不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香

老爸老媽北方人,平時家裡饅頭、包子、麵條的吃慣了,跟我們一起住多少都有點不習慣,上次我去超市買了三袋面回來,這些天是經常在家練手藝,饅頭就不說了,包子、手擀麵在老媽的指導下已經不是事兒了,這幾天正琢磨著啥時候炸點麻花、饊子啥的,沒想到玩麵粉也會上癮,這一個月把平時一年份的麵食都做完了,昨天我看到圈裡有人曬菜糰子,心裡癢癢,很想試試,這個皮薄餡大,咬一口都是菜的菜糰子肯定很好吃,看著都流口水,真是一點兒辦法都不能忍,晚上,必須要吃到這個菜糰子。


不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香


我看大家的菜糰子內容都很豐富,起碼四五個蔬菜,家裡冰箱蔬菜有限,胡蘿蔔、香菇、大白菜還是有的,其他的都不太合適啊,今天先吃個簡易版的菜糰子,回頭我再吃豐富點,洗菜、切菜,做糰子、蒸糰子,二十分鐘出鍋,還算是很快的吧,這個菜糰子我做的麵皮比較薄,蒸好後有點塌,你可以多滾幾層麵粉,煮出來就會圓滾滾的了,這個還是看個人愛好了,方法很簡單,蔬菜切好調味,團成糰子在麵粉裡滾一滾,上鍋蒸熟,就行了,比做包子簡單多了,並且是貨真價實的皮薄餡兒大,很好吃哦,你可以試試。


不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香


【蔬菜玉米麵糰子】

食材:胡蘿蔔1個、香菇5朵、白菜心適量、蠔油2勺、香油1勺、胡椒粉少許、玉米澱粉少許、玉米麵適量

做法:1、白菜、胡蘿蔔、香菇洗乾淨待用,菜糰子裡面的蔬菜水分不要多,不然等下蒸的時候水分會析出來,影響口感,白菜我是切了以後用鹽醃漬了一下,去掉了一部分水。


不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香


2、蔬菜全部都切碎丁,用蠔油、香油、胡椒粉調味,拌均勻後蔬菜還是比較鬆散的話,加點玉米澱粉攪拌一下,增加粘稠度。


不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香


3、用手將蔬菜捏成緊實的小圓球,不夠緊實的話滾麵粉的時候會散開。


不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香


4、蔬菜糰子在玉米麵裡面滾一滾,表面沾上一層玉米粉,這樣蒸出來麵皮會比較薄,喜歡厚實一點兒的可以在表面噴點水,繼續滾一層玉米麵,直到你滿意為止,最後在表面噴點水。


不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香


5、蒸鍋的水燒開,菜糰子放進去大火蒸十分鐘,關火後取出來,咬一口都是菜,好喜歡。


不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香


溫馨小貼士:

1、 蔬菜選水分少的,以免蒸的時候會有水分析出來,影響口感,或者所有的食材都可以焯燙一下,去除部分水分再調味,捏菜糰子的時候手要緊實一些,不然菜糰子很容易散掉。

2、 麵粉可以選的種類很多,家裡有什麼就用什麼,如果用糯米麵的話,這個感覺更像粘豆包一些,就是一款很簡單的主食,調劑下口味,還不錯哦。


不揉麵不擀麵的粗糧糰子,滾一滾、蒸一蒸就好,口口都是菜,好香


錢媽的廚房,美食原創作者,關注我,我會與大家分享更多的美食做法!如果您喜歡,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。


分享到:


相關文章: