每天起床看著新型冠狀病毒患者的數據，是既擔心又欣慰，擔心的是確診人數和疑似人數的增加，欣慰的是治癒的人越來越多，相信這跟大家眾志成城、勇鬥病魔離不開關係。
新型冠狀病毒之所以被說是新型是有因為它是新出現的一種病毒，大家對它的瞭解甚少，也很難很快就能研製出有效的藥物，所以我們看到的治癒人數也是遠遠低於確診人數，那麼問題就是這些被治癒的人，是如何能戰勝病毒的呢？
新型冠狀病毒是如何被治癒的？
每一年的流感爆發的時候，相信大家都會去吃抗病毒的藥，抗這個字就是在告訴我們，想要對抗流感，吃藥只是一個輔助，病毒是自然界の的一種常見的微生物，對於人類而言是沒有辦法將其徹底殺死的，即使是進入人體，藥物也只是抑制病毒的活性，不能讓它繼續繁殖而已。
那麼新型冠狀病毒也是一種病毒，我們目前也是通過藥物來抑制病毒的活性，不讓它在人體內大量的繁殖，剩下的戰勝病毒的就是靠自己身上的這樣東西————免疫細胞。
我們看到在感染人群中有些人是重症患者，有些人是輕症患者，而這些輕症患者大部分都是年輕人。這些年親人感染了新型冠狀病毒以後就像是得了一場重感冒一樣，一段時間後就慢慢恢復了。而很多老年人在感染後症狀就比較嚴重。
這區別就來源於年輕人的免疫力比較強大，藥物抑制病毒的活性以後，它不能繁殖了，剩下的病毒就靠人體自己的免疫細胞將它們清除了，這樣人就會被治癒了。
日常生活中如何提高自己的免疫力？
1、保證充足的睡眠
成年人一般一天保證7個小時的睡眠時間就可以了。睡眠的主要作用是消除疲勞，恢復人體的各個器官的功能，才能滿足第二天的精力。細胞也是一樣，細胞疲倦的時候人體的免疫力就會下降，所以睡覺也是讓細胞休息恢復到最佳狀態的，免疫力也會相應地得到提高。
2、堅持適當的鍛鍊
運動可以加快人的新陳代謝和血液循環，將體內的垃圾和毒素排出，從而提高細胞的活性，讓細胞功能保持在最佳狀態，人體的免疫力也就會比較強大，所以我們在家的時候也不要天天窩在床上，要適當的鍛鍊，在家的時候可以選擇瑜伽、跳繩都是不錯的，有跑步機的最好可以每天跑半個小時以上。
3、補充足夠的維生素
據研究發現，人體內維生素水平越高，免疫力越強，維生素水平低，免疫力就低，所以我們在家期間也最好要多補充維生素，像日常很多的蔬菜水果中都含有維生素，儘量保持飲食均衡就能及時的補充維生素。
4、保持樂觀的情緒
人處於積極樂觀的狀態時，身體的各項功能是處於最佳狀態的，免疫力也比較強大，但是當你處於壓抑的狀態下，免疫力也會受到影響，所以不管是什麼時候我們都要積極面對一切，尤其在這個特殊時期，我們要保持樂觀向上的態度，以積極的狀態迎接挑戰。
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