据2019年全国数据显示：我国成人血脂异常总体患病率高达40.40%，这也意味着每10个人里就有4人患上血脂异常。
一般血液中，甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)和总胆固醇(TC)水平越高越不好，而高密度脂蛋白(HDL)过低也同样对健康不利。严格而言，"高血脂"并不算太严谨，准确应该成为"血脂异常"。
高血脂的危害是无声的
一般患病后，在身体不会出现特别明显的变化。但是随着高血脂症发展，会导致血液粘稠、冠状动脉粥样硬化、冠心病、高血压、肝功能受损、肥胖、脑中风等一系列问题。
所以，当被查出是高血脂之后，一定要及时就医，选择正确的治疗、预防方案。
1、腿部容易抽筋
如果身体里面的胆固醇代谢出现异常的话，就容易在肌肉中堆积，造成肌肉收缩出现抽筋现象。高血脂会让血管变窄，血管变窄会阻碍血液流通，让身体某些部位因为缺血而出现疼痛抽筋现象。
2、容易犯困
我们都知道，血液可以为身体提供所需要的氧气，如果体内血脂增高，会阻碍血液流通，导致血液供给大脑的氧气减少，大脑缺氧的话，大脑为了自我保护，就会让人体出现打哈欠、犯困等情况。
3、脸色改变
血脂水平明显升高时很多的症状都会出现，发现自己的脸部皮肤状态变差，出现了脸色发黄这种变化，有可能是血脂水平升高了。
因为在高血脂的影响下身体很容易出现血液循环受阻的情况，如果身体没有足够的血液、营养物质输送到每个部位，可能会出现皮肤黏膜颜色变淡的情况。
高血脂患者平时需要注意些什么？
1.避免进食动物内脏，动物内脏胆固醇含量很高。
2.多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果可以为身体提供丰富的维生素，具有改善降低血脂的功能。
3.注意有节制的饮食，适当补充蛋白质，对高脂血症的改善有一定的帮助。
4.多喝水，喝水可加快血液循环，及时补充细胞活动所需的水分，促进身体毒素排出。
5.积极锻炼身体，提高免疫力。这样可以不让自己轻易得病，否则会给身体带来更大的负担，从而减缓病情的恢复。
得了高血脂，是不是就不能吃肉了？
高血脂，不一定是因为脂肪吃多或肥胖引起，有些人即使天天吃素，是个瘦子，仍然患有高血脂。
得了高血脂之后是可以吃肉的，但是要注意选择低脂肪肉类，同时控制食物总热量。
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