引刀成一快，不負少年頭。熱血從來都屬於少年，義無反顧，人有理想是件幸福的事兒。拳最好打小兒練，筋骨爽利，以後東西乾淨。小孩腦子沒長全，天性好動，定不下來，學不了高東西，但打熬筋骨確實可以的，不告訴為什麼，練就對了。有人一輩子練不出來，就是沒專門做過筋骨訓練的原因。也有些人把筋骨訓練，當成了拳學至寶。其實是鬧了笑話，筋骨只是初級入門，後面的東西多著呢。筋骨就好比支架，它是基礎工程。武學是分層次的，人一輩子不能只上小學，練拳也是，藝無止境。
有些人抗擊打能力強，一般的拳對他效果不大，挨一兩下，沒事兒是的。對付這類人，打是沒用的，內家拳有個技術叫莫頭，也叫拿頭技，是針對頭部的技術。莫頭不是挈頭。莫頭拿的軀幹，頭是撬動點。最常見的是八卦的轉掌，太極的雲手。莫頭的俗語叫，葫蘆瓢。切進去，在對方額頭上一抹，前提是腿部的套襯，要先到位，否則效果不好。太極雲手是側臉莫頭，從胸前鑽上去，連臉帶腿，全部封死。八卦轉掌是上莫頭，居高臨下，按上一擰。脊柱的三四五節腰椎，是獨立的，周圍沒有任何保護，莫頭的目的，就是折其腰椎。老話講，莫頭攔腰斬。意思是，拿頭部其實折的是腰。關鍵看腿法，有些架子需要大步趟進，貼地而行，比如趟泥步，拗步等，為什麼呢，就是要隨時套襯對方的腿，或走裡面兒，或斷外線，緊貼對方，把頭當撬點，腿當支點，一旦被莫頭做實，整個人會被掀翻，下死手的，是不讓你倒，鎖死了你的腿，讓你腰反響摺疊。拿小關節，非傷即殘，拿打關節是要命的事兒。這是利用了人體結構的弱點，再抗打的人，也擋不住自身的侷限。
別以為，近身用不上腿，一般人顧上不顧下，真正的學文，在步兒上。有步就有腿，練出一雙好腿，就好比擁有一部好車。高手都會用餘光掃著你的步態，這叫手是兩扇門，全憑腳打人。入膛可不僅僅是手活兒，腿到不了位，就不如拳擊來的好使。不要認為傳武沒有腿活兒，套，襯，磕，崩，催，能一口氣舉出好多來，可見老一輩人對腿法的鑽研程度。莫頭沒有腿法，是不能實現的，莫頭必吃腿。技術上的不完整，造成了技巧上的不實用。練拳先過腿，貼身一擺，上手一莫。武術原本練的是這個東西。
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