03.02 23歲了,長跑和做引體向上可以增高嗎?

迷戀不若寒暄


說實話,可能性非常小!能否增高要看骨骺線是否已閉合,如未閉合適當運動健身有助於增高!



骨骺線是一種能生長軟骨,青春期之前保證長骨的生長而長高身體,青春期以後因為性激素的分泌,這種軟骨就逐漸骨化(骨骺線閉合)直至停止長高了。通過檢查骨骺線閉合程度可以確定是否有長高的可能。通常在醫院X光即可,具體去當地醫院諮詢。



不同骨的不同位置,骺線閉合的時間是不同的。肱骨近端是20-22歲,遠段18-20歲,尺骨近端是16-17歲,遠端是20歲左右,橈骨的近端17-18歲,橈骨遠段約為20歲,股骨近端為17-24歲,股骨的遠端約為19-24歲,脛骨近端19-20歲,脛骨遠端是16-20歲,腓骨近端是22-24歲,腓骨遠端為20-24歲閉合。

通過以上大數據分析,只有股骨近端遠端和腓骨近端遠端在23歲還有可能未閉合。所以對題主來說,能否長高就看股骨(大腿骨)是否閉合了。建議題主去醫院做一個檢查,然後再根據醫生的建議做對策。



最後,還在春春期的朋友們請一定要注意營養的充分補充與良好休息,配合適當的運動健身,最大化增加自己的身高!

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23了,還沒想明白,男人要有錢!


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