先味坊
我觉得三两天喝一次差不多，控制好量了。当然，不要空腹喝酒。常常看到许多“仗义”的男士因为赴宴迟到“自罚三杯”，端起酒杯二话不说一顿豪饮，其不知这个喝法非常伤身，一方面大量的酒精会对没有任何保护的胃壁产生一定的伤害，另一方面因为空腹，大量酒精会毫无遮拦地穿过胃壁迅速进入血液，对身体的直接的急性危害是肝损伤，长期慢性危害还会累及心脏和血管系统，所以喝酒之前应该先吃点米饭、馒头、面包等可以吸水的食物，既可以保护胃壁又可以减缓酒精进入血液的速度，减小对身体的伤害。
要喝就喝高品质的酒。比如洋河蓝色经典这类白酒，根据自己经济情况了。经常喝酒的朋友要选高品质的好酒，劣质白酒的主要有害成分是甲醇，与乙醇相似，无论从颜色还是气味，两者都极为相似，然而，不同的是，甲醇对人体有极大损害，过量饮用，会头晕、头痛、耳鸣、视力模糊。
酒味冲天飞鸟闻香化凤
我今年39岁，18岁开始第一次喝酒，21年来不喝酒的天数加起来没超过15天。虽说天天喝酒没怎么间断，但是随着年龄着增长心态还是有所变化的。20多岁年轻气盛仗着身体好秉着“你能喝多少，我就喝多少”的心态常常烂碎如泥。记忆最深的是在23岁那年有一次56度的二锅头喝了2斤半，完事后朋友要去游戏厅玩。我想打个电话告诉家里人一声，结果坐在马路牙子上电话都拿不稳拿起来就掉地上，更别说按号了。朋友见我有点喝多了就把我送回家，我跟妈妈面对面想说句话都说不出声来。那一夜的感觉我至今都忘不了，从那以后至今喝多的次数很少。
“水能载舟，亦能覆舟”，酒文化在我国源远流长，就是到今天我也认为它是最伟大的发明之一。逢年过节，人情往来等需要酒来调剂。它本身是没有问题的，关键是喝酒者的度。任何事情过度都会对身体造成损害，有些人老把“没办法”“应酬”作为自己喝醉酒的托词，其实只是为了找借口罢了。我现在每天除非特殊情况，下班2两白酒3瓶啤酒，这个量是固定的。已经延续了很多年，但身体并没有什么不舒服的地方。反之如果一天下班不喝点会感到心慌像缺点什么似的。这可能就是有些人所谓的“酒瘾”吧，但我更认为这是一种习惯，就像早晚刷牙，睡前泡脚一样，如果起床后不刷牙过一天谁会得劲呢？
看见有很多朋友说天天喝酒有危害，我不否认。但是在现有的环境下，不喝酒就没事了么？环境污染，食品安全等等哪一样不威胁着我们的健康？不抽烟的得肺x的人也不在少数，天天锻炼控制饮食的得糖x病的也大有人在。只是希望大家合理控制，自我节制！！！
虽然没有太多的益处，但对身体也不至于造成太大的损害。
个人意见，不喜勿喷
铭天会更好l
我的亲爸，是一位喝酒爱好者
喝的不是啤酒，都是白酒
早，中晚都是离不开就酒的，而且不吃主食，天天都是这样，有十来年了这样，还吹牛他喝酒好厉害
就在去年，突然病到，感觉就是随时要死这样的，去医院检查胃出了问题，把我们吓了一跳，还以为是胃癌呢？结果是胃炎，还挺严重的，医生说是长年喝酒造成的，叫他不能喝酒了
就这样把喝了十几年酒戒了，这病呀从医院拿的药吃了没用，又是到处寻医问药的，总算现在好多了
不过自从那场病后，身体大不如从前了，也乖乖吃饭，不喝了
酒能消愁，异能愁上加愁，为了自己的身体着想，就不要喝酒了
李木兰
我说一下我见过的真正好喝酒的人：
我的一个初中同学，也是我的邻居，他的父亲在解放战争时期被炸去了一只胳膊，后复员回到了村里，是一名残废复转军人。老同志酷爱喝酒，基本是一天三顿喝，早晨起来洗漱后，先用锡壶温上一壶酒，围着村子转一圈回来后喝了接着吃饭，一天三次，雷打不动。他也不喝什么好酒，就是从村百货门市部打的那种散装白酒，每次也喝不多，就一茶杯大约二、三两。一开始是他自己喝，也许是受他的影响，后来老伴也和他摽着喝，是村里远近闻名的会享受的老两口。
同学上面还有两个哥哥，不知道是受家庭环境影响，还是遗传因素，哥仨参加工作后，酒量都很大，是在老乡圈中有名的“酒仙”，一场酒下来喝七、八两正常，稍一热场就会一斤以上....。
从他父母这一辈看，老同志身体一直还不错，老年得了糖尿病，到82岁的时候走了；他的老伴就差多了，因为年轻的时候就有哮喘病，以后身体肿胀（不知啥病），去世时61岁。
同学的大哥在市直部门工作，因工作性质的关系喝酒的机会比较多，加上他的酒量又好，一般喝酒场合别人都要多敬他几杯。他生性豪爽，一般不拒绝别人，所以每次都不少喝。很可惜，在53岁的时候，就因直肠癌走了。
同学的二哥在一家事业单位任职，是一名科级干部，酒场自然不少。鉴于大哥的情况，中间他决心忌酒，但坚持了不到两年就忍不住了，由小喝、到大喝、到不再控制，到56岁的那一年也因肠胃上的问题走了。
同学在另一家事业单位上班，属于很善于处关系的那种，交往的各色朋友很多。从两个哥哥去世后，他就再也没有沾过酒，但是最后也没有逃过厄运，2016年的时候也是肠胃出了问题，发现时已是晚期了，走时52岁。
凡是认识他们哥仨的人，都为他们感到惋惜。虽然人的生老病死与个人的先天遗传有很大关系，但从他们哥仨的情况看，酒无疑起了催化和加速的作用。所以我劝大家，酒要适量，决不能多喝！
一格826
天天喝酒有什么后果？我来用一个亲人的故事来回答作者的提问吧。
我舅舅从小就和我外公一起喝酒，但是那时候只是每天晚餐才喝酒而且每次喝酒两个人只喝一斤白酒，每天都是我去打酒的。我外公去世后，我发现舅舅经常喝酒，那时候已经没餐都喝酒而且不再吃米饭。天天都这样喝，饭后我们大家都是喝茶或饮料的，但是我舅舅时常喝啤酒当饮料。
这样的习惯天天喝酒天天如此，结果病了，得癌症了。折磨了几个月没有熬过去。天天喝酒会有什么后果？我给不了什么确切的答案，但这个故事或许可以给大家一点启发。
升级版大叔
天天喝酒的人会怎么样？天天喝酒的人还真是是大有人在呢。这个话题很有典型性。
从医学上说，从健康上说，喝酒有害健康，这是千真万确的真理。
但是，在现实中，天天喝酒的人，几十年后怎么样了，事实上真的不能一概而论。
下面说说我身边的三个真实的事例——
先说说我的老丈人，今年84岁，他天天喝酒，嗜酒如命。他逢人便说“我什么都不要，只要二杯酒”。如果有一天不喝酒就会心神不宁。
他几乎喝了快一辈子的酒。他酒瘾越喝越大，到后来，只喝高度烈酒，不喝家酿的米酒，说米酒喝进嘴跟水一样。他都是空腹喝酒，吃过饭菜后再喝酒不过瘾。
他是从生活艰苦时代过来的人，是个干粗活的泥匠，瘦不拉几的身材。除了劳动损伤带来的这痛那痛外，内脏没发现什么病，前些年儿子带他去大医院住下来检查身体，查了好几天，没发现器官实质性疾病，没心血管问题，血压、血脂、血糖、尿酸都不高，血压在正常低值。
他虽然没发现器官实质疾病，但整体体质下降很多。多年以来，我们一直觉得他这样喝酒对身体不好，总想劝他少喝点，但想想，他喝到这个年纪了，从艰苦年代过来了，现在生活好了，有条件有酒尽情喝了，我们能强迫他不喝吗？
从老丈人的事例来看，很难绝对说喝酒有损身体。为什么呢？有待医学专家们的去进一步研究。但我想说一句的是：如果他能早年节制喝酒，也许身体会衰退得慢些。
下面再说一个不同的例子，也是我的一个亲人，比我小一岁，也爱喝酒而且很能喝。
十七、八年前，突然查出“大三阳”、慢地肝炎，慢性肝炎虽然症状不大，但关键的是要少喝酒，最好不喝酒。但他年轻气盛，一点健康意识也没有，酒照喝不误。曾劝他定期去医院检测，他也说“每次要抽一大管子血，男人的血很珍贵的”。
没过几年，查出了“肝癌”，他有钱，去广州做了微创“消融”手术；买了好多好贵的药，还多次去贵州拿“苗药”。酒呢，还是照常喝，我多次劝他不能再喝酒了，他说“我吃了很好的药，几十块钱一粒的，喝点酒无妨”，“病已经好了，检查没癌细胞了”。可是，很快，“癌”复发了，吃再好的药也没用了，不多久就走了。已经走了五年了。哎！
再说一个与这位亲人相反做法相反结果的例子：他是我同村一个很熟悉的兄弟。
他是个屠夫，由于他特殊的工作时间和条件，喝的酒很多很多：凌晨四点要起床杀猪，用酒充饥、喝酒助劲，杀猪前喝几口，杀猪中场歇息喝几口，杀猪完了多喝几口；卖肉空档整天喝、喝、喝，脚下工具筐子里酒不短，把酒当饭，把酒当水。真的，村里人都知道，他人虽在卖肉，但整天都是醉醺醺的。
渐渐地，身体喝坏了，有一天的半夜病发，连夜被送地市大医院。人抢救过来了。是“酒精性肝炎”。
医生对他说：“你还喝酒吗？如果还喝，那就别治了。”
他听懂了医生的话，回家后从此与酒彻底结裂，真正地做到了滴酒不沾。无论天大的喜事，不管做客还是做东，谁也不陪喝，谁敬酒也不喝。正是他的坚定戒酒意志，一、二十年过去了，现在还活得好好的。
关于喝酒的三个真人真事说完了，喝酒是好是坏，我说不清。
但有一点我想说的是：我原来也是个“酒鬼”，不过，已经彻底戒酒二十多年了，身体是越来越好了。
shale474
你问我酒量怎么样，我指着大海的方向~
曾在网上看过一个段子，如果你约别人喝酒，对方答应了，那对方可能对你有意思。
「我就不一样了，如果你约我喝酒，我答应了，是因为我只是想喝酒而已。」
这应该是所有喜欢喝酒的朋友内心独白。
- 因为喝酒，有人喝多了，哭着给前任打电话请求复合。
- 因为喝酒，有人大打出手，随意撒泼。
- 因为喝酒，有人释放情绪，抱着朋友崩溃大哭。
- 因为喝酒，有人摒弃前嫌重归于好，坐在酒桌上痛哭流涕。
- 因为喝酒，有人趁着酒意给男神女神发微信，心甘情愿做舔狗。
- 因为喝酒，有人神志不清，对着自家狗叫爹。
- 因为喝酒，有人一头冲进厕所，疯狂扣嗓子眼。
- 因为喝酒，有人呕吐完还想接着喝，却差点栽进自己的呕吐物。
酒里面的故事，太多太多，Dr.X就不一一讲了。眼瞅着就要过年，各种聚会、酒席肯定是少不了。这个时候难免要喝点酒，不然都不好意思说是聚会。
对于不喜欢喝酒的朋友，最怕碰到同桌的人劝酒。
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「不行了，我真的喝多了，你看我脸色都发白了。」
「瞎说！你看你喝到现在都没上头，肯定很能喝。」
「这杯酒喝完我就不喝了，你看我脸红成啥样了！」
「喝酒脸红说明酒量好啊，赶紧喝！」
唉，可真是难啊！脸红是酒量好，脸不红又是没上头，横竖都得喝...
不管你喜欢还是不喜欢喝酒，下面的内容你都有必要认真看，对你有好处！
01.红脸、白脸，谁更能喝？
实话告诉你
红脸、白脸，都不代表能喝！
我们平时喝的酒，不管什么酒，主要成分都是乙醇。乙醇在摄入身体后，只有10%能够通过小便和呼吸排出体外，剩下的90%哪去了？当然是靠你自己的身体代谢来分解！
有的人代谢快，所以喝酒不容易上头；有的人代谢慢，所以一杯下肚直接倒。决定代谢的程度和快慢的，是我们体内的两种酶：乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。
喝酒脸红的人，是因为体内缺少了乙醛脱氢酶。这个时候乙醛无法有效的代谢为乙酸，所以体内的乙醛就会堆积。当乙醛浓度升高，会导致毛细血管扩张和心跳加快、血压升高等，这个时候当然就会脸红了。
不过别担心，虽然缺乏了乙醛脱氢酶，但肝脏里的P450可以将乙醛转化为乙酸并代谢出去，只是速度上可能慢一点。
那白脸的人呢？就更惨了，这两种酶他们都缺少！当然也有可能是体内的这两种酶活性较低，无法将吸收的乙醇快速分解代谢。
所以他们往往一开始喝酒还好好的，当喝到一定程度体内的乙醇聚集到一定量时，突然就不能喝了。这个时候你可别以为他们在忽悠你，他们可能真的醉了。
所以，通过脸色来判断有没有醉酒和能不能喝酒——
十分不靠谱！
02.喝多了千万别这么做
很多人肯定都有这样的经历，明明已经喝多了，想吐又吐不出来，于是偷偷跑到卫生间，开始抠喉催吐。
抠喉催吐确实是最简单的催吐方法，但是其中的利害关系你清楚吗？
如果你的指甲比较长，或者扣的时候太用力了，你的喉咙这个时候就很有可能被抠破。如果你刚刚吐出来，但你意识不清醒，很有可能把刚刚吐出来的东西误吸到气管里，引起窒息。
另外，抠喉催吐还会加重食道损伤。程度较轻的情况下，会导致反流性食管炎、食道溃疡。严重的，会直接引发大出血。
抠喉催吐不好，那么喝多了该如何正确、科学、有效的醒酒呢？
很多人喝多了往往会选择喝咖啡或者喝浓茶来醒酒。事实上，咖啡中的咖啡因并不能促进酒精的排泄与转化。喝浓茶确实能醒酒，那是因为喝水可以增加小便量，这个时候会加快酒精的排泄。
因此这些方法归根结底没有实质性作用！
《中国居民膳食指南》的建议是：
成年男性不超过：
啤酒 750 mL；
葡萄酒 250 mL；
38 度的白酒 75 g；
高度白酒 50 g。
成年女性不超过：
啤酒 450 mL；
葡萄酒 150 ml；
38 度的白酒 50 g。
所以最切实可行的醒酒方法，就是少喝酒或者不喝酒！
03.这些人请立刻戒酒
我们都知道吸烟不好，所以现在很多地方都开始宣传戒烟理念，烟草广告基本绝迹。但是酒类广告依然随处可见，这就容易给大众造成「吸烟有害健康，但喝酒没事」的错误认知。
世界卫生组织发布的《2018全球酒精与健康报告》就显示，全球饮酒量正呈现逐年下降趋势，唯独中国除外。2005年、2010年和2016年，中国人均酒精消费量分别为4.1L、7.1L和7.2L，增幅高达76%。
与饮酒量的持续增长形成鲜明对比的是，戒酒率不断下降。2005年戒酒率还是50.9%，2016年戒酒率下降到42.1%。
喝酒真的那么好吗？恐怕不是！
数据显示，有害使用酒精每年导致全球约300万例死亡，男性占到四分之三。世界卫生组织就曾指出，有害使用酒精会引发200多种疾病。
1. 癌症
美国癌症研究所和世界癌症研究基金会的联合调查就显示，饮酒可能会导致口咽喉癌、胃癌、肝癌、食道癌、乳腺癌和结直肠癌。
2. 肝损伤
长期饮酒可能会引发脂肪肝、酒精性肝炎、肝静脉周围纤维化以及肝硬化等。值得注意的是，女性少量饮酒也会有肝损伤的危险！
3. 营养不良
长期过量饮酒，会导致食欲下降，造成营养不良。
需要注意的是，酒精对胎儿有毒性作用。所以孕期最好不要饮酒，以免导致胎儿畸形等不良后果。
哺乳期也最好不要饮酒，酒精会通过乳汁影响到宝宝的认知能力，以免影响宝宝健康成长。
如果你喜欢喝酒，身体出现这些信号，请你赶紧停止饮酒吧，以免造成不可挽回的后果。
①晨起口苦、咽干
晨起如果你感觉到自己口苦或者咽干，其实这是慢性咽炎的症状。如果你还坚持饮酒，可能会导致食道粘膜受损，胃酸反流等。
②反复恶心、反胃
胃酸是一种酸性物质，会对贲门造成损伤，并导致贲门部位功能紊乱等。因此这个时候胃里面的容积物就会上涌，造成呕吐、反胃等状况。
③上腹疼痛
当胃黏膜受到损坏后，一方面会出现紊乱，另一方面还会出现胃溃疡等，如果不重视，会最终引发胃穿孔等。所以长期饮酒的朋友，如果突然感觉到上腹部疼痛，请立即到医院检查一下，以免胃溃疡导致的急性穿孔，造成更加严重的后果。
Dr.X说：
虽说一醉解千愁，痛饮一杯固然畅快，但从健康角度而言，这是极其不提倡的！过年过节，除了喝酒还有很多方式嗨起来的，比如发个红包点个赞！
[1] 刘北辰. 饮酒过量有害健康[J]. 中国检验检疫(02):65.
[2] 郭振东. 少儿饮酒危害多[J]. 少儿科技, 2006(1):22-22.
[3] 王廷超. 孕期饮酒危害大[J]. 食品与健康, 2000(12):43-44.
[4] 刘少华. "膳食营养与疾病管理." 第十二届全国营养科学大会 2015.
[5] 左利梅. 浅析过量饮酒对健康的严重危害[J]. 大家健康(学术版), 2014(3):19-19.
DrX健康科普
我有一个很要好的男性朋友，我们从认识到在一起玩，有六年多了吧。就在前几日他因陪客户喝酒，醉倒在地上不省人事。幸亏当场的人及时报警，有民警发现，等到他老婆赶到后，我朋友崩溃大哭。致敬为生活努力打拼的人，同时也不免心疼，喝到站都站不稳的时候，该有多绝望。人生得意须尽欢，也别忘记待人有礼、喝酒有度。
他很喜欢喝酒，而且还是喜欢喝啤，每次吃饭都要喝，感觉是“无酒不成席”，朋友一叫就去，去了也只是喝酒，吃烧烤也要去，去了还是喝酒，每天晚上睡觉之前也要喝，不喝酒就睡不着，他也不把自己喝的很醉，慢慢的每天喝酒已经成习惯了。刚开始的时候他很瘦，慢慢的他啤酒肚出来了，还变胖了。紧接着腿脚也不好使，医生说是痛风经常喝酒导致的。经常喝酒还会导致神经系统损伤、损害肠胃系统、出现精神方面的问题、肝脏系统受损等一系列对身体的危害。
应酬喝酒，你可能认为只是形式主义。想控制不开心和悲伤选择喝酒，你可能认为很酷。等喝到自己晕晕乎乎的时候，或许就就感觉到真的难受了，除了好好的睡一觉，你什么也做不了。平时喝不了酒的人，每次喝酒前可能会先看度数，喝到自己的极限就不喝了。抱着侥幸的态度，偶尔几杯酒下肚，应该不会有什么反应吧。某医院急诊科统计过，每天都会有五名左右患者，因为饮酒而在急诊就诊！
云岭出品
如果一个人天天喝酒，那么他的后果无非就是两种，一种是刚开始少喝，后来越喝越多，因为酒精也会上瘾。以为少喝就会没什么事儿，其实少量喝酒照样会上身。随着天长日久的累积，问题才会慢慢出现。
还有一种就是天天喝酒，喝的还不少，就这么一天天沉浸在酒精里，喝出了脑萎缩，喝出了肝硬化，喝出了静脉曲张破裂大出血，喝得命都没了！
我身边就有这么一个例子，平时看起来人模人样的男人，是个口腔科医生，按理说是不错的工作，却一直都有酒瘾。早上起来啥也不干，就得先来一杯白酒，四十岁的大好年纪，整个人喝得跟废物差不多。
终于有一天，喝出了胃食管静脉曲张破裂大出血，听当时在场的人说，那个血简直就像喷泉一样出，一会儿人就不行了。留下了刚结婚两年的老婆，和还没满月的儿子。
没有什么喝少点酒就可以有益健康的说法，你只要喝，都有一定的危害，不过是危害大和小，程度高和低，出现的早和晚而已。为了自己和家人的幸福，请远离酒精！
妇产科女司机飒姐
作为一个陪伴在我爹身边二十几年的人很有资格回答这个问题。我爹就是一个十足的酒鬼，每天必喝，喝完必醉。
家里住在乡下，本身有很多农活要干。我爹每次干完农活回到家都会喝上几杯白的，一开始家里人还是不反对的，毕竟喝酒解乏，喝醉了就睡了还能有一个好睡眠。可是随着时间的推移，我爹的记忆力，行动力，哪怕是情绪都有了一定的影响。动不动就大发雷霆，喝完酒就会胡言乱语。可能有人说这是酒品的问题，但是一个喝酒十几年的酒蒙子怎么可能有好的酒品。
慢慢的他的肝也出现了问题，肾脏也变的不好，胃总不舒服，当然了现在看来应该是胃溃疡了。
伴随着年龄的增长，家里人觉得不管不行了，现在每天都限制他以至于现在都很少饮酒了，身体可能稍微有点好转。不然我实在想象不到多年之后我爹病倒在床的样子。
以下是从某度转来的饮酒的危害，希望大家适当饮酒可以养生保健，切勿贪杯。无论是从身体上，还是从饮酒后带来的多种隐患上，希望大家斟酌一二。
少量饮酒对身体还是利大于弊的，如果长期大量酗酒，这样危害就比较大了，酒精对人体各系统器官都有危害。饮酒可使心肌纤维变性，失去弹性，胆固醇增高，动脉硬化，发生冠心病，高血压，脑血管意外等。可导致各种消化系统疾病、急慢性胃炎、溃疡、酒精肝、肝硬化等，酒精可使大脑皮层萎缩，大脑功能障碍，使男性血中睾丸酮水平下降，性欲减退，阳痿等等，因此，一定要适度的饮酒。
