baby沐宝妈
怀孕六个月了需要DHA吗？有何科学依据？
孕中期可以适当的补充DNA，对于胎宝的脑部发育和智力开发有好处的。DHA也就是人们俗称的脑黄金，相信很多人都不会觉得陌生。DHA同蛋白质氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。同时DHA还是人体大脑中含量最高的脂肪，对人体大脑神经网络的活动，人体的智力发育、视觉发育及后天行为的形成起着重要的作用。因而在怀孕期间，父母们都非常注重摄取富含DHA的食物.
DHA对胎宝宝的脑神经生长和智力发育有着重要的作用
人体的大脑神经网络是否丰富决定着人智力水平的高低，大脑神经网络的组成和健康发育与神经元有着密切的关系。在人的大脑中约有1011亿个神经元，这是人体大脑具有复杂功能及多种智慧的生理基础。
同时人体的脑部智力发育不仅与神经元的数量有关，而且还和每个神经元的细胞膜的流动性的大小有关。而每个神经元细胞膜的主要构成成分为蛋白质和磷脂，如果当DHA参与到神经元的细胞膜的磷脂中时，细胞膜的流动性就会增强，细胞也就容易向外延伸树突，并和周围的神经元建立良好的关系，这样大脑的神经中枢网络就丰富，人的智力水平就高。
如果缺乏DHA的参与，细胞膜就会变得僵硬和不易向周边的神经元延伸，这样大脑神经网络就不能得到很好的发育，胎宝宝的记忆力，思维能力和记忆水平都会受到限制。
胎宝宝的脑部发育是一个复杂的过程，大致会经历细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等过程。如果想要促进这一过程的顺利完成，就需要很多营养元素的参与。而DHA是胎宝宝大脑发育时必须的一种微量营养素，它可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，而且能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。尤其是在怀孕的中后期，随着胎宝宝脑部发育的进程，对DHA的需求量也会增加。
如果准妈妈的DNA摄取不足，就会影响到胎宝宝脑部神经网络和智力的发育，影响到胎宝宝在思维灵敏性、语言表达能力、理解能力等方面的健康成长。
DHA对胎宝宝的视觉发育和后天的一些行为有着重要的影响。
对人来说视觉是非常重要的一种感官，人体大脑所获得的信息，绝大部分都来自于视觉。健全的视觉功能能保证大脑功能的正常运转，而且还会直接影响胎宝宝的反应能力、空间知觉和知觉速度。
我们都知道视网膜的健康与否决定着视觉能力的好坏，而DHA是视网膜的重要组成物质，如果缺乏这种物质，就会影响胎宝宝视觉功能正常发育，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响到宝宝的观察和反应能力。所以说要促成视觉功能的正常发挥，就应该多补充DHA。
除了对视觉发育有着很大影响，DHA供给是否充足，甚至还会对胎宝宝出生后的行为有所影响。就像现在幼儿常见的一种行为多动症的发生，就与DHA的缺乏有着密切的关系。国外学者研究发现体内DHA缺乏的患儿经常会出现多动症的症状，而且在平时做事时还会注意力涣散，容易冲动。如果给患有多动症的儿童补充DHA，其多动症的症状就能得到明显改善。
如何补充DHA
DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，它最充分的来源就是动物性脂肪，譬如新鲜的家禽、鲤鱼、竹节虾等。特别是鱼类，其中所含的DNA是非常丰富的，是妈妈在怀孕期间应注意经常摄取这一类脂肪酸类食物。
除了这些食物外，准妈妈在平时还可以吃一些富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花籽、杏仁、榛子、花生等坚果类食品。这对于补充DHA，促进胎宝宝的智力和视力发育，提高胎宝宝的记忆力和观察能力，改善宝宝出生后的一些行为有着重要的作用。
但需要注意的是脂肪的摄取一定要适量，过多的脂肪会导致血液中胆固醇增高，会使孕妇过多肥胖。准妈妈在摄入脂肪时，以植物性脂肪为好，动物性脂肪为辅，多吃瘦肉和鱼类，尽量不要吃肥腻的肉类。
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然然妈咪育儿
如果是医生说要补充那就没问题，如果是母婴店员的一番建议，那就没必要了。毕竟她让你补是和自己的收入挂钩的。通常情况下，对于孕妇来说，DHA并不是必须要补的。
DHA被称为是“脑黄金”，是一种身体必须的脂肪酸，有促进增强记忆与思维能力，提高智力等作用，这点宣传对很多孕妈来说很是吸引人，毕竟都想生一个聪明的宝宝。但事实真的是这样吗？
首先，要不要补，得看缺不缺，一般来说，以现在的生活水平只要是正常饮食的通常不会缺，想想在旧社会条件更贱恶劣，别说DHA了，叶酸都不一定知道，但那时也有很多聪明的宝宝出生啊。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》也认为，孕期营养以日常饮食为主，比如多吃各种鱼类等水产品。
其次，可以选择但不是必须，因为即使补了，效果也不会太明显，多是心理安慰罢了。据权威的《美国医学会杂志》（JAMA）的报道，孕期补充DHA只能够起到延长胎龄、预防早产的作用；孕妇补充DHA可以增加婴儿出生时的体重，对婴儿的身高和头围没有太大的影响。孩子出生活，在不同年龄段，其智力（IQ）、语言能力和执行能力上并无显著差异。
药疗君
作为一名职场孕妈，绝对有权回答这个问题。
孕期补充营养对孕妈和 胎儿来说是十分必要的，但是固定于补充哪种营养并不是科学的。孕期营养要注意均衡，但也不能过量。
DHA是胎儿需要补充的营养，主要是对脑部发育和眼睛有所好处，所以现实生活中就有人推荐需要补充这些，但是这些关键是要遵医嘱。毕竟营养过剩，对于孕妈和胎儿来说也不是一件好事。
胎儿五六月是脑部发育的高峰期，所以补充DHA是相当有必要的，所以很多时候生活中一些推销的都是要求六月份补充营养。
记得当时自己怀孕的时候，那时也是各种代购和母婴店推荐各种营养品，DHA、黄金素、补钙的等等，很多很多，担心孕期营养不良，就买了一些，结果后来去医院，很多医生都要求不要吃了，关键还是食补为主。
所以不能麻木购买孕期营养品，遵医嘱很必要。
希望希望回答对题主有所帮助。
sunny
1、营养素的补充，首选天然食物，其次才是化学合成剂；
2、如果孕妈每天按时进食，营养充足，那么补充黄金素就足够了，不需要再额外补充DHA；
3、如果妈妈孕吐极其严重，吃不下饭，营养缺失很多，可以考虑爱乐维。另外日常饮食含DHA食物（海鱼、亚麻籽油、紫苏籽油、松子等）摄入少的，还需要搭配DHA制剂一起食用；
4、每天吃1片爱乐维，叶酸和维生素A含量在安全范围；
5、不管是吃爱乐维还是黄金素，如果每天饮食钙摄入少（喝牛奶少），都建议额外增加钙制剂的补充。
芝士妈妈
你去买东西，尤其育婴店，肯定会给你推销这些东西，有些时候自己要想想，这个东西的效果是不是真如他们所说的那么有作用。
反正我媳妇在怀孕的时候只是在补叶酸，别的都没吃过，孩子生下来照样聪明可爱，身体健康。所以有些东西是没有必要的，只不过就是商家进行了大量的宣传，让人们都以为都是怀孕的时候必不可少的。
动脑思考
过来人的身份给你建议，不需要，定期去产检就可以，头胎照书养，二胎照猪养！
谢四娘
DHA是大脑和眼睛发育的重要物质，当然要补
