我們都知道女人在坐月子期間有很多禁忌，除了在坐月子期間儘量不要碰涼的東西，要臥床休息之外，還有許多食物是不能吃的。這是因為產婦在坐月子期間，飲食不僅會影響到產婦的身體健康，也可能會影響到母乳餵養的小寶寶。所以女人坐月子不想留病根，這4種食物真別碰，第3種親媽都做錯！

不想要落下“月子病”，這4種食物真不能碰：

1、辛辣刺激性食物

女人在生孩子時，不管是剖腹產還是順產，都是有傷口的。所以在坐月子期間，儘量不要吃辛辣刺激性的食物，因為這些食物會影響到刀口的恢復，不利於刀口的癒合。‍所以女人坐月子期間，想要身體恢復得快，儘量飲食清淡，不然很可能會落下月子病。

2、生冷食物

我們都知道，女人在坐月子期間是不能碰生冷涼的東西的，所以更不能吃一些生冷的食物。因為坐月子時如果吃生冷的食物，會直接損害到女人的身體健康。而且在吃水果時也要，儘量分清溫性水果和寒性水果，如果覺得水果太涼的話，儘量加熱或者煮熟後再吃，不然很可能會落下月子病。

3、月子忌大補

很多女人在坐月子期間想要身體恢復，就會大補特補，其實這種做法是錯誤的。其實在月子期間，產婦的身體還很虛弱，只是需要少量的營養物質，就能補充身體所需。而且在坐月子的前半個月，如果補的太過，很容易造成惡露變多，還不利於產婦身體的恢復，還容易造成產婦出現產後肥胖問題。

4、難嚼的食物

其實在坐月子期間，不僅要照顧傷口的變化和身體的變化，也需要顧及到自己的牙口，在月子期間儘量少吃一些難嚼的食物，因為在月底期間，如果，長時間嚼這種硬的食物，很容易導致產婦出現牙齒痠痛問題，很可能會落下月子病。