在日常生活當中，相信很多人都會發現許多的中年男性都會出現禿頂的現象，大家把這種禿頂的現象比喻成為地中海。就是形容頭頂地帶沒有頭髮，那麼為什麼一個男人到了中年的時候就很容易出現地中海的現象，而很多的女性朋友卻不會出現這種現象呢?

很多人都把這種現象戲稱為聰明絕頂，地中海的這一症狀是大部分男人的中年危機。頭髮變得越來越稀疏，頭頂的頭髮消失的無影無蹤，這成為了很多豬年男性變得煩惱以及難過的事情。因為地中海的症狀還影響一個男性的形象，讓一個男人看起來年齡更加的大，而且還會讓人提不起頭來，感覺受到了巨大的心理壓力和周圍人奇怪的目光注視。

其實中年脫髮是一種很常見的現象，大部分中年男性都被地中海的症狀所困擾，其實脫髮的現象都跟一個人的腎臟有著密切的關係。

什麼原因會造成禿頂?

1、遺傳。遺傳因素也是脫髮的重要原因之一，如果家族當中脫髮現象普遍，嚴重到每一個男人到了中年都是很有可能變成地中海的。

2、腎虛。還有是因為腎虛導致脫髮，人體的氣血主要是在於腎臟，如果一個人的腎臟功能不好，那麼頭髮就因為腎虛導致的氣血不足引起脫髮。

3、生活習慣。脫髮其實跟一個人的生活習慣有著非常密切的聯繫。如果經常熬夜抽菸和酗酒的男性朋友更容易導致脫髮，這些不良的生活習慣會讓頭髮的營養流失變得非常的乾枯。

4、飲食習慣。還有就是很多的中年男性飲食結構都非常的不規律，經常吃油膩辛辣的食物還會導致身體心火旺盛，導致脫髮的現象更加嚴重。

5、壓力。還有一個影響因素就是生活當中精神壓力過大，所以導致男性脫髮現象越來越嚴重，人到了中年家庭和事業帶來的壓力都是巨大的，這種雙重壓力的影響下就會導致男性感覺到非常的緊張，從而出現頭髮脫落的現象造成地中海。

所以為了緩解脫髮的這一症狀應該要多吃一些綠色蔬菜和水果，吃一些富含維生素的食物。戒菸戒酒，養成良好的生活習慣千萬不要再繼續熬夜。

最好還要適當的運動，保證每天的擁有著足夠的睡眠時間。重要的是要天天開心保持良好的心情和健康的心理狀態，只有這樣才能夠越活越年輕。