什麼是美食?葷素搭配,鹹甜適中,營養健康的才叫美食

過日子就像品嚐美食,總是要經過時間的煙熏火燎,香甜才會慢慢醞釀而成,收穫總需要用辛勤的水去浸潤,去蒸騰,去熬煮,才會在心中留下智慧的營養。吃貨小編,致力於將優質美食推薦給大家,讓所有人都會做美食。

什麼是美食?葷素搭配,鹹甜適中,營養健康的才叫美食

家常苦瓜炒肉末

材料:苦瓜,紅油豆瓣醬,瘦豬肉,生薑,醬油,豆豉,紅辣椒,鹽,油。

將苦瓜洗乾淨,去瓤後切成細條。放少許鹽把苦瓜條醃製10分鐘,並可去除部分苦味。紅辣椒洗淨切細條,瘦豬肉切成肉末。

鍋里加適量油,油熱後放入薑末,豆豉,紅油豆瓣醬炒香。倒入切好的肉末,翻炒至熟。倒入半湯匙醬油,炒勻。

倒入苦瓜條,紅辣椒條,翻炒至熟即可出鍋。

什麼是美食?葷素搭配,鹹甜適中,營養健康的才叫美食

白雲豬手家常做法

材料:豬蹄,香蔥,姜,米酒,鹽,白醋5,冰糖。

將豬蹄用刀片小心剃乾淨表面的細毛,洗淨後剁成小塊,再把豬蹄放入鍋內,倒入一大碗水沒過豬蹄,加入香蔥,薑片和米酒,大火煮開,轉小火煮半小時。

豬蹄煮好後,用流動的水沖洗乾淨表面浮沫。再投入冰水中迅速降溫,直至涼透,用廚房紙吸乾表面水分,放入一個深口保鮮碗中。

鍋裡倒入500毫升清水,加白醋,冰糖和鹽,熬煮成調味汁。把煮好的調味汁倒到豬手中,拌勻,蓋上蓋子,送入冰箱冷藏24小時入味即可。

入味之後的豬手,變得更晶瑩潔白,裝盤,撒上些炸蒜粒和椒圈裝飾,即可。

什麼是美食?葷素搭配,鹹甜適中,營養健康的才叫美食

正經的酸辣土豆絲

材料:土豆,紅辣椒,蔥,姜,蒜,花椒,乾紅辣椒,鹽,糖,醋,雞精。

將土豆洗淨削皮切成整齊的大薄片,再將土豆片切成細絲。用清水將切好的土豆絲泡去澱粉,

將蔥切末,辣椒切成小段,蒜切末,紅椒切絲,姜切末。

鍋內放油放入花椒,聞到花椒香味時撈出花椒不要,注意火不要太大,不能把花椒炸糊了。

鍋中留底油放入蔥薑蒜末,辣椒段煸炒出香味。加入土豆絲,煸炒約2分鐘後,將醋沿著鍋邊淋入繼續翻炒土豆絲。

放入紅椒絲翻炒均勻後,加蔥花,適量鹽,糖,雞精調味即可。

什麼是美食?葷素搭配,鹹甜適中,營養健康的才叫美食

菠蘿雞翅

材料:雞翅根,糖水菠蘿,青椒,紅椒,雞蛋,薑片,鹽,胡椒粉,雞精,番茄醬,糖,料酒,綿白糖,黃瓜,檸檬,胡蘿蔔。

將青紅辣椒,菠蘿切丁,雞翅根上切一圈,肉連皮往下翻成為一個球球形狀。鍋中加水,水中放薑片,燒開,雞翅根焯水,放一勺料酒,不蓋鍋蓋,煮一會。

雞翅根球用牙籤戳小洞,方便入味。用鹽,胡椒粉,雞精,雞蛋打散,醃漬二十分鐘。

雞翅球均勻裹上澱粉,拍拍沾均勻,入油鍋炸金黃,油溫不要高的時候就放進去。中小火炸微黃,撈出大火炸酥黃即可。

炸好雞翅根球,鍋裡油全部倒出去,放半碗菠蘿糖水,三勺番茄醬,一勺綿白糖熬沸。

放入雞翅球,青紅椒,菠蘿丁,一起煮到雞翅均勻上色,勾芡,湯汁熬濃郁,放一點,雞精提味即可。

美食就是生活,生活就是故事,喜歡的點贊加關注!


分享到:


相關文章: