因為一場突如其來的“疫情”，大部分平時忙於工作的爸爸媽媽們有了一段漫長的“宅家”時間，要知道，這可
是一個給孩子建立安全感的好時機。表妹前陣子遇到點麻煩，她兩歲半的女兒樂寶不知為何突然變得非常黏媽媽，幾乎到了寸步不離的地步。
每天表妹上班前，都會在家門口上演一場“生離死別”的大戲，無論怎麼哄怎麼勸，樂寶就是不願意讓媽媽離開自己的視線。
孩子太黏自己，這種甜蜜的煩惱幾乎在每個媽媽身上都出現過。在孩子的成長過程中，對於家人或多或少都會出現一定的依戀情態。
對於孩子來說，他的成長是一個社會化的過程，而依戀則是社會化過程中的一個階段性表現。
依戀是孩子與主要撫養者之間最初的社會性聯結，也是孩子情感社會化的重要標誌。
一般發生在孩子最常接觸、關係最密切的人之間，通常這個人都會是媽媽。
不同的孩子生在於不同的家庭環境，由於主要撫養人對待孩子的方式、態度不同，所以親子間的依戀關係也不一樣。
圖片來自《因為爸爸愛你》
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4種依戀類型
最理想的依戀關係只有1種
在20世紀70年代末，美國心理學家安斯沃斯用實驗的方法對嬰幼兒的依戀做出了研究。
通過對孩子們行為模式的觀察、記錄、分析，安斯沃斯將嬰幼兒的依戀分成三種類型：安全型依戀、反抗型依戀、迴避型依戀。
雖然這三種親子依戀關係的核心都是依戀，但是反映出孩子的人格特點、行為表現卻有相當大的區別。
1、安全型依戀：
安全型依戀的孩子雖然會對和父母的分離表現出傷感，但並不會產生強烈的分離焦慮。
這類孩子將媽媽視為安全守護者，有媽媽在他們就會感到非常安全，會很安心地進行玩耍。即便是進入陌生環境也能保持情緒穩定，並且進行積極探索。
當媽媽離開或者陌生人進來時，雖然探索行為會受到一定的影響，也會表現出一些苦惱情緒，但不會有特別強烈的不安感。
圖片來自《會說愛的手》
2、反抗型依戀：
反抗型依戀的孩子缺乏安全感，時刻會警惕媽媽是否離開，當媽媽陪伴在身邊時還會注意觀察媽媽的動向。
當媽媽離開時，會表現出傷感和焦慮的情緒，並且還會展現出極度的反抗，與父母團聚時會表現出尋求親近和拒絕交流這兩種相互矛盾的行為。
這類孩子的媽媽常常錯誤的理解孩子的需求，不能形成跟孩子和諧相處的節奏。
3、迴避型依戀：
媽媽在不在場並不會對這類孩子產生影響。當媽媽離開時，他們並沒有緊張或者焦慮的表現，當媽媽返回時，也往往不予理會。
在陌生的環境中，這類孩子可以自主地進行探索和遊戲。可千萬別覺得孩子這樣“省心”是好事！
迴避型依戀是一種比較糟糕的依戀狀態，這類孩子並未形成對父母的依戀，所以有人將他們稱為“無依戀的兒童”。
如果媽媽經常表現出拒絕，對孩子情緒不敏感，時常對孩子缺乏耐心，對孩子的需求反應遲鈍，那麼則有可能導致孩子形成這種可怕的迴避型依戀。
圖片來自《媽媽遲到了》
1990年梅因等學者又提出了一種新的依戀類型——混亂型依戀。
4、混亂型依戀：
這類依戀被看做為最不安的依戀狀態，表現在孩子對與他人交往非常消極，而對父母一方的依戀感特別強烈，具有焦慮、不安的情緒，這是一種比較病態的依戀。
這類孩子的母親大概率會常虐待孩子，對孩子的看護不連貫、不規律，對孩子的感情經常處於矛盾的狀態，有時候強烈親近，有時候強烈迴避，因而致使孩子的情感混亂和矛盾。
因此，親子依戀研究專家斯若非認為，在親子依戀關係的發展過程中，孩子與母親間溫暖、親密和穩定的依戀關係，是影響孩子以後心理健康的最重要因素。在這四種依戀類型中，安全型依戀最理想的依戀關係。
安全型依戀可以使孩子充滿自信、熱愛探索、有求知熱情、富有同情心和堅持性，在自我控制、社會交往與合作方面都會有更好的表現，更容易擁有成功的人生。
而另外三種消極的依戀關係則可能導致孩子焦慮、孤獨、在日後的人際關係中缺失信任感，容易陷入敵對情緒。
因此，讓孩子擁有健康的依戀關係，對孩子的成長來說至關重要。
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安全型依戀關係應該如何建立？
孩子和父母的依戀關係不是一成不變的，它會隨著家庭內部關係的變化而變化。
想要和孩子建立安全型依戀關係？爸爸媽媽得這樣來：
1、經常與孩子進行親密的肢體接觸：
從孩子誕生的第一刻起，父母與他肌膚的親密接觸就會讓他感受到愛，會讓他覺得自己所處的環境是安全的。
摸摸孩子的頭、拉拉孩子的手，這些細微的小動作都能讓孩子浸潤在愛意當中。
當父母經常擁抱孩子時，孩子可以通過父母的肢體行為來感知愛，從而建立起安全感。
多抱抱孩子真的不會寵壞他，孩子的成長註定是一場漸行漸遠的離別，他不會是一直賴在我們懷中的小寶寶，他需要我們抱抱的時間只有這麼短短几年。
給孩子擁抱不代表寵溺，擁抱是親子關係的連接，是溫暖與愛的傳遞。
孩子從來就沒有被抱壞的，不要等他成長到不需要我們的擁抱時，再徒生後悔。
圖片來自《會說愛的手》
2、積極回應孩子的需求：
不論是生理需求還是精神需要，如果父母可以積極回應孩子，那麼孩子就不會產生消極的情緒。
尤其是對於0-1歲的嬰兒來說，他們此時正處於建立安全感的基石階段，不會表達、聽不懂話語的嬰兒只會用哭聲來表達自己的需求，只有當我們及時回應了，才能幫助孩子緩解祛除恐懼、緊張、不適等負面情緒。
當面對大一些的孩子的需求時，我們可以第一時間用語言回應孩子的需求，是否滿足他的要求則視情況而定。
當孩子提出了不合理的需求時，我們應該先用語言和態度告訴孩子“我聽到了”，然後和他一起討論：這件事情合理嗎？這個要求對不對？到底該不該做？這樣既能使孩子擁有滿滿的安全感，又不至於慣壞孩子令他需求無度。
3、用積極的心態去傳遞愛：
當家人都保持平和的心態，遇事不偏激、不焦慮、不驚慌時，就會為孩子創造出一個祥和平靜的氛圍，會讓孩子覺得自己生活的環境是充滿友愛和溫情的，內心就不會惶恐。
除了肢體行動外，我們也可以多多用語言去向孩子表達愛。當孩子有明顯進步時，我們可以對孩子的努力做出讚美。
4、爸爸多多參與育兒
美國著名心理學家謝弗和埃默森在研究中發現，即使爸爸沒有經常照料孩子，孩子依然會對爸爸表現出依戀，並且爸爸對孩子行為的應答是決定依戀關係的一個重要因素。
在親子關係中，爸爸和媽媽角色的最大不同在於，爸爸會把孩子引向外在世界，不再侷限於母子的親密關係。
爸爸是向孩子呈現精彩外在世界的關鍵性人物，他可以激起孩子對外界的興趣，引導孩子對更廣闊的世界進行積極的探索實踐。並且爸爸還在孩子面前起著半夜作用，影響著孩子的價值觀念和態度。
因此爸爸多多參與育兒，給予孩子悉心的陪伴引導，可以為孩子人格的形成打下堅實的基礎。
對於孩子來說，在0-3歲這個階段，他最重要的任務就是建立對世界最初的信任感。只有父母的愛與呵護，才令孩子的內心充盈滿滿的安全感。
安全型依戀關係的建立並不困難，只要我們多點用心、多點關懷，就能為孩子灑下愛意的雨露，讓他們更好的成長。
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