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除了遺傳因素，一般來說，糖尿病的確是“吃”出來的！因此，一定要管住嘴，邁開腿！增加運動量，比吃什麼保健品都強！年輕時或許沒什麼感覺，但到了一定的年紀你就明白了。
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我身邊的親身經歷： 我老公的舅舅以前在工地幹活，口渴就喝紅茶飲料，喝了一個多月感覺不舒服就查出來糖尿病。這個是吃出來的，還有很多是不良生活習慣導致的，熬夜是其中一個重要原因。一開始熬夜會導致陰虛火旺，漸漸的嚴重了就會形成糖尿病。糖尿病一個重要表現就是口渴，中醫上把它叫做消渴症。
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說“糖尿病是吃出來的”一點也沒錯，但不夠全面。糖尿病近些年來發病率越來越高，即便人們想預防也不知道該從何入手，因此就想要知道糖尿病形成的根本原因。糖尿病不簡單，四大因素是誘因
首先，精神因素
現在人們的生活壓力都比較大，長時間精神緊張，或情緒激動會引起一系列胰島素對抗激素分泌，導致身體內的血糖範圍出現波動。中醫上也有介紹，如果一個人的情緒不調，就會導致鬱而化火，這樣會消耗人的氣血，會讓身體越來越消瘦。
其次，遺傳原因
糖尿病具有一定的遺傳傾向，如果在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，那麼子二代患糖尿病的概率將達到百分之五；如果父母當中只有一個人患糖尿病，那麼子二代患糖尿病的概率會相對低一些。糖尿病屬於隔代遺傳，並不會直接反應到自己的孩子身上。
其三是，病毒感染
一些病毒的感染也會導致糖尿病發生，比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會傷害胰島細胞，破壞人的免疫系統，導致胰島細胞的功能出現問題，並導致糖尿病發生。
最後，飲食原因
二型糖尿病患者跟一個人的飲食習慣息息相關，如果一個人長時間進行高脂肪以及高糖飲食習慣，身體容易出現肥胖的現象，導致脂肪長時間在細胞裡積聚，降低細胞對胰島素的敏感性，導致血糖升高。就這個原因說糖尿病是吃出來的一點沒錯。
導致糖尿病出現的原因主要是上述這幾個，在可以預防的範圍之內一定要做好預防工作，而對於糖尿病患者一定要做好治療工作。
▲進行健康教育
教育的目的在於知識普及，不管做什麼都應該知己知彼百戰不殆，只有詳細認識糖尿病，才能有效做好預防工作，也可以讓家人密切配合治療，這樣可以有效預防糖尿病併發症的發生。
糖尿病的飲食原則首先就要做到攝入糖量的控制，不管是主食、副食還是食用油都需要嚴格把控。同時，大家還需要注意一天當中熱量不能攝入太多，要葷素搭配合理才可以，平常生活中要將脂肪、蛋白質以及碳水化合物這幾種物質均衡分配。
▲運動療法
如果保持規律的運動可以增強胰島素的敏感性，而通過這一點可以幫助控制血糖，也可以減少心血管疾病的出現概率，不過運動一定要注意量，要循序漸進地進行。
針對情況比較嚴重的糖尿病患者可以選擇藥物進行治療，一般可以選擇口服降糖藥以及注射胰島素等方法。
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糖尿病 ，美國人不叫糖尿病，叫缺三價鉻病，他們還研究了，為什麼美國本土人很少得糖尿病，而從日本中國移民過去的美國人卻比較多人得這種病，可能與這兩國人長期吃大米多有關，吃麥為主的美國人，很少得此病，也印進了為什麼南方人比北方人得此病的多。是不是麥含三價鉻多，而大米不含三價鉻或很少三價鉻。中國醫療界，從來沒有人去研究這個問題。
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糖尿病是吃出來的，不過也有限定條件，因為糖尿病除了飲食因素以外還有遺傳因素，尤其是1型糖尿病，這裡專家所說的糖尿病是吃出來的，多指的是2型糖尿病，2型糖尿病最主要的誘因就是肥胖，而肥胖主要因素就是飲食上熱量高的食物吃的過多，但是平時的運動過少，因此造成了肥胖，尤其是腹型肥胖最容易造成2型糖尿病，當然除了飲食因素以外，一些疾病也容易誘發出糖尿病，比如糖尿病的孿生兄弟高血壓，患高血壓的人，更容易出現糖尿病，所以有高血壓的人還要定期的檢測血壓。
糖尿病的主要因素是胰島素分泌的絕對或者是相對不足，那麼食物消化完轉化成糖原進入血液中，如果沒有胰島素去代謝轉化，那麼血糖就會更高。而這個時候如果吃的食物中盛唐指數高，熱量高，轉為的糖就會既快又高，那麼血糖自然居高不下，而血糖高如果長期控制不當，會加速糖尿病各種併發症的到來，除了會增加高血壓的風險以外，還會引發糖尿病眼病，糖尿病腎病，糖尿病足，糖尿病心臟病等等，而血糖的控制主要是為了預防這些併發症的到來。
所以為了更好的控制血糖以及預防糖尿病，平時的飲食就非常重要了，《柳葉刀》曾經發表過一項研究，通過正常減重，體重下降的越多，血糖的值控制的越低，但前提必須在專業的人士指導下，以免出現新的問題：
1.控制總能量的攝入，確保一個健康合理的體重，尤其是要預防腹型肥胖。
2.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，種類越多越好，既可控體重，又可降血糖，最好每餐都有。
3.主食粗細搭配，少吃薯類，但是土豆放涼以後是可以吃的。
4.畜禽肉要選擇精瘦肉，每天1兩左右。
5.海產品，尤其是魚肉，每天1兩左右。
6.每天100g左右的豆製品。
8.足量飲水每天1500～1700ml，千萬不要喝飲料或者咖啡飲料。純咖啡也要少喝。
9.戒菸限酒。
10.不吃甜食，以及購買包裝食品的時候一定主要添加的甜味劑，以及各類糖醇，低聚糖可以，其餘的都不行。
11.每天適量的運動最好達到1小時，但是要選擇舒適的鞋子，保護好足部。
心理營養師程偉華
糖尿病是一種以血糖增高為特徵的常見代謝性疾病，典型症狀為多飲，多食，多尿，或有消瘦。醫學上常分為原發性和繼發性兩類。其中原發性佔絕大多數，原發性糖尿病常分為，胰島素依賴型(1型)，其發病特點為起病急，多見於青少年，發癘與遺傳密切相關，胰島細胞抗體為陽性，必需依賴胰島素治療，非胰島素依賴型(2型)，特點為起病慢，多見於中年人，肥胖者，與遺傳無關，胰島細胞抗體陰性，臨床最為常見。
中醫按摩朱師傅
1 根據研究，人類的歷史大約1000萬年時間，在這漫長的時間裡，絕大多數時間都是過著狩獵、採集的生活，換句話說，人類過著以肉食為主食的生活，在那個時代，糖尿病是不可能出現的。僅僅在大約1萬年前，人類進入農業文明之後，才開始了以穀物為主要食物時期，飲食的這種變化人類的身體並沒有發生相應的改變！研究表明，人類迄今為止基因的改變僅僅0.02%；
2 在人類漫長的進化過程之中，絕大多數時間是處於飢餓或者半飢餓的狀態！因此，為了生存，人類必定練就了一種能力，那就是在偶然吃飽的時候儘可能的將它們以脂肪的形式儲存於身體的細胞之中，以備不時之需，沒有這種能力或者這種能力的缺乏往往意味著自然淘汰。另一方面，人類由於長期的飢餓狀態，使得人們的基因對於吃得過飽如何消耗還沒有做好準備；
3 現代醫學研究也表明，糖尿病的發生與人類攝取過多的糖及澱粉類的食物關係密切，因為這類食物的攝取必然導致血胰島素的升高，恰恰是胰島素的升高導致了組織細胞對胰島素敏感性的增加！其結局就是糖尿病的發生；
4 近100年來，人工生產的食物如果葡糖漿、反式脂肪酸等的日益增多，增加了身體慢性炎症的風險，也提高了糖尿病發生的概率。
總之，糖尿病的形成是多方面因素的共同結果，但飲食無疑是最為重要的！歡迎關注我的頭條江蘇省腫瘤醫院李楓。
謝謝大家。
糖尿病是吃出來的，本身就是個偽命題，試問是怎麼吃出來的呢？是吃多了還是吃少了，是吃肥了還是吃廋了。
糖尿病是一個內分泌紊亂的疾病，也就是說，你的胰臟所分泌的胰島素不夠了，或者是你的胰臟所分泌的胰島素夠是夠了，但不起作用了，也就是胰島素抵抗。
糖尿病是吃出來的只是一個方面，如，長期大魚大肉，大吃大喝，大量酗酒。
吃飯不規律，飢一頓，飽一頓。破壞了胰腺的分泌週期，最後導致內分泌紊亂。
過度疲勞，心情沉重，過度驚嚇，都可以患上糖尿病。
據目前為止還沒有對糖尿病的起因有一準確的定義。
所以說保持一個良好的心態，一切平穩過度，飲食規律，有肉有菜，不偏不倚，避免大喜大悲，大起大落。
張慶華1399836894
肯定正確。不只是糖尿病，還有腸胃和肥胖等，都有可能吃出病來。過去老人們說：吃五穀，生百病。所以我們在吃的這方面，一定要注意，不能亂吃。
昌滿莊園
不要把因果關係弄顛倒了。糖尿病是代謝性的疾病，正常人在胰島素的作用下，可以保證體內血糖的平衡，血糖高時胰島素可以將糖轉化為糖元儲存起來，血糖低的時候又能將糖釋放出來。而糖尿病患者要麼缺乏胰島素，要麼胰島素工作狀態不理想，導致體內血糖失衡。糖尿病的原理大家都知道，但是究竟怎麼導致的、最終的病理是怎樣的，醫學界還沒有一個確定的說法。曾經有個醫院偶爾發現，在做十二指腸切除術後，糖尿病患者的血糖居然正常了，由此開創了外科手術治療糖尿病的先例，但這是一種經驗型的、有創的治療，不能算是正規療法。
