你不知道的,从小做错的两个动作

颈部绕环与绕膝

  • 颈部环绕动作坏处:对颈椎不好,对有颈部骨质增生的人,这样环绕运动容易导致椎动脉受到挤压,反而加剧眩晕
  • 绕膝动作:膝关节只有屈和伸加少量的旋转,这样做只会造成膝盖关节摩擦,出响声
你不知道的,从小做错的两个动作



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