肝臟是我們身體最為重要的一個器官，它具有排毒解毒、分泌膽汁、調節氣血等功能。當它出現了問題，我們的身體將會出現一系列問題。比如出現肝中毒，消化不良，氣血不足等疾病，所以肝臟在我們身體中佔比非常大。所以，在平常生活中一定要做到養肝護肝的好習慣。但是，肝病有一點特別不好，就是出現了問題，不怎麼愛吭聲，當它吭聲後，往往就是比較嚴重的情況了。那麼，在肝病早期我們該如何發現呢？小編特意諮詢了本地肝病專家，我們可以從手上一些細節來了解，肝臟是否正常。
肝臟出問題，手上會有這3個現象，多食這4種食物，助你遠離肝疾病。
1：指甲粗糙且發白發黃：一般情況下，正常人的手指甲是圓潤且富有光澤，顏色比較紅潤，這種是對於肝臟比較健康的人。當我們的肝臟出現了早期病變，我們的指甲會比較粗糙且顏色發白發黃，月牙非常的明顯清楚。這是由於肝臟調節血氣不足導致，當肝出現了問題，我們的血液循環將變的不好，從而導致四肢遠端供血不足導致，這是肝病在“求救”。
2、五指併攏縫隙大：很多肝好的人，五指併攏後，縫隙非常的小，有的甚至都看不見縫隙，從這表面來看，我們的肝臟還是比較健康的，但是，當你的縫隙非常大的話，說明肝臟出現了問題。因為，肝臟不好的人，我們的手指粗細不均，導致縫隙過大。
3、肝掌：這個是所有肝病患者幾乎都會有的症狀之一，什麼是肝掌：是指手掌大拇指與小指根部的大小魚的地方，皮膚出現片狀充血、紅色斑點，稍微加壓後變成蒼白色，且久久不能恢復原狀。如果出現了這種情況，一定要引起重視，必須及時就醫，防止病情繼續惡化。嚴重者能導致肝硬化或者肝癌的發生。
以上3點手上現象，你們是否有，如果出現了第三種情況，請一定馬上去醫院檢查。那麼，在平常生活中，我可以多吃這4種食物，來養肝護肝。
1、紅棗：紅棗含有豐富的維生素、鐵及其他的礦物質，它的營養價值非常高，其實鐵具有補氣血、護肝臟的作用，而維生素是天然的抗氧化劑，具有促進肝細胞自我修復的作用。
2、山楂：山楂中含有豐富的果膠，這種物質對於肝不好的人來說有好的作用，它具有降低血管中脂肪堆積，可以防止脂肪肝的發生，並且，還能促進毒素的排洩。
3、蒲公英茶：蒲公英具有消炎殺菌、降火等作用，平常多喝點蒲公英茶，對肝火旺盛的人，有很好的緩解作用。並且，蒲公英還能加快肝臟對毒素的排洩作用。
4、蘋果：蘋果是一種非常常見的水果，它含有豐富的維生素、果酸等營養物質，常吃可以加快肝臟對毒素代謝。並且，維生素對肝細胞的自我修復有很好的促進作用。
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