世界盃激動、興奮之餘，你會拿身體開玩笑嗎？一個月、比賽時差、熬夜觀賽，恐怕有些人的血壓也得隨著比賽激烈程度飆升。免疫力、心血管、胃腸道、呼吸道、眼部、神經等方面的問題集中爆發，這就是世界盃“綜合徵”？
勞逸結合別讓心臟“開小差”
心血管內科主任醫師李永樂說：“有一位前兩天還在住院的終末期心臟病患者剛剛出院，這位患者的最大愛好就是看足球，雖然已經安裝了ICD除顫器，但我還是叮囑他少看球。”每次看球的時候這位患者都會因過於激動導致心臟波動，除顫器會自動“放電”。像世界盃這種重要比賽，對於有心血管疾病的患者來說，球隊無論輸贏他們都容易情緒激動，大喜大悲都容易誘發心臟病。
據國外統計，重大賽事期間，猝死率與平時相比都會成倍增加。所以醫生建議大家合理安排看球時間，注意勞逸結合，比如提前做個計劃，把重要場次標註出來挑著看，而不是每場球都看。
如果有心臟病史，李永樂主任建議最好提前到醫院進行身體檢查，聽聽醫生建議，根據目前的身體狀況來安排看球時間。
此外，李永樂主任還特別提示，如果出現胸痛伴有大汗的情況，很可能就是急性心臟病發作，一定不要遲疑，應立即撥打120。按照胸痛中心的流程，天津市各大醫院凡具有胸痛中心資質，患者都可以不用掛號繳費，直接通過綠色通道進行救治。
此外，李永樂主任表示，很多急性心肌梗死都是因為脫水，正值天氣炎熱的氣候，大家都應該注意補充水分，同時少喝酒，不抽菸。
李永樂
夜間看球別忘白天補覺
世界盃期間會有比較集中的黑白顛倒時段，而且夜間看球時候大腦會異常興奮，這種短期的熬夜也會出現睡眠問題，有些人看球后躺在床上也睡不著了，也有些人到凌晨四五點才能睡。那麼球迷怎麼來調節呢？神經內科吳偉醫生介紹說：子午覺非常重要，夜裡11點到凌晨6點這段時間如果睡得不好，對身體的影響還是非常大的。 有些人就會出現眼圈發黑、臉色暗黃、起痤瘡等情況。同時，夜間睡眠不好導致身體節律的變化會影響神經系統的功能，比如第二天早上開不了車，工作中注意力下降、工作效率降低、記憶力減退等。
特別是一些老球迷，幾場球過後，晝夜節律的打亂導致生物鐘紊亂，食慾減退、心率變化、血壓升高等都和睡眠不好有關。缺覺除了對神經系統、心腦血管系統會產生影響，對免疫力的影響也非常大。吳偉主任說，很多人上夜班久了就特別容易患感冒，其實這主要就是免疫力下降的表現。此外，內分泌系統還影響血糖和甲狀腺功能，這對於全身都會有影響。
急救藥品備身邊
急診醫學科副主任袁志明介紹說：根據以往的經驗，世界盃期間，有基礎疾病的這類群體更容易出現心腦血管疾病，看球時過於激動導致心腦血管疾病復發。看球時大吃大喝，很多人還會抽菸，這就非常容易誘發胃腸道疾病。比如胃潰瘍、急性胃病等。
隨著天氣越來越熱，看球期間把空調溫度調的太低也會誘發呼吸道系統疾病。“看球時長期一個姿勢不動，幾個小時甚至都不變化姿勢，容易導致下肢局部血流栓塞。甚至有的人衛生間也不去了，而導致泌尿系統疾病。”袁志明主任說，“看球期間應適當休息，做一些簡單的伸展運動，緩解久坐的疲勞。”
袁志明主任還特別提醒患有基礎病的球迷，最好準備一些急救的藥品，在看球期間儘量不要喝酒、抽菸，室內的空調不要調的過低。
急診醫學科副主任袁志明
部分文字來源 | 津雲新聞記者趙穎妍
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