02.26 一锅焖,轻松搞定一餐食

今早太晚起床,打开冰箱,想准备下早午饭,不然要饿傻了。然而发现这一周的存货仅剩不多了,映入眼帘的也就是一个胡萝卜,一小碗豌豆和两颗鸡蛋。

这要在以前,想都不用想,果断关掉,打开手机,刷、刷、刷,浏览下外卖,紧急下手麻辣鸭脖再来一瓶百事可乐。待食期间,薯片、坚果、电视剧。不过,最近的宅家时光,让小妞我学会一个道理:手残党也是有春天的。只要用心做,点点滴滴都是一道美食。

所以呢,今日份的个人发挥就是“豌豆胡萝卜饭”和一碗“鸡蛋葱花汤”。

一锅焖,轻松搞定一餐食

豌豆胡萝卜饭

豌豆胡萝卜饭

主料准备:豌豆100克,胡萝卜90克,大米60克

一锅焖,轻松搞定一餐食

主料

辅料准备:葱花、蚝油、酱油、盐,辣椒酱

步骤制作:

  • 1、胡萝卜切丁,将胡萝卜丁、豌豆、大米一起放入高压锅中
  • 2、往高压锅中加入1小勺盐、1勺酱油、1勺蚝油。其中还要加入少许花生油,防止粘锅,还能提升米香
  • 3、开火,煮制15分钟左右关火
  • 4、待高压锅解压完毕,另开一锅,热锅放油,加葱花,待葱花香味散开,盛出淋进米饭中,再加一勺辣椒酱,彼此搅拌均匀,即可


一锅焖,轻松搞定一餐食

鸡蛋葱花汤

鸡蛋葱花汤

材料准备:鸡蛋2个、葱花、胡椒粉、盐

步骤制作:

  • 1、在碗中敲开两颗鸡蛋,搅拌均匀


一锅焖,轻松搞定一餐食

炒鸡蛋

  • 2、锅中烧开热油,放入鸡蛋液,炒制。其中注意,鸡蛋液倒入不要那么快翻动,需待30秒左右,这样蛋香迷梦,外焦里嫩,像鸡蛋糕一样


一锅焖,轻松搞定一餐食

切块


一锅焖,轻松搞定一餐食

撒入葱花

  • 3、待两面焦黄时,盛出,用刀切成几瓣,放入碗中,并撒入葱花,待用
  • 4、锅中倒入开水,煮开时候,放入刚弄好鸡蛋,加入一小勺盐、胡椒粉。便可

好啦,我的午餐就搞定了。二十五分钟,不多不少。一个人的午餐也是可以“多姿多彩”,用心对待自己,对待每一个瞬间,美好的生活也会反馈给你不一样的芬芳和精彩。加油,愿你出走半生,归来仍然是少年!


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