糖尿病是一種嚴重危害人類健康的代謝性疾病，是目前全世界發病率和死亡率最高的5種疾病之一。近年來，隨著人們生活水平的提高以及人口老齡化問題逐漸加重，糖尿病發病率逐年上升。據世界衛生組織報道，截至2018年，全球有7.15億糖尿病患者，而中國是世界第一糖尿病大國。
而糖尿病只要控制好，是不影響正常生活，且可以活到正常壽命的。但是，這些行為卻可以導致糖尿病惡化：
- 隨意增減胰島素或口服降血糖藥物的劑量。
- 生活規律被打亂，如勞逸不均、多次出差、睡眠減少、加班加點等。
- 飲食計劃打亂，如進食過多或過少等。
- 精神受到刺激，情緒不安、緊張、忿怒等。
- 婦女月經來潮期或妊娠分娩。
- 有手術、外傷及感染等（包括傷風感冒）。
- 氣候驟變，如天氣突然轉冷、突然高溫等。
- 反覆發生低血糖及反跳性血糖升高。
- 不恰當的體育鍛煉、運動量過大。
那糖尿病對人體都有哪些危害呢？
糖尿病的急性併發症：
糖尿病急性併發症作為糖尿病急性代謝紊亂認識更為恰當，由於短時間內胰島素缺乏、嚴重感染、降糖藥使用不當，血糖過高或過低出現急性代謝紊亂，包括糖尿病酮症酸中毒、非酮症性高滲性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、低血糖昏迷。
糖尿病的慢性併發症：
1、眼部病變：糖尿病病程超過10年，大部分病人合併不同程度的視網膜病變。常見的病變有虹膜炎、青光眼、白內障等。
2、糖尿病足：糖尿病病人因末梢神經病變，下肢供血不足及細菌感染引起足部疼痛、潰瘍、肢端壞疽等病變，統稱為糖尿病足。
3、感染：糖尿病病人的高血糖狀態有利於細菌在體內生長繁殖，同時高血糖狀態也抑制白細胞吞噬細菌的能力，使病人的抗感染能力下降。常見的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮膚感染等.
4、心臟病變：糖尿病人發生冠心病的機會是非糖尿病病人的2～3倍，常見的有心臟擴大、心力衰竭、心律失常、心絞痛、心肌梗塞等。
5、神經病變：在高血糖狀態下，神經細胞、神經纖維易產生病變。臨床表現為四肢自發性疼痛、麻木感、感覺減退。個別患者出現局部肌無力、肌萎縮。
如何預防糖尿病？
1、做好對血糖的監測
老年人想要控制血糖預防併發症的到來，必須對血糖進行監測，最好能夠買一個家用檢測血糖儀，既方便記錄，又能夠直觀的表現自己血糖控制的情況。
2、按時按量服藥
老年人因為記性衰退的原因總是漏服降糖藥或者忘記打胰島素。這種情況對於血糖控制是非常不利的，建議老年人一定要按時按量的吃藥或者注射胰島素，為此可以設定鬧鐘或者尋求家人的幫助，讓家人提醒吃藥。
3、規律的運動
老年人糖尿病患者想要控制血糖，最好能夠規律運動，因為運動是最好的輔助治療方式，為此可以選擇打太極拳、散步等比較溫和的運動方式，既提高了自己的身體素質，又能夠增強在面對其他疾病到來的抵抗力，有效的預防併發症的到來。
血糖高，開水裡加1勺"它"，早晚1杯，降低血糖，趕走糖尿病
想要達到降低血糖的目的，除了以上幾種方式之外，還需要在飲食中添加可以輔助降低血糖的鉻酵母苷，因為長期注射胰島素或者服用降糖藥會影響身體自身的糖耐量，使血糖更加難以控制。因此早晚在開水裡加入點輔助降血糖的鉻酵母苷，有利於促進胰島素分泌，因為鉻元素是天然的胰島素增強劑，可促進胰島素與細胞受體的結合。進而刺激組織對機體對葡萄糖的攝取。鉻還參與蛋白質的合成和核酸、葡萄糖的代謝，加速血液循環，從根本是降低血糖，預防糖尿病。
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