06.04 天热不想吃太油腻,健康的养生菜谱大全,适合夏天的美食

材料-

食材部分:

油菜若干

香菇若干

调料部分:

淀粉1小勺

生抽2小勺

蚝油2小勺

盐1/3小勺

冷水4大勺

装饰部分:

白芝麻适量

步骤-

按照惯例,第一部还是准备好所有食材

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调汁:将4大勺冷水、1小勺淀粉、2小勺生抽、2小勺蚝油、1/3小勺盐混合搅拌均匀,喜欢淡口的可以不用放盐。香菇切片

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油菜切下接近根部的茎,因为这段比较难熟,所以切下来优先下锅

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冷油入锅

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油微热即可将菜茎放入

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时间差不多后翻面再煎一下

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加入香菇片,翻炒

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倒入油菜,继续翻炒均匀

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