03.02 入秋後這菜要常做給孩子吃,提高免疫力,增強鈣吸收,多吃更聰明


說起叼子魚,可能很多人都會很陌生, 但對於湖北人來說,它絕對是一道讓人忘不掉的美味。叼子魚,也有地方叫大白叼,或者翹嘴白,是長江流域特有的一種淡水魚,尤其以湖北的叼子魚最為著名。新鮮的叼子魚的肉質細嫩,鮮美無比,很多時候會幹煎,這“香煎叼子魚”是湖北很有特色的一道菜餚,下次你來湖北一定要品嚐喲。

這種魚一旦離開水,就會很快就死去,逐漸人們就習慣把它叫成“叼子魚”,因此人們為了保持更好的口感, 會將它在活的時宰殺後, 再加入鹽醃漬過後曬至半乾,這樣處理過的魚肉的口感更為緊實, 不象其它普通的魚下鍋後容易散,吃起來很有韌勁兒,別具一番風味,只需加入點姜蒜和紅椒等調味料簡單一做就倍加美味。

今天這幾條叼子魚是朋友水庫裡釣的,雖個頭不大, 但由於水庫的水質更好, 因此更為鮮美。小叼子魚吃法就更多了,幹煎、燜煮、紅燒、油炸。。。而今天加入些郫縣豆瓣醬來燒, 讓煎過的叼子魚充分吸收豆瓣醬的醬香味道, 燒好的魚肉鮮嫩細軟也不乏緊緻, 香辣又開胃,誘人食慾,是道絕對美味的下飯菜,下面就來分享這菜的做法吧。


【川味燒小叼子魚】 原料: 小叼子魚 4條 豆瓣醬 2勺 薑片 3片 高度白酒 3勺 油鹽 適量 製作:1. 叼子魚加入適量的鹽和薑片;

2. 加入白酒, 拌均勻醃製一下;

3. 熱鍋涼油, 將叼子魚放入裡面煎;

4 將叼子魚煎至雙面金黃;

5. 加入醃製時的薑片和汁;

6. 加入郫縣豆瓣醬進去;

7. 加入適量的水, 繼續燉煮;

8. 燉煮至九成熟時加入少許鹽調味;

9. 中間翻動一下, 大火收汁, 盛入盤中, 表面撒上小蔥末。

小貼士:1. 小叼子魚加入適量的鹽、薑片和高度白酒醃製; 2. 魚入鍋前先吸乾水, 放入鍋中將其煎至雙面金黃; 3. 倒入醃製的薑片、料汁、豆瓣醬進去, 再加入適量的水燉煮; 4. 最後加入少許鹽調味, 中間翻動一下,以便入味均勻。


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