本以為懷孕的時候是最辛苦的，結果生產完更辛苦，什麼坐月子、餵奶、帶娃換尿布，都是在一步步的挑戰一個媽媽的底線，沒辦法，自己生的娃自己養。當了媽媽之後會遇到各種各樣的挑戰，我的第一個挑戰就是給娃餵奶，沒想到，餵奶不僅累，還特別疼，不過，我也是一個愛學習的寶媽，有困難就要克服，在月子期我學習了很多母嬰知識，下面就是我總結的一些哺乳期讓自己輕鬆的小知識。
定時餵奶
很多媽媽不願意給孩子吃母乳，說是怕自己胸部變形下垂，其實只要懷孕了，胸部都是在慢慢變化的，所以胸部下垂和母乳餵養沒有關係，但是要預防胸部變形還是有一些方法的。我自己總結的經驗就是每天給孩子定時餵奶，從而儘量緩解胸部漲奶，因為漲奶胸部會變大，正常的胸部是沒有那麼大的，胸部就容易變形，很多職場媽媽沒辦法定期餵奶怎麼辦？這時候可以備一個吸奶器，什麼時候漲奶了，趕快用吸奶器吸出來，而且有了吸奶器還能將母乳保存起來，媽媽在外上班，也不用擔心家裡的孩子餓著了。
餵奶姿勢
給孩子吃母乳餵奶姿勢很重要，在給孩子餵奶的時候要儘量讓孩子的身體保持一條直線，然後讓寶寶從下巴那裡貼近媽媽的乳房，媽媽一定要用手託著寶寶的頭部，給寶寶一個舒服的支撐，然後儘可能讓寶寶張大嘴巴，多含一點，這樣寶寶吃奶可以更順暢，媽媽下奶也比較快，還可以疏通媽媽的乳房。
胸部護理
當過媽的人應該都知道餵奶的疼痛，每次給孩子餵奶都是咬著牙堅持，每次乳頭皸裂乾燥的都不行，所以哺乳期間更要做好乳房的護理，乳頭乾燥皸裂可以用羊脂膏塗抹在乳房上，因為羊脂膏的滋潤性很強，大概塗個一兩天都可以見效，不過在選擇羊脂膏的時候一定要認準品牌，選擇那些健康的，畢竟乳頭是寶寶要含在嘴裡吃的。
哺乳內衣
雖然說胸部下垂我們抵抗不了，但是還是要提前預防的，不管是孕期還是哺乳期，一件舒服好穿的哺乳內衣就很關鍵。哺乳內衣的舒適性和塑性都是很不錯的，而且懷孕之後胸部就已經開始慢慢變大了，所以選擇哺乳內衣的時候一定要選擇彈性高的，能夠擴展2個罩杯以上的，這樣在漲奶的時候才能不束縛胸部，穿著哺乳內衣給孩子餵奶也能方便很多。
哺乳期的媽媽是很辛苦的，學會科學餵奶，學會護理乳房能減少很多痛苦，媽媽真的很偉大，為每一位媽媽點贊。
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