03.02 23岁了,长跑和做引体向上可以增高吗?

迷恋不若寒暄


说实话,可能性非常小!能否增高要看骨骺线是否已闭合,如未闭合适当运动健身有助于增高!



骨骺线是一种能生长软骨,青春期之前保证长骨的生长而长高身体,青春期以后因为性激素的分泌,这种软骨就逐渐骨化(骨骺线闭合)直至停止长高了。通过检查骨骺线闭合程度可以确定是否有长高的可能。通常在医院X光即可,具体去当地医院咨询。



不同骨的不同位置,骺线闭合的时间是不同的。肱骨近端是20-22岁,远段18-20岁,尺骨近端是16-17岁,远端是20岁左右,桡骨的近端17-18岁,桡骨远段约为20岁,股骨近端为17-24岁,股骨的远端约为19-24岁,胫骨近端19-20岁,胫骨远端是16-20岁,腓骨近端是22-24岁,腓骨远端为20-24岁闭合。

通过以上大数据分析,只有股骨近端远端和腓骨近端远端在23岁还有可能未闭合。所以对题主来说,能否长高就看股骨(大腿骨)是否闭合了。建议题主去医院做一个检查,然后再根据医生的建议做对策。



最后,还在春春期的朋友们请一定要注意营养的充分补充与良好休息,配合适当的运动健身,最大化增加自己的身高!

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23了,还没想明白,男人要有钱!


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