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身高因素在職場中越來越重要

有調查顯示

身高和職業收入成正相關

現在很多兒童

可能就會因為未來長得矮

而無法實現職業夢想

目前，中國家長對孩子身高的認識誤區還有很多，比如認為孩子身高由遺傳決定，因此聽天由命不做干預；再比如覺得孩子現在矮不要緊，身高有早長和晚長，所以不急。

廣州市番禺區何賢紀念醫院兒保科主任黃綺玲介紹，這些錯誤觀點如不糾正，孩子的身高將很難突破遺傳。

為提升家長對孩子身高的重視，瞭解科學的身高促進方法，6月10日，中國兒童少年基金會聯合補鈣專家美國迪巧，在廣州啟動“巧遇未來的你”身高促進計劃大型公益項目廣州站活動，超過500名廣州兒童在現場進行了夢想職業體驗，並進行了專業的身高評估，接下來將有上萬名廣州兒童從該項目中受益。

誤區：家長錯誤觀念影響孩子長高

在多數家長觀念裡，現在生活好了，孩子的身高肯定是快速增長的，但事實並不理想。

早在去年9月，中國兒童少年基金會就聯合迪巧品牌，面向全國兒童展開身高調研，結果顯示：超5成兒童未達到遺傳身高，近8成兒童未來身高達不到父母預期，而多數家長對此渾然不知，甚至盲目樂觀。

黃綺玲介紹：“根據最新的全國性調查，中國18歲兒童平均身高是男性172.1cm，女性159.8cm。作為全國調查中的一個重點城市，廣州的孩子雖然達到了平均身高，但和北方地區比起來還屬中下層。”廣州的家長更應重視孩子的身高管理，提倡科學管理。

雖然父母們都盼望孩子長高個兒，但對於身高的錯誤觀念卻比比皆是。比如有些家長固守“晚長”的老觀念，覺得孩子現在矮不要緊，以後早晚都會長；或者偏信遺傳理論，覺得自己矮，孩子以後也高不了，孩子身高沒法進行干預；還有些家長認為孩子能吃就能長，長得壯就會高。其實這些觀點都不科學，頑固地堅持這些錯誤的認知，可能對孩子長高帶來不良影響。儘早進行身高管理和干預，才能給孩子“拼”出一個滿意的身高。

圓夢：500名孩子現場體驗夢想職業

當天活動現場，吸引了來自廣州及周邊地區的500多組家庭參與。

現場設置了夢想體驗區，孩子們在家長帶領下，可以體驗成年後的各類職業，還可以接受專家的科學長高指導。不少孩子在夢想體驗館中繪製自己的夢想職業，並現場進行了身高測評，對心儀的職業與自身的身高發育水平有了深刻認知。

來自番禺區的梁女士帶著4歲的兒子來參加職業體驗，給兒子做了身高測評並接受現場專家的指導後，對孩子身高的認識有了很大改變。“我和孩子爸爸都不高，我158，爸爸167，就擔心兒子以後的身高問題。但是之前一直覺得等孩子到了十幾歲青春期再關注就行了，現在太小太早了。來到這裡才發現，身高的促進還是要早一些，而且幫孩子長高的方法還有很多，有專業醫生的指導，我們很放心。”梁女士現在對兒子未來的身高有了很大信心。

多年從事兒童保健工作的黃綺玲說道：“在醫院的日常接診中，像梁女士一樣的家長太多了，都希望孩子能有個理想身高。其實，由於環境、飲食等區別，中國南北方身高差距較大，廣州的孩子也不例外，相比北方大城市要矮些。但是未來的職場競爭中，孩子們是站在同一起跑線的，並不會因為地域不同就區別對待。孩子的身高促進，還應該從早做起，按照科學的促進方法去做，這樣孩子會有一個更平等的競爭機會。”

長高：身高管理三部曲幫孩子長高

黃綺玲指出：“孩子的成年身高由遺傳和外部環境共同決定。我們通過長期以來的臨床干預，發現有90%以上的孩子通過改善飲食結構、保證睡眠時間、維持良好情緒、補充適當營養等方面可以長得更高。”

可以通過“

身高管理三部曲”對孩子身高進行科學干預：

明確兒童的期望身高；

根據目標進行個性化身高評價，定期到醫院給孩子測量身高或到醫院監測骨齡，瞭解孩子身高的發育水平；

科學管理身高。

科學的身高管理要注意飲食、睡眠、運動、情緒、營養素五大“長高因素”。

以3-6歲孩子為例，每天在飲食上要保障攝入富含營養的食物，如一個蛋一兩肉一斤奶，同時控制攝入長胖的食物。

在睡眠上應9點入睡7點起床。

在運動上要多做耐力運動，對膝關節、踝關節、脊柱有適宜刺激的運動。

在情緒上讓孩子保持積極樂觀的心情。

在營養素方面，鈣、維生素D、蛋白質，對孩子身高發育起到積極作用。尤其是鈣，是骨骼的主要成分，對長高和骨骼健康都有重要意義，需要幫孩子提供充足的鈣質。

家長可額外給孩子補充添加維生素D的碳酸鈣製劑。對於3歲以下孩子，可以選擇迪巧鈣維生素D顆粒，淡口味鈣劑可以保護寶寶味蕾，顆粒劑方便衝調；3歲以上的孩子，兒童維D鈣咀嚼片是比較優質的選擇。

今年下半年，中國兒童少年基金會將聯合迪巧，在全國超過1000個城市社區為發起身高促進計劃，為孩子們提供身高促進服務，幫助家長們關注孩子身高，儘早進行科學身高管理，不讓身高成為孩子們職業夢想的絆腳石。

採寫｜馬方

通訊員｜ 馬克

廣東衛生在線全媒體團隊出品

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