六、正中血頭行走穴道應時歌
人身之血有一頭，日夜運行不停留。
遇時遇穴若傷損，治不及時命必休。
子時走往鳩尾穴，丑時須向膻中求。
廉泉是寅印堂卯，辰到百會巳風府。
午時卻到靈臺會，左右腎腧分在未。
尾閭屬申海底酉，關元俱為戌時位。
神闕只等亥時來，刻記心中功莫費。
解：
此歌訣講述了任督二脈的氣血運行時辰，以每個時辰一個主穴，在一個主穴之中，若沒遇正時、正點，當可上下左右循經尋找七個輔穴與時刻對應，只
有這樣才能點中血頭，不知此秘者，即使指洞其肉，也難收點穴之妙。
子時（23～1點）從胸中氣血注入鳩尾穴，鳩尾穴上有中庭，下有巨闕，此可按時辰的上四刻和下四刻來見機尋穴。
丑時（1～3點）氣血注入膻中穴，膻中穴上方有玉堂、絳宮、華蓋、璇璣諸穴。
寅時（3～5點）氣血注入廉泉穴，廉泉穴下有咽喉、天突諸穴。
卯時（5～7點）氣血注入印堂穴，印堂穴下有山根、人中穴，上有神庭、上星、囟會諸穴。
辰時（7～9點）氣血注入百會穴，百會穴前後有前頂、後頂諸穴。
巳時（9～11點）氣血注入風府穴，風府穴的前後有玉枕、腦戶、啞門諸穴。
午時（11～13點）氣血注入靈臺穴，靈臺穴的前後有大椎、身柱、神道、至陽、筋縮、中樞、脊中諸穴。
未時（13～15點）氣血注入腎腧穴，腎腧穴裡有命門穴，外有志室穴，故點擊腎腧穴在傳統點穴術中稱之為“一計害三賢”，即一點打可傷命門、腎腧、志室三穴，並且命門的前後有懸樞、陽關諸穴。
申時（15～17點）氣血注入尾閭穴。尾閭穴又被稱為八卦穴，即喻周圍穴位比較豐富，一穴被點多穴傷之意。
酉時（17～19點）氣血注入海底穴，海底穴也叫會陰穴，在肛門與前陰交界之點。
戌時（19～21點）氣血注入關元穴，關元穴前後有曲骨、中極、石門、氣海諸穴。
亥時（21～23點）氣血注入神闕穴，神闕即肚臍眼，屬人身十三窟之一，其位置之前後有陰交、水分、下脘、建裡諸穴。文至於此，已將尋徑之法述明，學者必須熟記於心，並多加研究，方能得其奧秘，如馬虎行事，不加推敲，不予思考，雖真傳秘訣，無異於廢紙殘渣一堆，是以操持此術者，必儒雅聰慧、文武兼通方能深窺其幽邃。
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