關節是人體最為重要的部分，維持著人們生活的日常行走，倘若關節出了問題，人就很容易失去行走或者幹活的能力，可能是暫時性的也可能是永久性的，這對患者的心理還有身體的危害還是有壓力的，所以千萬不可以輕易忽視。
滑膜炎早期出現的時候都是急性的，千萬不要等轉化成慢性的才開始重視，慢性的是最不好治的了，在得病的時候一定記住不要運動，最好進行歇息。
形成原因
1、過度量的運動。由於運動量增長，運動量過大。難免會受到損傷，韌帶受傷之後如果得不到及時治療，身體就會充滿積液排不出去，就很容易引發膝關節的疾病。
2、膝蓋慢性的勞損，每個人的習慣不同，對於那些不良站姿的人來說，膝蓋受力不均，就會出現勞損等問題，對身體危害也很大。
3、缺少活性物質，可以常吃硫酸補骨脂中的補骨脂能夠直接作用於軟骨骨骼，促進成骨細胞分化再生，而且硫酸補骨脂中含有的補骨脂成分能夠增結合水分子支撐骨關節，促進骨細胞再生，平衡關節液從而緩解滑膜炎引起的關節痛疼。
主要症狀
1、膝蓋活動受到限制。一般患上滑膜炎的患者到了中期就沒有勞動力了，任其發展的話可能連生活都無法自理。對生活和工作都有影響。
2、腫脹，腿腳會變的不靈活，走路也會有些跛腳，部分皮膚溫度增高，皮膚腫脹緊張或者關節穿刺出血量的液體等狀況，在改變的痛苦初期，患者就可以出現不同水平的關節腫脹，這是因為關節內的存在不一樣的病症，出現了積液造成的紅腫。
護理滑膜炎的要點有哪些？
1、揉雙膝：兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針方向揉動30次，逆時針方向揉動30次。
2、要控制自己的體重，體重過重的話會加速關節軟骨的磨損，保持適當的體重可以預防和緩解滑膜炎。
3、關節損傷一定要注意保暖，避免受到風寒，否則會加重骨關節疼痛。
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