糖尿病是一种严重危害人类健康的代谢性疾病，是目前全世界发病率和死亡率最高的5种疾病之一。近年来，随着人们生活水平的提高以及人口老龄化问题逐渐加重，糖尿病发病率逐年上升。据世界卫生组织报道，截至2018年，全球有7.15亿糖尿病患者，而中国是世界第一糖尿病大国。
而糖尿病只要控制好，是不影响正常生活，且可以活到正常寿命的。但是，这些行为却可以导致糖尿病恶化：
- 随意增减胰岛素或口服降血糖药物的剂量。
- 生活规律被打乱，如劳逸不均、多次出差、睡眠减少、加班加点等。
- 饮食计划打乱，如进食过多或过少等。
- 精神受到刺激，情绪不安、紧张、忿怒等。
- 妇女月经来潮期或妊娠分娩。
- 有手术、外伤及感染等（包括伤风感冒）。
- 气候骤变，如天气突然转冷、突然高温等。
- 反复发生低血糖及反跳性血糖升高。
- 不恰当的体育锻炼、运动量过大。
那糖尿病对人体都有哪些危害呢？
糖尿病的急性并发症：
糖尿病急性并发症作为糖尿病急性代谢紊乱认识更为恰当，由于短时间内胰岛素缺乏、严重感染、降糖药使用不当，血糖过高或过低出现急性代谢紊乱，包括糖尿病酮症酸中毒、非酮症性高渗性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、低血糖昏迷。
糖尿病的慢性并发症：
1、眼部病变：糖尿病病程超过10年，大部分病人合并不同程度的视网膜病变。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。
2、糖尿病足：糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。
3、感染：糖尿病病人的高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖，同时高血糖状态也抑制白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。常见的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮肤感染等.
4、心脏病变：糖尿病人发生冠心病的机会是非糖尿病病人的2～3倍，常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。
5、神经病变：在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维易产生病变。临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。个别患者出现局部肌无力、肌萎缩。
如何预防糖尿病？
1、做好对血糖的监测
老年人想要控制血糖预防并发症的到来，必须对血糖进行监测，最好能够买一个家用检测血糖仪，既方便记录，又能够直观的表现自己血糖控制的情况。
2、按时按量服药
老年人因为记性衰退的原因总是漏服降糖药或者忘记打胰岛素。这种情况对于血糖控制是非常不利的，建议老年人一定要按时按量的吃药或者注射胰岛素，为此可以设定闹钟或者寻求家人的帮助，让家人提醒吃药。
3、规律的运动
老年人糖尿病患者想要控制血糖，最好能够规律运动，因为运动是最好的辅助治疗方式，为此可以选择打太极拳、散步等比较温和的运动方式，既提高了自己的身体素质，又能够增强在面对其他疾病到来的抵抗力，有效的预防并发症的到来。
血糖高，开水里加1勺"它"，早晚1杯，降低血糖，赶走糖尿病
想要达到降低血糖的目的，除了以上几种方式之外，还需要在饮食中添加可以辅助降低血糖的铬酵母苷，因为长期注射胰岛素或者服用降糖药会影响身体自身的糖耐量，使血糖更加难以控制。因此早晚在开水里加入点辅助降血糖的铬酵母苷，有利于促进胰岛素分泌，因为铬元素是天然的胰岛素增强剂，可促进胰岛素与细胞受体的结合。进而刺激组织对机体对葡萄糖的摄取。铬还参与蛋白质的合成和核酸、葡萄糖的代谢，加速血液循环，从根本是降低血糖，预防糖尿病。
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