關注健康，是每個人的責任，現在天氣逐漸變冷了，你們都開始添衣了嗎？還是在穿露洞褲子，或者超短裙嗎？天冷了，不多加註意，你們的膝關節能受的住嗎？現在的年輕人，有這樣的思想可不對，就是常說的，只要風度，不要溫度，你們不要溫度的話，你們的膝關節會不願意的，不僅在年輕的時候，再上了年紀後會出現滑膜炎的！
滑膜炎的症狀：
1、膝蓋受涼以後呢，就會讓你出現痛感的，膝蓋這個部位很是敏感的呢，一遇冷的刺激，就會突然的很疼，不過呢，膝蓋疼也是這個病的主訴症狀。
2、滑膜受損，就會做下蹲動作很是困難的，下蹲會受限，尤其是你上樓梯或者下樓梯的時候，膝蓋很是遲鈍，還會非常的痛。
3、膝蓋外觀看起來很是腫，摸上去還會有發熱的感覺的。由於是出現炎症，肯定會有發熱感的呢。
滑膜炎的危害：
1、癱瘓：這種多出現在滑膜炎嚴重的時候，因為膝蓋長時間受到腐蝕，積液增多，最後就導致了癱瘓的出現。
2、風寒入侵：膝蓋部遭受外部跌打損傷，半月板損傷，韌帶拉傷，骨質退化等因素時會在一定程度上影響膝關節的功能和肢體障礙，再加上膝關節遭受風寒、溼邪入侵等引發經絡堵塞，膝蓋疼痛，從而引發滑膜炎。
3、骨質退化上了年紀，什麼都會不如從前的，身體的每一個部位都會發生變化，包括今天所講的疾病，滑膜也是在慢慢發生退化。
1、冰糖菊花
食材：野菊花20克，冰糖15克。
做法：把野菊花放進一鍋清水當中，然後去煮，煮至有10分鐘的時候，把冰糖放進去，然後再煮，最後有10分鐘吧就可以了。隔一天喝一次，因為菊花是寒性的，不要多喝。
作用：清火、利尿。
2、花生排骨湯
材料：排骨一大塊，花生米少許，姜，料酒，鹽，陳皮。
用法：先將排骨洗淨處理好，之後先往鍋里加上水，把剩下的食材都要入鍋，接著大火開始煮，然後用小火慢慢的熬，直至煮爛就好了。
功效：可以強筋健骨的哦。
3、膝關節滑膜炎的治療方法各式各樣，廣大膝蓋疼痛的朋友要根據對自己的實際情況，選擇適合自己的方法，以上方法屬於偏方，可以搭配中醫膏貼調理，聽天津的一位患者說自己患上滑膜炎有3年了，這個事情一直讓他飽受折磨，偶然在一次中醫講壇上看到【鄭州絡通萬康】能有效的調理滑膜、肩周、頸椎、腰間盤等骨科疾病，用2-3貼就能明顯的看到效果，於是又陸續用了2個週期就痊癒了，至今已經有半年沒有復發了，在陶 宔已經上線，很方便！有需要的可以試試！
滑膜炎的養護小方法：
1、在天氣變冷的時候，要注意你的關節保暖了，保暖的方式是加衣。在你外出騎車的時候，可以佩戴上護膝的東西，以防你的膝蓋受到涼氣。
2、平常啊，多喝點骨湯，骨湯裡面的鈣質很是豐富的哦，膝蓋不好的話就要多補鈣的哦。喝骨湯、吃鈣片、吃含鈣的食物都是補鈣的好方式哦。
3、當你去拿取重物的時候，注意兩隻手去拿取，以防單隻拿的話加重患側的負重感，不要那麼勞累，減少膝關節的活動，多注意休息才對。
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