在夜晚，都會先洗個澡再去睡覺，為的就是可以舒服入睡。
不過大人在給寶寶洗澡的時候，最好是在睡覺前兩個小時，因為洗澡的時候會使體溫上升，寶寶不易入睡，而且頭髮沒有擦乾的話，對身體也不是很好。
所以，給寶寶洗澡要注意以下幾點。
01
臨睡前不要洗
很多人喜歡給孩子一洗完澡就讓他們睡覺。實際上，睡眠需要體溫下來之後進行，而洗澡會使體溫升高，推遲大腦釋放睡眠激素。
給孩子洗澡最好選擇睡覺前兩個小時，否則，即便洗完澡孩子也沒法入睡，且溼溼的頭髮將加重孩子生病的機率。
2
剛醒後不要洗
很多時候，孩子一醒來，為了讓孩子儘快清醒，反正需要洗臉倒不如給孩子衝個澡算了。
但每天早上洗澡將會讓小孩消耗很大能量，洗的時間長會讓孩子上學時感覺疲勞，此外，若給孩子養成每天早上必須洗澡的習慣，在孩子以後的學習工作中必會帶來一定的麻煩。
03
發燒時不要洗
當人體的溫度上升到38℃時，經過洗澡，身體的熱量消耗可增加20%。發燒時，孩子的身體都是出於比較虛弱的時候，長時間洗澡容易發生昏厥。
04
皮膚病時不要洗
小孩皮膚髮育尚不完善，厚度只有成年人的1/3，一點刺激都可能皮膚不適。
如果爸爸媽媽老是給他們洗澡，就會讓小孩很脆弱的皮膚角質層變得更加鬆散，皮膚屏障一遭到破壞，皮膚病必定會接踵而來。
05
吃飽飯後不要洗
孩子吃飽後，本身就需要運動消化吸收，而瞬間去洗澡會讓其全身皮表血管被熱水刺激而擴張，血液流向體表造成腹腔血液供應相對減少，這樣必定會影響消化吸收。
06
飢餓時不要洗
小孩子在飢餓時也一樣，飢餓時人的血糖水平最低，本身已經無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，再一洗澡，嚴重時肯定會出現頭暈眼花。
07
剛運動完不要洗
大人都不可一運動完就沖澡，小孩更是。當小孩玩得滿頭大汗，到家後一定要經過片刻休息再洗澡。
08
水太冷不要洗
不要看大人敢沖涼敢冬泳就認為給孩子洗冷水澡沒事。對於孩子們來說，水溫過低就會感到寒冷，極易引起感冒發燒，應儘量避免。
09
體質太差不要洗
小孩如果體質較差，最好減少洗澡的次數，尤其是必須禁止冷水洗澡，否則本來就抵抗力很差的小身體，會因冷的刺激引發感冒、發熱。
正確的洗澡方式
最好每天用清水洗澡，洗澡時間不超過15分鐘，不要每天使用浴液（1-2次/周）。
更重要的是，每天給寶寶洗澡，清潔身體是一方面，讓寶寶每天都感受到“水的刺激”，對寶寶感知覺、觸覺、大腦發育都很有好處。
尤其是沐浴過程中，媽媽和寶寶間的互動；洗完澡，媽媽給寶寶擦潤膚露或做撫觸時的肌膚接觸，都是加深親子依戀、增加寶寶安全感，刺激寶寶大腦發育的好機會！
從寶寶洗完澡，到走出浴室，要按照順序做完這4步：
- 第一步：
寶寶出浴後，先拿個大大的毛巾把寶寶全身裹上（大概5分鐘），毛巾會吸收寶寶皮膚上的水分（不要擦拭，擦會傷害寶寶的嬌嫩皮膚）。
- 第二步：
在這5分鐘裡，給寶寶擦乾或吹乾頭髮，溼著頭髮出浴室最容易感冒。
- 第三步：
給寶寶擦潤膚乳。剛剛出浴不久，皮膚還是潮溼的，這時候擦潤膚乳，把水分所在肌膚內，保溼、滋潤效果最好。
- 最後一步：
穿好衣物，確保頭髮已經幹了，再走出浴室。
洗完澡的確要及時給寶寶塗抹潤膚露，但僅僅這樣做還不夠！
抹潤膚乳的講究
給寶寶塗抹潤膚乳，還有這些講究：
先把潤膚乳擠在自己手掌心，而不是把潤膚乳直接擠在寶寶身上（潤膚乳涼，剛出浴的寶寶皮膚熱，寶寶會感到很不舒服，而抗拒塗抹）。
讓潤膚乳現在大人掌心加溫，再塗抹到寶寶的皮膚上，吸收更好。
有些質地稀薄或啫喱狀的潤膚乳，會很快被寶寶的皮膚吸收，這樣的話建議再塗一遍。
不是隻每天洗完澡，塗一遍潤膚乳就萬事大吉了。之所以溼疹在秋冬季高發，就是因為冬天空氣過於乾燥，寶寶皮膚乾裂，就容易溼疹。
所以，不僅僅是在洗完澡後需要塗抹潤膚乳，平時只要看到寶寶的皮膚髮幹，就要及時塗抹。並且，要抹足夠量！
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