在2月14日的湖北省中医药新闻发布会上，国家中医药管理局医疗救治专家组组长、中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦介绍，从临床观察看，通过中西医结合，轻症患者胸闷等不实症状消失较快，重症患者治疗周期缩短，各类病人对中医药介入治疗满意度高，湖北确诊病例的治疗中，中医药参与度在75%以上;全国其他地区的比例达到90%以上。
国家中医药管理局医疗救治专家组组长、中国科学院院士、中国中医科学院首席研究员仝小林表示，现在很多民众对中医“治未病”的思想还不了解，我们应该大力宣传中医“治未病”的思想，知道怎么防，怎么治，大家心理也不慌张了。
全民强身健体齐“防疫”，中医专家有妙招。洛阳白马医院中医科李克强主任教你如何居家预防保健调护。
一、中医如何认识新冠肺炎？
中医认为，新型冠状病毒感染的肺炎属于中医的“温疫”“疫疠”“疠气”等病的范畴，本病具有症状相同，广泛传播的特点。早在2000年以前，中医对疠气病就有明确的记载，如：在一个时期以内，广泛流行，症状相似，称为时疫疠气病。
二、面对新型冠状肺炎，中药的预防作用有哪些？
中医在几千年的临床实践中，积累了宝贵的丰富经验，面对冠状病毒肺炎，中药的预防作用在于提高身体的免疫力和抗病能力，清热解毒、宣肺清热。我院自冠状病毒肺炎以来，开展的防感解毒汤，就是采用具有益气固表、清热解毒宣肺止咳的药物处方，免费赠送给养老院、社区等高危人群，收到了很好的临床效果，取得了很好的社会效益。
三、居民在家如何预防新型冠状肺炎？
从中医角度讲，居家怎样预防呢？我们除了不聚集、少出门、勤洗手，多通风以外，还要保持愉悦的心情，克服盲目的恐惧心理。过度的精神紧张，会降低身体抵抗力，同时在适当的情况下，可以做些体育锻炼，比如八段锦、太极拳、深蹲、扩胸等，同时可以读读书，“充充电”，为疫情过后的工作，提高一下自己。在此我提醒大家，一定不要吃了睡，睡了吃，这样无利于身体健康。
四、居家饮食调理及注意事项有哪些？
李克强主任：在饮食调节上，我们要注意营养丰富、荤素搭配、粗细粮搭配，多食蔬菜水果，水果以梨为好，因为梨具有清肺养益的作用，苹果香蕉可以适当食用，多饮水，保持大便清畅，通畅，一定要少食辛辣刺激的食物，这样不利于身体健康。
1、中药预防—防感解毒汤
自新冠肺炎疫情爆发以来，洛阳白马医院迅速响应，周密部署，坚决贯彻执行国家以及河南省防控工作精神与决策，建立中西医结合协同防治机制，充分发挥中医 “治未病”以及中医药在传染病防治方面的独特优势，根据《河南省卫生健康委关于公布河南省新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防方案的通知》，我院中医科制定了适合疫情期间市民服用的中药预防—防感解毒汤。每天向养老院、居民社区、就诊患者及住院家属，免费提供中药预防汤剂，助力新型肺炎防控。
2、八段锦健身操
八段锦是中国传统保健功法，属于少林易筋经的一部分，具有行气活血，舒筋通络的功效，问世至今已有800年，其动作柔和优美，故曰“锦”，又因其功法共八段，故称为“八段锦”。
中医认为，八段锦具有柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。现代研究已证实，练习八段锦能缓解身体疲劳，改善神经体液调节功能和加强血液循环功能，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用。近期，在新型冠状病毒的侵袭下，更应发挥八段锦优势，勤练之可以抗病祛邪、益气通络、强身健体，使心态平和。
而且八段锦比广场舞动作简单，需要的运动面积小，80cm*80cm的地儿足够了!是一种适合男女老少等不同人群习练的健身运动。
3、合理饮食
长期居家会导致很多人宅在家里大吃大喝，顿顿大鱼大肉外加零食不断，会增加我们脾胃的负担，令脾胃超负荷运行，从而造成正气的损伤;且饮食积滞生热，胃火犯肺，易有咳嗽咳痰、口干咽燥等症状。故饮食宜清淡、有节制，忌暴饮暴食，忌食生冷、油腻、辛辣等，脾胃运化有常，肝的疏泄才能调达，从而能保持良好的情绪和心态，避免了焦虑、烦躁等不良情绪。
4、按摩耳穴
中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的反应点，这些反应点就是耳穴，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。
防治感冒：用食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周)，擦至局部透热(由内向外发热)。两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右。两耳一起按摩，每日2-3次，初次治疗可遵循男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)，注意动作轻柔，以免挫伤。
5、摩鼻
鼻子是我们呼吸的重要器官，适当按摩鼻部，可以使鼻腔的血流通畅，增强局部气血通畅，并且具有防治感冒、鼻炎发作的预防作用。
按摩方法：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。
此法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
6、中草药熏洗
用艾草泡脚也能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法：一般取30-50克(一小把)干艾草，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部煮水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。
普及推广中医药防控，用我们老祖宗留下来的智慧打赢这场“防疫战”，彰显国粹中医药的威力。希望通过这次战疫，更多人能认识到中医不仅是祖国传承了数千年的传统医学，更是每一个中国人、炎黄子孙文化自信和文化底气的源泉!
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