01.23 南瓜怎么做才好吃?直接做成南瓜饼有营养又好吃,老人小孩都喜欢

现在已是冬季,走在大街上感觉被风吹得生疼。在这个寒冷的季节,不论是出去还是呆在暖和的房内,都期待有一种热乎乎东西可以暖手可以吃。所以今天推荐的南瓜饼,就是能让你在冬季感受到温暖和幸福的小甜品。南瓜种含有大量的胡罗卜素和矿质元素,适。在这个经常吃火锅的季节,它也可以帮助我们保护我们的胃,帮助消化。

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南瓜饼是一种地地道道的菜式,以南瓜为主要的馅料,可以加入各种蔬菜,肉类,每个地方都有自己独特的吃法和做法。南瓜饼简单易学,只要在制作过程中按照步骤来,都是可以做出外酥里嫩,香甜爽口的南瓜饼的。接下来就一起来学一学它的制作方法吧!保证你一学就会哟!

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菜名:南瓜饼

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配料:南瓜半个,糯米粉一百五十克,糖十克,适量的食用油

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制作过程:

1、按照上面的配料准备好各种食材,南瓜只需半个,且挑选的时候选择水偏少,皮薄的南瓜。

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2、用到削去南瓜皮,拿出一个勺子挖掉南瓜籽和南瓜瓢,然后放在水中洗干净,接着切成大小均等的块状。

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3、然后把南瓜放在微波炉加热或者蒸锅上蒸软蒸熟,十分钟就可以。可以用筷子插进去看看是否软了。

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4、把蒸好的南瓜拿出,加入糖和一点油,用汤勺把南瓜压成南瓜泥,压得越细越好。

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5、接着多次加入糯米粉,直接用手或者筷子下去搅拌,成团之后就把它放到板上搓揉,揉到面团发软就可以。

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6、把做好的面团用刀切成小的块状,放在手上搓成圆团,再用手压成面饼,全部做好后放旁边。

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7、拿出锅加一点油,油热了之后把南瓜饼摆放在锅中,最好不要挨得太近,不然容易粘锅。

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8、煎到有一面变了颜色就翻过来煎另外一面,两面都变颜色了后,就可以盛出来吃了。

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烹饪小贴士:

1、面团在搓揉的过程中如果有点干,我们这时候可以加入一点温水就会变软,做出来也才好吃。

2、上面做的南瓜饼是没有加入馅料的,如果喜欢吃馅的朋友们,可以加自己的喜欢的东西。

3、煎好的南瓜饼如果不想摄入太多的油,可以先放在漏勺上滴干油,接着拿出一片面包,把南瓜饼放在上面,油就会被吸到面包里去了。


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