JOJO悠
煩惱人生不如意都會有，關鍵要認清自己，給自己定好位，做好心理調節，不好高騖遠，確定好我的大學，向著目標努力即可！
教育瞭望鏡
我高中的時候成績也不好 考過班級倒數第二年級總排名一直在1000以外 高考前老師甚至跟我說讓我選個三本或者好點的專科 幸虧麻麻當時特別理解我 鼓勵我 而我也沒有放棄 最後上的一本院校 儘自己最大的努力 不過結果如何至少不會後悔 而且現在你才高二知識還沒有整合 所以說現在就否定自己還太早了 加油↖(^ω^)↗
咦飛天大恐龍
現在高二(理科差生)，總是出現消極情緒(考完試就開始否定自己)，堅持就是勝利，成績不要在意。<strong>人生一輩子很長，平均年齡76歲，樹立學無止境，活到老學到老的思想和意識，剩下的這麼長的日子裡，我們能做的還有許多。
教育改變未來，學習改變自己。你能做的就是知足就好。能考總分80%的同學雖然優秀，能考個重點大學，但是並不意味著將來比你強，甚至現在也未必比你優秀。他們只是會考試罷了。
生命中有許多美的故事，需要我們去發現。當你在教室裡呆久了，人都麻木了。忘了自己為何而學。為何要艱難的忍受。走出教室，看看外面的風景，尋找美。
我們會發現，生活中有許多曾被被忽視的東西。那麼渺小，微不足道，卻一直存在我們的身邊。
學習是一件快樂的事，也是一件痛苦的事。當你學得快樂，要堅持不懈；當你痛苦，你要打個盹兒，歇一會兒。在某些方面，我們要承認，人與人之間是有差距的，更要接受這樣的差距。知足而樂。想當公司董事長，得從服務員做起，瞭解每個環節的步驟，親身經歷過，更加懂得每個崗位工作人員的不容易，也就更能體恤員工，員工幹勁更足，企業發展越來越好。學習也是這樣循序漸進。
一生中會有很多機會改變命運，學校讀書只是其中一條。但是終生學習的觀念一定要牢牢樹立。現在的時代是知識經濟時代，每一個風口，豬都能上天，只有敏銳的洞察力加上終生學習的要求才能更好的立足於當下，到達自己理想的彼岸。
尋風的蝴蝶
曾經作為學生的也出現過這樣低落的情緒，也是在高二的時候，每次考試的時候會緊張，一緊張就簡單的題都會做錯，考試的分數自然也不盡人意。開始否定自己，覺得自己很失敗，也很焦慮，這樣下去怎麼能考上自己心儀的大學？
自己內心也很清楚這樣下去是不行的，該怎麼辦呢？
一是，要想辦法讓自己重新找回信心。先找一些基礎的題做，當自己會做了並做對時會有一種成就感，再找一個同學把你會做的題給他複述一遍，在這個過程中體會到學習的樂趣。
二是，要及時的排解自己的不良情緒。可以向你的科任老師尋求幫助，良好的溝通可以讓老師瞭解你的問題在哪裡然後在一起解決。或者給自己的父母訴說，父母，他們是孩子的精神支柱，這樣的情況，父母就應該多鼓勵孩子，幫助你重塑信心和勇氣。
三是，自我暗示。早晚對著鏡子微笑，說我能行！每天睡覺前多想想自己又會做了哪些題。要想的一定是自己會做的。慢慢的自己會發現自己原來真的能行。
紫夜221376695
你好，這個問題在我看來，你既然知道自己的薄弱處，說明還是知道自己到底哪裡不足的，與其花費時間去調整自己的心態，不如多多刷題，高中的知識，最笨的刷題辦法也是非常有成效的，調整心態對學習是有幫助，但一個沒有支撐點的調整過程，只會在分數出來後給你更大的打擊，好心態不會給你答題的，去刷題，每刷完一套都是成就，第一套10鍾，第二套就5分鐘，第一套60分第二套就70分，在這樣的過程中一次次提高自己，從而建立一個胸有成竹的心態，才是王道。
路遇少商
如何調整自己的負面情緒？
1.
我不同意所謂的“忙起來就好了”這種解決方式。
因為但凡有點上進心的，未來的若干年只會越來越忙，不斷被各種壓力push到不行。
如果只會用繁忙舒緩壓力，那麼隨著年齡的增長，會發現負面情緒無處不在，沒有地方可以躲避。
2.
記錄生活中每一個自己感覺“溫暖的”“開心的”moment
可以記在本子上，備忘錄裡，微博上，等等等等。
比如，看到一個小男孩一邊喝奶茶一邊偷看小女孩
比如，手拉著手慢慢走的老爺爺老奶奶
比如，今天喝到的奶茶特別好喝
等等等等
每一天的生活總是有好有壞的moment，這才是生活的常態。
學會記錄這些moment有兩個好處
第一是 時間長了，會養成習慣去留意美好的事物。畢竟，心裡的世界，往往是眼中的世界。
第二是 時常再回過頭，看看自己所記錄的這些。自己困難，難過，傷心的時候，這一切會再次溫暖自己，治癒自己。自己記錄的，才是最適合自己的。
3.
當負面情緒來臨的時候，不要去害怕，也不要想著去掙脫。
就像人不可能時時刻刻開心，同理也不可能時時刻刻很down
每一種情緒都是平等的，生理正常的反應，我們不要歧視任何一種情緒，學會擁抱情緒。
難過就難過咯，我現在一年哭的次數好叫比以前少了，有機會能哭出來多開心啊，快快快多哭點這次。
開心愉悅的時候，我們會剋制自己過於激動的情緒去做好手頭的事情。
同理，負面情緒來臨的時候，剋制好自己把手頭上的事情做好就可以了。
該吃吃該喝喝，工作學習按部就班，不要給別人添麻煩。
把自己的切身利益和前途放在第一位，比如情緒太糟無心學習，高三一年毀於一旦，這就是對自己的切身利益和前途不負責。
4.
找尋自己的興趣愛好。
找到一個適合自己的，釋放情緒和壓力的自己真的喜歡做的事情。
比如，你可以吃一個冰皮月亮蛋糕嘛
比如，你可以打開音樂自己在床上蹦蹦跳跳嘛
比如，你可以在地上不斷打滾翻騰大哭嘛
每個人都有獨屬於自己的喜歡的事情，他人的模仿借鑑過來沒多大用。
人啊，都是靠不住的。安全感啊，都是要自己給自己的。
所以，擁抱自己的每一種情緒，安慰自己一切都會好的，學會處理自己的情緒。
就會發現，嘛呀每天都過得還不錯。
日子，這麼過，總會還不錯嘛。
我是心理奶爸，常年免費分享各種心理、公考和育兒的相關經驗及資源，歡迎關注、點贊以及在評論區留下你的看法和困惑，我們一起討論！
心理學奶爸的視界
首先自命為理科差生，你就真的那麼差嗎？
這個差，是怎麼導致的呢？
是笨，懶，學習方法不當？
我想你心裡也是不甘願自己做差生吧！
那就找到自己差的原因去解決。
為自己定一個學習計劃，勤能補拙，多向老師同學請教，慢慢就變好了。
至於考完試情緒不好，那肯定是沒達到自己預期的成績。與其自我消沉，不如分析下自己沒考好的原因，是沒發揮好，還是沒學好，哪裡沒學好，回頭好好補課。爭取下次有進步。
你說呢？相信你會做的越來越好！
薩語心理
我覺得，建議出去轉轉放鬆一下，或者看一部勵志的電影：當幸福來敲門。學習遇到低估別放棄，好好總結，好好加油，將來的你一定會感謝現在的你！！！加油吧
黃小博
剛考完就否定自己的學生怎麼可能是差生呢？你過分謙虛了吧？考完就知道自己錯了多少的學生多半是優等生，至少也是中上。中等學生一般考完感覺良好，題都做了，不知道有沒有錯的，感覺自己考得還可以吧！當然最差的學生大部分題都沒有做，只做了很少幾道題，感覺不好。相信你不是這樣的。繼續努力吧！
阿中芳1
自己出現消極心理怎麼辦？聽起來你不允許自己消極，不喜歡自己的消極，你認為消極是不好的。任何否定的聲音只會讓你內心分裂和衝突增加，任何想改變自己的想法，本質還是否定自己。你最需要做的徹底解決方法是看著自己的消極情緒，允許它發生，沒有任何評價地看著它發生，一直到這種情緒自然流過和穿越。任何其它的解決方法只是把消極的情緒能量壓抑而暫時轉移而已。
