心里有个爱妃
首先孩子注意力保持的时间是有限的，每个人的注意力都是从小到大一点点培养的，年龄越小，注意力集中的时间也就越短。
一般2岁的宝宝，平均注意力集中的时间长度大约是7分钟的样子，不能过分要求他保持很长时间的注意力。对于你描述的吃饭的一个问题来讲，要分析一下孩子会形成这样的习惯，是否因为家长一开始的纵容，一开始学习进餐没有立好规矩养成好的习惯。先根据孩子的问题分析原因，才能选择对应的解决策略。
接下来我分享几个训练孩子注意力的方法：
第一，树立规则意识。
所谓无规则不成方圆，家庭里制定一定的规则是非常有利于孩子成长的。明确好任务，一件事的原则，大家都一样去遵守，不管是大人还是孩子违反了都要承担相应的后果。久而久之，孩子的规则意识也就养成了。比如吃饭，规定一个时间，没有吃完就收掉，也不给零食，这样孩子如果感到饥饿就要告诉他到饭点才能吃，如果规定时间没有吃完，还是会收掉挨饿。
第二，鼓励表扬强化
当孩子完成一件事的质量不高，注意力涣散，如果事情复杂困难可以适当的分解，在获得成功感的基础上他才能更加愿意去进行。在完成的时候，可以给予鼓励表扬，强化他保持注意力的这种行为，慢慢的训练，孩子保持注意力的时间也会慢慢加长。
第三，和谐温馨的家庭环境
孩子受家庭环境影响非常大的，一个家庭氛围怎么样，孩子就会成长成什么样。那么我们应该营造一个有爱温馨和谐的家庭环境。做好榜样，尊重孩子不过分宠溺。对孩子讲话不要总是重复唠叨。
小鱼育儿简笔画
这个问题我有点发言权！
我在儿子九个月开始给他读绘本，每次读的时间逐步增加，最后一般达到半小时。做家长的要坚持，如果你自己做事情都不专注，读了一会就不想读了，或者三天打鱼两天晒网，那末就别埋怨孩子。
如果你的孩子已经养成了精神不集中的毛病，那末从点滴做起，不能急于求成。首先做一些锻炼专注力的游戏，每天玩一到两个，比如捡豆子，每次半个小时以上。其次不管孩子在做什么，都不要干扰，尽量不要打扰孩子。第三，经常安排一些有难度的但一努力可以做的耗时间的事情让孩子做，父母在一旁加油，需要的时候协助一下，孩子做完了要及时鼓励赞美。锻炼孩子的耐性。第四，带孩子去学习游泳🏊或者长跑，每次坚持一定的时间。游泳可不能走神，会淹着的😂。第五，一起阅读。然后合上书跟孩子一起回忆读过的内容，复述一遍，这样也增强孩子的记忆力。
我是一名宝妈，在教育孩子的道路上，我们携手学习，共同成长
做好自己运由心生
你的，我来回答你，如何改掉孩子不集中精神的毛病，如你的描述，孩子的这种行为叫做注意力不集中，往往孩子注意力不集中一般有两大原因，一个是外部的原因，一个人内部的原因。
首先我们来说一下外部的原因。
1.如果是睡眠不足，身体疲劳，口渴，生病身体不适等，都会造成注意力不集中。
2.经常被中断做某件事情，孩子正在专心做一件事的时候，家长一会问他渴不渴，一会问他饿不饿，一会问他冷不冷，久而久之，就会习惯性的注意力不集中，所以孩子在专注做某件事的时候，家长不要去打扰孩子。
3.你让孩子做的事情太难，不感兴趣，很深奥，孩子无法打起精神集中注意力做这样一件事情。
4.三岁一下的孩子，一般专注时间就十来分钟，所以也会显得东搞搞，西逛逛。
总的来说，就是不要对孩子干扰过多，这些就是外部的原因。
其次我们来说说内部的原因。
1.前庭觉敏感，前庭觉是大脑的门槛，大脑是需要感觉器官输入信息，然后才能发出指令，比如你在教室上课，总有人闯进来打扰你，所以就无法集中精神。
2.髓鞘化不良，我们大脑是由550亿个脑细胞，一个个的链接而成的，大脑的信息是以脑电波的形式传递的，髓鞘就是脑细胞和脑细胞链接部分包裹的一层绝缘体，防止脑电波漏电，如果髓鞘化不好，信息传递就会泄露，反应到我们人体就是注意力不集中，丢三落四，健忘等。
3.触觉敏感，触觉就是我们皮肤接受外界信息的一种感觉，皮肤是人体面积最大的器官，触觉敏感就是，把皮肤接收到的信息扩大了，例如别人只是轻轻的碰了你一下，而你觉得他打了你一下，就是触觉敏感造成的，触觉敏感接受到大量的信息，都会传递给大脑，信息多了前庭觉忙不过来，就会直接冲过前庭，就像很多人往教室见挤，把门都挤破了，什么人都可以随便的进来了，我们的大脑就会非常的忙碌，无法集中注意力了。
最后来说说怎么解决注意力不集中的问题。
1.外部原因，可以改变孩子的带养方式，加上营养，保持身体健康，孩子专心做事的时候不要打扰。
2.内部原因，前庭觉失调可以进行有针对性的前提觉刺激，如上下跳跃，前后左右摇摆，重力加速度，旋转等方式来刺激前庭觉。髓鞘化不良，可以多带孩子做一些安静的活动，孩子在专心做一件事的时候，髓鞘就会开始包裹，这样孩子专注的时间就会越来越长。触觉敏感，可以进行触觉刺激训练，按摩，挤压，多给与不同的触觉体验。
希望我的回答能够帮助你，如果有不明白的可以关注我，私信我。
洋洋和小小洋的爸爸
让孩子做他热爱的事情，是改掉孩子注意力不集中的最佳方法。
01 穷孩子的故事
蒙台梭利刚刚投入儿童教育事业时，基本没有人看好她。所以，她只好找了一群3到6岁的穷孩子，免费帮他们提供教育服务。
这50多名穷孩子，衣衫褴褛，胆小羞怯，整天哭哭啼啼，基本就没受到过教育。
并且，他们目光呆滞，做事呆板，还不止是注意力不集中，而是基本就没有注意力。
但是，这群没有见过世面的孩子，突然之间被众多的玩具包围，他们的兴趣被逐渐唤醒。
尤其是，当他们被引导到，突然发现自己某个玩具非常感兴趣时，他们的那种兴奋，超过了任何困难。
蒙台梭利说：“当一个正常的孩子被一件东西吸引时，他会立即全神贯注在上面，一刻不停的工作，那状态显然非常投入，当这个孩子结束他的工作时，他会表现出满足、轻松和快乐。”
02 富孩子的故事
随着蒙台梭利儿童教育事业越做越好，更多的富家子弟也加入了她的学校。
那这些富孩子是不是会表现得更有教养，或者注意力更集中呢？
结果全完相反。这些富孩子整天漫无目的，在教室里跑来跑去，随意损坏东西。有时他们会在某处开始工作，然后又抛开，拿起另一件东西，然后又毫无理由地扔掉它。
所以，这些富孩子也是注意力不集中。因为他们见过世面，学校里的玩具也激发不了他们的兴趣。
但是，随着老师的不断引导，这些富孩子也逐渐发生改变。他们的注意力从四处搜寻，什么都激不起兴趣，变成对某见玩具特别兴奋。
最后，富孩子也从实物的体验中，集中发展了他们的注意力。他们也变成了注意力集中的孩子。
03 锻炼孩子注意力要实物化。
无论是目关呆滞，对啥都不感兴趣的孩子；还是漫无目的，到处游逛一分钟热度的孩子，他们的注意力都是不集中的。他们的思想，基本处于一种神游状态，根本就没有找到现实的乐趣。
但是，如果孩子能从某种实物中发现乐趣，他们就会废寝忘食，一心一意地做这件事情。他们的注意力着落在某件实物上，所以他们的注意力就得到了锻炼。
所以，要锻炼孩子的注意力，就是要让孩子对某个实物感兴趣，并保护好他们的注意力。
04 注意事项
但是很可惜，我们大人经常在孩子全神贯注去做某件事情时，破坏孩子的注意力，破坏孩子的成就感。
“孩子，太脏，不要玩！”
“孩子，这个不安全，我们不玩！”
“孩子，你做不了，爸爸来帮你！”
“孩子，妈妈觉得这个好，你换成这个吧！”
……
孩子根本就没有机会玩自己感兴趣的东西。那孩子又如何培养自己的注意力呢？
所以，我们要仔细观察孩子所表现出来的兴趣点、兴奋点，并保护好孩子的兴趣与兴奋。让孩子有机会能全心全意地做下去。那么，我们又何愁孩子的注意力不集中呢？
总结一下，让孩子做他热爱的事情，尤其是具体的实物，是改掉孩子注意力不集中的最佳方法。
我是@爸爸来陪伴 。育儿红海，如何突围？重拾中国传统文化，从《论语》、《孟子》等书中重新发现有价值的育儿方法，给孩子种上中国文化的魂。欢迎您的关注！
爸爸来陪伴
对于很多家长来说,孩子上课精神不集中是一个很麻烦的事情,家长们也很苦难,很多东西都可以做,但是就是不知道怎么改变孩子上课精神不集中的问题,下面来给各位支支招.
方法/步骤
1/3 分步阅读
首先,在思想教育方面,对孩子既要有批评也要有表扬.家长可以和老师达成一致,除了对孩子上课走神提出批评以外,也要对孩子表现好的方面提出表扬、甚至奖励,这样就能融洽孩子与老师、家长的关系,让孩子认识到自己的不足,把上课走神没听懂、不会做的功课补回来,并树立不断进步的信心和勇气.
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其次,在日常行为方面,对孩子既要有示范也要有引导.家长要做孩子的好榜样,比如平时家长习惯于专心致志地做一件事,通过这些行为来潜移默化地影响孩子.家长也要经常和孩子一起来做游戏、听故事、读书,借此来训练孩子持续做一件事的耐心.在做这些事的时候,家长一定不要忘了培养孩子对这些事物的兴趣,并把这种兴趣往学习上引导,因为兴趣往往有助于孩子注意力水平的提高.
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第三,在生活环境方面,对孩子既要有宽待也要有干预.家庭要保持和谐、温馨的气氛,当孩子学习时,家长不要在一旁盯着孩子做功课以至于干扰其学习,也不要高声谈话影响孩子,更要避免在孩子面前发生争吵.平时,儿童房的物品要让孩子学会布置整齐,书桌上尽量不要放与学习无关的玩具、物品.这样,才能营造一个有助于注意力集中的环境,孩子也才能静下心来认真地学习.
骑嗨世界
对于很多家长来说,孩子上课精神不集中是一个很麻烦的事情,家长们也很苦难,很多东西都可以做,但是就是不知道怎么改变孩子上课精神不集中的问题,
首先,在思想教育方面,对孩子既要有批评也要有表扬.家长可以和老师达成一致,除了对孩子上课走神提出批评以外,也要对孩子表现好的方面提出表扬、甚至奖励,这样就能融洽孩子与老师、家长的关系,让孩子认识到自己的不足,把上课走神没听懂、不会做的功课补回来,并树立不断进步的信心和勇气.
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其次,在日常行为方面,对孩子既要有示范也要有引导.家长要做孩子的好榜样,比如平时家长习惯于专心致志地做一件事,通过这些行为来潜移默化地影响孩子.家长也要经常和孩子一起来做游戏、听故事、读书,借此来训练孩子持续做一件事的耐心.在做这些事的时候,家长一定不要忘了培养孩子对这些事物的兴趣,并把这种兴趣往学习上引导,因为兴趣往往有助于孩子注意力水平的提高.
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第三,在生活环境方面,对孩子既要有宽待也要有干预.家庭要保持和谐、温馨的气氛,当孩子学习时,家长不要在一旁盯着孩子做功课以至于干扰其学习,也不要高声谈话影响孩子,更要避免在孩子面前发生争吵.平时,儿童房的物品要让孩子学会布置整齐,书桌上尽量不要放与学习无关的玩具、物品.这样,才能营造一个有助于注意力集中的环境,孩子也才能静下心来认真地学习.
皖北老庞
现在孩子教育已经是很多家长需要投入很大精力的一件大事。
孩子精神不集中是在什么情况下不集中，上课？还是日常生活中？具体问题具体分析:
1.遗传因素？是否有缺陷多动症等
2.铅中毒？
3.大脑发育异常等。
4.父母关系，家庭关系不融洽，从小没跟父母一起生活缺少父爱母爱，家庭经济困难等因素。
5.微量元素摄入过少，营养跟不上，发育迟缓，睡眠质量休息不够好。
6.学校受到不公平待遇或者遭到同学排挤，殴打，师生，同学关系不融洽等。
7.家庭教育中强迫孩子做家长认为有益的事，长期这样也会让孩子注意力不集中，厌恶情绪。
8.对孩子期望值太高，给的负面压力太大
9.陪伴孩子时间过少或者应付式的陪伴等。
如果只是偶尔的注意力不集中，也不用太在意，孩子玩是天性，要注重引导，而不是强制控制，家庭教育是个大学问，要慢慢来。
男护士小磊子
注意力集中关系到孩子小学、初中、高中的学习，从小要培养注意力！从小减少过多玩具刺激，都收起来一次玩一个。男孩子少买各种颜色音响的车和枪。多玩益智类的玩具：积木、沙子、水等。特别推荐：拼图，刚开始从一阶：3-4块，过度到6块的二阶，再到10多块的三阶，再多的到20-30块，50-60快，甚至100多块。很锻炼耐心和专注力！身边有好几个孩子都是玩拼图。
飞常爱游戏
首先你要知道，每个年龄段的孩子专注力能够集中的时长是不一样的，所以不能用你的“标准”去衡量孩子的注意力是否真的不集中。
第二，你问题中描述的有些情况属于孩子生活习惯的范围，例如你需要用行动告诉孩子“在你没有吃完饭之前乱跑是不好的”可能会受到惩罚哦（惩罚要在孩子的接受范围之内，否则他会很抵触吃饭这件事情）你需要分清，到底是孩子专注力不集中还是生活习惯没有养好。
第三，不是孩子注意力不集中，而是他要做的事情根本就不是他感兴趣的内容。
第四，给孩子树立“有些事情即便你不喜欢，你也要做，因为是你自己的事情，是属于你的责任，否则你需要自己承担相应的后果”这样的观念。
第五，专注力的训练有很多，舒尔特表格，串珠子，填色绘画，走迷宫等等都是训练孩子专注力非常好的途径。
张在野
幼儿的注意力不能维持较长时间，这是正常的。这时期幼儿的大脑发育还不够成熟，兴奋和抑制过程不能平衡，兴奋性较高，容易受外界影响，注意力不集中，不能稳定地较长时间地干一件事。另一方面，年龄段的孩子，特点就是多动的，他有意识集中的时间一般只能是3-5分钟，经过训练或在游戏活动中，注意力可集中长达30分钟左右。如果小儿不能集中精力干一件事，1分钟也坐不住，不一定是多动症，可能是从小没养成良好的习惯。
培养孩子集中注意力，建议做到以下几点：
1． 为幼儿安排一个井井有序、安静舒适的活动环境，大从不要过多来回在走动。当孩子专注于自己感兴趣的事情时，家长不要以“吃饭”“出去玩”等事去打断孩子。
2． 利用幼儿的兴趣和爱好，多与他们一起做游戏。
