—— “孩子到了这个年龄再不分床就迟了！”

——“越早分床越好培养宝宝的独立性！”

——“到了这个年龄不分床，变成妈宝男都是轻的，有了恋母情结就晚了”

——“宝宝到这个年龄就已经有性意识，再不分床睡就麻烦了，特别是男孩！”

这些问题你家有没有讨论过？

芽芽妈在网上看到很多关于和宝宝“分床睡”的争论，今儿我们来聊一聊！

我们先看看一些普遍存在的问题：

①在中国，孩子生下来就能做到分房睡的屈指可数。只能说西方的妈妈们有强大的安全感和配套的安全措施，才能放心把孩子单独放在一个房间睡觉；②习惯问题。因为孩子1岁以内大部分妈妈都是母乳，而半夜孩子哭了闹了要喝奶的时候，为了方便所以妈妈和孩子同床是大部分人的选择；③到底是孩子更依赖母亲，还是母亲更依赖孩子的问题。正因为一开始习惯养成，所以就算能分床睡或分房睡，母亲还是会心里有纠结。不放心也好，离不开孩子也是个问题。

宝宝多大要分床睡？

宝宝出生后，就应该与父母分床睡，只有在喂奶或者安抚时才抱孩子到大人床上。这样做是为了保障孩子的睡眠安全，降低睡眠意外风险。

从出生开始就分床睡，也是许多国家的婴幼儿安全权威机构的推荐，其中包括美国儿科学会。

因为同床睡不安全，它会增加婴儿猝死综合征的风险，其中同床睡对0-3月龄的婴儿，早产儿以及低体重出生儿的风险最高。

搜索一下中国的社会新闻，因为同床睡或者同床喂奶太困睡着了，结果导致孩子意外死亡的报道其实也从没停止过 。

至于很多妈妈提到的同床睡增加亲子关系，芽芽妈只能说孩子与父母之间的依恋关系，并不是简单通过同床睡就可以实现的。而且与孩子分床睡，仍可以坚持母乳喂养，积极响应孩子的需求，在白天清醒的时候多陪伴互动，这些都有利于亲子依恋关系。

分房睡的年龄应因人而异，不强迫千篇一律，以孩子和母亲形成安全依恋为原则。家长想和孩子分房睡要依据孩子心理发展的成熟程度，自然而然地分开，而不是强行分开。

国外很多家庭在宝宝一出生就给予单独的房间，当然他们更注重成年夫妻的个人隐私，我国有不同的文化和习惯。

不过，孩子在 3 岁左右的时候，可能会主动表达想独睡的意愿，这个时期也是心理学上认为的性蕾期，孩子会逐渐认识到自己的性别身份。这时候还在同床睡的家庭，分床计划就可以正式提上议程啦！

该和孩子分床睡的表现

■孩子能分清性别

孩子已经能分辨出男女身上有不同的特征了，这时候家长就要和孩子分开睡了。因为孩子一旦能分清性别，家长在孩子面前就要注意分寸了。睡觉的时候和孩子分开睡，让孩子明白性别界限，呵护好孩子的心理健康。

■当孩子过于依赖父母的时候

孩子有了独立思考能力，才能更好的成长，当爸爸妈妈发现孩子过分依赖自己的时候，一定要好好的改变他这个习惯，开始和他分床睡，让他意识到并非什么事情都要和爸爸妈妈在一起。

宝宝分床睡的好处

□培养孩子独立意识的发展

当孩子在一岁半左右的时候，就会有自我意识的萌发，在孩子独立睡觉的时候，他就会产生这是我的床，我的枕头，我的被子，这样的意识。通过这些具体的东西，可以让孩子感受到“自我”的存在，认识到自己的独立意识，感受到他在这个世界上独立的存在。

□有利于孩子安全感的发展

孩子的安全感是后天获得的。随着长大，要应对更多发展带来的挫折，比如与父母分房间睡觉带来的痛苦，这是成长必经之痛，如果父母帮助孩子度过了艰难的分房时期，孩子会体验到发展带来的愉悦，这样的愉悦才是成长的快乐，这种快乐是构建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。

□有利于夫妻情感交流

很多夫妻在有了孩子后要么“分居”，要么一家几口同睡一床，严重影响到了夫妻情感的交流。让孩子独立睡觉，夫妻间便有了独立的交流空间和时间。

不论你怎么选择，宝宝的安全应该永远放在第一位。

合床睡，请注意：

○爸爸妈妈不要抽烟喝酒，不要服用镇静类药物；

○让孩子睡在一边，而不是爸爸妈妈中间；

○睡眠环境不要太热；

○所有的床围、挡板确保安全，避免孩子被压住或坠床。

帮助宝宝分床睡的小技巧

1为宝宝选择合适的婴儿床

大小合适、安全舒服的婴儿床才能让宝宝睡得更踏实、更有安全感。不要为了图省事、省钱就直接买个大床哦！

要为孩子选购固定栅栏的小床，栅栏一般要高出床垫50cm，两个栅栏之间的距离不可超过6cm，床垫与床架要紧紧密合。

2为宝宝排除安全隐患

尽量别在婴儿床上放置枕头、毛绒玩具、被子等。

一是因为毛绒文具容易积攒螨虫和灰尘，容易导致宝宝皮肤过敏；二是为了避免这些柔软的物体造成宝宝呼吸困难、甚至窒息。

3做好心理暗示

在宝宝3岁的时候，就开始给宝宝一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。比如：“宝宝，你现在也算长大啦！为了表示庆贺，你将要拥有一张精美小床啦！妈妈还挺羡慕你的呢！”

平时给宝宝读绘本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。

4鼓励和赞美宝宝

当宝宝成功在小床入睡后，第二天早晨别忘了给宝宝一些鼓励，让他知道，一个人在小床上睡是件很了不起的事。

还可以跟宝宝约定好，比如在小床上睡一晚可以得到一个小奖励，连续睡3晚可以得到一个大奖励等等。

一开始分房睡，宝宝或许会有各种不习惯，这个时候，父母一定不要采用强行压制的态度，要鼓励宝宝说出自己的感受，在睡前，去儿童房里与宝宝进行温和的互动——一起阅读或是听音乐，睡觉时间到了以后给宝宝一个拥抱，告诉他：安心睡吧，睡着之前爸爸妈妈不会离开。

在宝宝心情低落或遭遇挫折时，也可暂时让宝宝同睡，但不宜太长，一旦宝宝恢复过来，就应该告诉宝宝他该回去睡了，不要让宝宝的依赖心理复萌。

祝大家都能有一个能自己乖乖入睡的好宝宝。

你家孩子分床分房睡了吗？在一起睡有没有闹出什么尴尬，欢迎分享交流！