GBPSC
要改掉，很难，但是坚持下来，不是不可能。
首先，你要知道你为什么会这么急性子，也就是说的你的动机，是着急完成任务，还是着急表现自己，还是着急确定些什么？找到自己着急的原因，这样才能解决问题。
其次，要根据自己的原因寻找最根本的原因。比如说，着急完成任务，那你潜在的根本的问题就是，你不想给别人坏的影响，还是你不想让自己变得不完美，或者不想失败等等问题。一层一层的挖掘。
最后，就是根据自己的根本问题来解决。
下图是我自己的，我也性子急，每次都着急完成任务，一急什么都干不好，
我画了一个冰山图，一步步地分析自己的行为，写漏了一个很重要的，为什么会出现这些，最根本的原因就是缺乏自信，自信心不足，使得自己的做事出现拖拉，没计划，也就是平常说的，心里没底。
蓝之灵食疗新滋补
如果不影响工作或学习，没必要改正
你可以练习深呼吸来缓解性子急。每次要说话或行动前，先刻意坐下来，闭上眼睛，慢慢地吸气，慢慢地呼气，把关注点放在呼吸上。做5-10分钟。练习结束，看看刚才的想法是否还在，然后决定是否行动。
呼吸练习不仅可以练习慢下来，同时对缓解压力，放松都有好处。
任何一种改变或技能的形成都需要刻意练习。别急，慢慢来。
日更达人
可以自己练习一下叫自己增加忍耐力和细致性。比方你练习一下女生做的打毛活儿，刺绣的事情，还可以练习一下捡豆子的活儿（称来500克豆子，下班后散到地上，再一颗颗捡起来，称一下看看够不够）。用不了多久你做事情就会提高细致型 加强了耐心了。如果你真的需要加强自己这个方面，不妨试试。
分享到:
