聽說，“你看起來瘦了”是女孩子們最喜歡聽的一句話。不過女生喜歡瘦是有原因的哦！因為瘦了之後可以穿好看的衣服，可以任性的在夏天秀身材，可以大方的從前男友面前走過一眼都不看還讓他留戀。但是減肥雖然看著很簡單，要堅持下來真的太難太難了！所以好多人屢戰屢敗，不過軟軟我發現，在日本流行起一些懶人減肥法。雖然看上去有點奇葩，但是能讓減肥變得輕鬆容易。而且試過的小姐姐發現，好像還挺有用的！那我們就一起來看看吧！
第一個：瘦腰腹大法
這個減肥法，號稱一個星期就能瘦七公分的腰圍哦！一共是兩個動作：首先兩腳後腳跟並在一起，前腳掌呈現60度左右分開，將雙手舉到頭頂！隨後將腳後跟向上抬。在這個過程中要記得收腹哦！同時讓肚子和背部的肌肉保持向上拉伸的狀態，然後保持這個狀態五秒鐘，一共要做五組。
接著第二個動作：
將雙腳打開，有點類似於蹲馬步。腳尖和膝蓋都要朝外，將兩隻手手指朝內按大腿上，然後開始蹲。一次五秒，一共五次，最後一次的時候五秒內多蹲幾次。
第二個：橡皮筋瘦臉法
這個大法厲害了，前面的人家好歹還動動，這個連動都不用動！據說人的臉會變大，是因為我們的咬肌處於緊張狀態的時候，就會變硬變小，我們的臉蛋就變大了。而用橡皮筋圈住耳朵，可以刺激耳朵附近的肌肉，從而使咬肌放鬆，讓變形的骨頭回歸原位後，就起到瘦臉的效果啦！
第三個：躺著減肥法
首先，躺著的時候，需要讓身體的右側下方，頭和腳都要抬高三十釐米。而且吃完飯的時候平躺要控制在15到30分鐘內，不然效果會受到影響。這幾個動作都是利用重力將血液輸送到肝臟，刺激肝臟工作，從而消耗能量讓脂肪無法在體內囤積！神奇啊！！！
第四個：深呼吸減肥法
這個是由日本的知名演員、歌手美木良介開創的！這套減肥方法還得到了醫學工作者的認可哦！首先站立姿勢是：一隻腳前，一隻腳後，收緊臀部將身體重心移到後腳上。雙手舉高到頭頂，用力吸氣三秒鐘，接著用力呼氣七秒鐘，同時要收緊全身的肌肉。
看了這些奇葩的懶人減肥大法，
豬豬女孩們是不是心動啦？
畢竟才用幾分鐘就能夠輕鬆減肥，
試試也不吃虧啊！！！
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