。後來和這兩個速度相當的小夥伴一起騎。
聽說那天要走四個山頭，這應該是繼折多山之後最苦的一天，之後的都沒啥的了。最後咱三一起到了紅龍鄉，第一家旅館是一女孩出來接待我們，剛好就是早上阿布給我的那張名片上的客棧，叫康巴兄弟。後來他們倆去了另外一家，我看又是沒Wi-Fi又沒地方洗澡。我說，我換一家看看，又到了這家客棧。也許，我不拿那名片就不會這樣吧。那天也是我一個客人。他們是一家三口，老頭比較沉默，老太比較歡樂，女兒挺好看的，屬於憂鬱型的那種女孩，也話不多，牆上是明星海報。他們跟我說，這裡也缺水，去年才通上電。我開始覺得不可思議，還有才通電的地方，後來到了後面發覺太正常了。我的朋友圈是發不成了，我的聯通信號真的很難。發圖片發不出去，還好，後來忠哥叫我去他們住那客棧喝啤酒能收到信息。我以為他會在前面一個道班休息了，還有徒步的大哥，他也到了。他說，他也跑了一段，可是還是到不了，最後搭車到的，明天又會搭車回去昨天上車的地方繼續走。厲害！ 5月30號，計劃目的地是理塘縣城，就那麼點路，我就和忠哥一起慢慢走了。之前照相的兩個夥伴先出發了。
走到一半看到一個老頭，他也是夠厲害的，看著他上一個坡要休息幾次，聽說他在廣州是住別墅的，進藏幾次了。聽到這些之後心生佩服，你牛叉騎得快是本事。要是體驗不怎麼好，還會堅持，我覺得真是精神可嘉。看著很多年輕小夥騎不動就搭車，比起這大叔真是差遠了。
藍天白雲下面是一大片草地，上面建了很多房子，這就是世界高城之稱的理塘縣。海拔在四千米以上。
中午就到了縣城，原來出發的小夥伴在富國大酒店住，是高低床，我們覺得這樣不太舒適。後來，旁邊一家商務酒店跟我們說80塊錢一個房間可以住兩個人，最後砍價到70，我和忠哥一個房間，這是一路上住宿環境最好的一次了，躺在床上還能看到窗外的藍天。
後來，我想起《揹包十年》 裡寫採蟲草的。於是，我就到房間後面的山坡去看看有沒有蟲草。找不到就，想起紅龍鄉那女孩說現在每天能找到五根都很難。好吧，放棄了。後來看到有幾隻狗在睡覺，我跳過去嚇一下他們。他們就走開了。後來，去富國大酒店吃飯的時候，老闆娘跟我們說，這裡很多野狗，白天是世界高城，晚上就是世界狗城。有一天她老公晚上開摩托車被一群狗追，加大油門才沒事。那些狗追著豬滿街跑。
看看這些豬就這樣滿大街躺著，要是到了晚上不知道咋樣。我說怎麼那些狗看了我不吠了，原來是野狗。當地藏族人也不吃狗，狗又特別濫交。。。說到蟲草，老闆跟我說，這裡每年5.1日就有大批人上山採蟲草，上山可交1200元的上山費。很多人在他們店吃飯住宿就是為了蟲草。聽說去年是2000人，有人一天能採70根，一個月賺二十成。今年登記過萬人多，僧多粥少，可能上山費都賺不回來。 
後來到了一個居民區看當地的藏式風格的房子，看到兩個小孩，臉色已經漆黑。這紫外線實在太厲害了。接著又到了白塔公園。 
這裡有很多白塔，有很大的轉經筒，有很多虔誠的信徒在磕長頭，唸經。5月31日，我拿到了地形圖，知道到巴塘縣是190公里，上一個山頭就一直下塘了，下坡時間比上坡時間長。可是中間還有一站禾尼鄉才那麼點路，我是不打算在那裡停了。最後和忠哥分開了，他到禾尼就算了。出發後，一路狂奔。最後快看到海子山的時候感到肚子劇痛。可能是著涼了，找的石頭放肚子上試試，石頭都不熱。最後碰到一個山西的妹子，給了我一個腸炎的藥。最後才能出發。
聽說這一段有人在隧道搶劫。是一些小孩所為。弄得，我那天有小孩我都不敢看。有兩個小孩迎面跟我說:扎西德勒，我也回了一句就趕路，害怕的事情沒有發生。
隨著下坡時間長，看到的景色也發生了變化 ，終於看到種莊稼的地。 
山上衝下來的流水，水質也不錯。過了四段隧道，擔心的事沒發生，後來客棧老闆娘搭訕到了她家住宿，老價格。
他們家種了很多花和果，還有我沒見過的。老闆很詳細跟我講，問我還有沒有朋友介紹他到這住宿，我說後面還有一群明天到，事實上，他們後來儘管問了我這的住宿環境怎樣，他們還是沒有住這家。感覺有點虧欠老闆的熱情服務。 
6月1日，到了縣城，發覺這裡物價回到地面了，饅頭也是五毛一個。路上還看到有人收麥子。難怪客棧老太說巴塘是康巴的江南。西藏和四川的分界就是這江。過了橋之後就要登記身份證，還要問去哪。當天就騎了一百公里，也許是之前一直騎太累了。到後來騎沒多久就要休息一下。傍晚六點多到了進藏第一個縣城芒康，這是川藏和滇藏的交匯點。想起那個重慶女孩應該就是在這去雲南方向找她父母了。不知道後來她怎麼樣呢，有沒有堅持到芒康。 
6月2日，中午到了瀾滄江旁如美鎮，和一個深圳的小夥一起吃了個13塊錢的蛋炒飯。我那份沒青菜，別人的有青菜，我說，老闆娘，我少給你一塊錢了，你都不給我青菜哈哈(ಡωಡ)hiahiahia，答案是不行的。
下午，碰到一個有點像教練語氣的小夥，跟我說，我騎車調的檔太重，而且要用前腳掌騎車。在他的教導調整之後，最後一段上坡路連續16km沒休息。上到坡頂才休息，吃點乾糧補充體力。看到有幾個小孩圍了過來，估計是想吃了，也沒問我要。我也沒有多的了。其實，西藏真有小孩要東西的，但並非每個都是，也許是一些遊客慣了他們，給們吃也無所謂，可怕是有些，主動問，不給還拽行李，當然少數。
下山後到了登巴村，找個旅館35塊錢包早晚，當然很爛的了，沒地方洗澡就到旁邊的河裡去洗。
還碰到了一個湖北小伴和黑龍江美女的一對情侶，還有一個瀋陽出發騎電動車的大爺，還有一對六十歲開摩托車的夫妻。有說有笑，其樂融融，就是那老闆說有個房間價格上有出入。後來，那開摩托的大哥就讓小夥讓一步別較真，然後說他的江湖經驗。。。
這小夥相當不錯，晚上還給我修車，換了變速線。也沒要我的錢。
6月3日，我先出發了，後來在東達上的路上碰到一起吃飯走滇藏的騎友，我跟他一直在路邊分享了一人一半巧克力之後就繼續上路。他是練健身，他爆發力強，他走得很快。可是，我一直保持著勻速，最後一段，他騎不動，我反超了他。還在山上等他十分鐘。
東達山是318上兩個超5000米的埡口。後來到了左貢，一起吃了頓飯之後，發覺時間還天黑，再走走44km到下個田妥鎮吧。我和他都是趕路型的，一拍即合。可是，下山之後，他是複合了，我是追不上他。後來，他到鎮上等我超過十分鐘，跟他的新車，我的是舊車又沒保養也有關係，一起下坡，他的都比我快，加上他強健身體比我快是很正常了。他跟留著，打聽過鎮上就兩家旅館，一家15塊錢的很爛，一家30賣鐵還。可以。是的房間環境還可以，可是，洗澡和廁所就相當不可以。能洗算不錯了。晚上居然還停電要用發電機發電。 6月4日，我和他一人兩包方便麵之後就繼續上路。
中午在邦達鎮上吃完飯繼續趕路。之前那個教練跟我說的用前腳掌騎車啥的都不管用了。只有堅持到底，他比我快很多上到山，我說讓他不用等我，他就先下山了。
我當時寫的照片水印:最累爬這山了。連續高強度作戰沒有休息，也正常了。
接下來就是著名的怒江72拐了。這裡經常看到標語說，這裡發生過交通意外死了多少人。看著都要小心才行。下坡有一段差點滑倒。後來過了怒江之後碰到一個佛山老鄉，拿著單反相機。他說，他原來是搭車旅行，後來看到還有人騎車旅行，在香格里拉花了幾百塊錢組裝了一臺自行車就出發了。有一次輪子都飛了出來。他說他走得很慢，每天睡到大中午退房的時候再走。好吧，後來，咱一起騎車到了前面的瓦達村一家旅館住下來了。早上和我一起出發的兄弟本來要到八宿縣城的，可是風太大又回頭了。我那佛山老鄉真是人才，我們在吃飯時，旁邊一桌是自駕遊的，他點了一個菜，我點了一個菜，他跑去別人那桌一起吃了。我怕浪費了就把他的吃了，雖然自駕遊那班人也喊我去一起吃，我還是喜歡安靜點，我那老鄉就喜歡湊熱鬧。那店老闆不在，由廚師代管，說住宿費收三十，然後我這老鄉跟他說聊天，那廚師說他是湛江的。然後這傢伙說，咱都是老鄉了就25吧。其實也廚師是四川人也是一個話癆，兩個像說相聲似的。很是歡樂。那天還碰到一隊純徒步不搭車的在外面搭帳篷睡了，真是厲害，行李還挺重。 好了，天亮了，明天再寫吧。
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