今天周末做一道酸甜可口的银鲳鱼给孩子,这道菜不但家人喜欢,宴客也是很受欢迎的菜,而且还简单易做,保证家里的客人尝了也会赞不绝口。银鲳鱼是海鱼的一种,肉嫩无刺,很适合孩子,鲳鱼还营养丰富,富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。具有益气养血、补胃益精的功效。孩子经常吃鱼对身体和大脑都有好处,有时间不妨给孩子多做一些吃。
材料:鲳鱼,葱,姜,面粉,盐,花生油。
做法:
1,尝一口红果果番茄酱酸酸甜甜好味道,相信这都是用了新疆日照长的番茄所特有的浓郁味道,直接吃也是很棒的哦。今天做一道孩子最喜欢的番茄鲳鱼,酸甜可口。
2,把鲳鱼去掉内脏洗净,表面划花刀,撒上葱姜,一点盐腌渍约10分钟。
3,把鱼的表面均匀的粘上一层面粉。
4,平锅里加入花生油,煎至金黄色捞出。
4,重新起锅,留底油,下蒜末爆香。
5,加入红果果番茄酱。
6,炒匀,稍微加一点水稀释一下,熬到冒泡。
7,直接把鱼放入裹上番茄酱,装盘。
美味就这么简单,喜欢酸甜口味的就来吧,红果果给你方便快捷,质量杠杠的番茄酱,让你的餐桌上美味更丰富。
峰儿话语:
番茄酱做菜时加入蒜末最搭,鱼这样煎制含油量要少一些,当然你也可以炸制。
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