自從懷孕後，很多孕媽媽發現自己出現了尿頻的這個習慣，而且，因為隨著孕期的不斷推進，肚子也越來越大，行動不方便，所以說一趟趟的跑廁所也顯得特別麻煩，有些孕媽媽，有時候要出門，因為尿頻，所以就不敢多喝水，在家裡還好一齣去就顯得很不方便了，但是很多孕媽媽都沒有考慮到，其實肚子裡小寶寶生存的羊水環境和孕媽媽，日常的補水也是很有關係的。懷孕期間，孕媽把握這3個喝水“好時機”，可能會使羊水量較穩定
要知道，肚子裡的小寶寶還沒有出生之前，因媽媽的羊水，可是對他起到了一定的保護作用。肚子裡的小寶寶會在孕媽媽羊水中打滾玩耍，所以說羊水還是非常重要的，要知道無論羊水過少還是過多，或者是是否出現渾濁的現象，對於寶寶的發育來說都是有一定影響的，而且羊水也是需要更替的，所以說這對於孕媽媽身體內的出水量和日常的補水都是有要求的。
孕期喝水好時機：早上一床後
其實如果孕媽媽在孕期，能夠養成早上醒來之後喝一杯溫開水的習慣，但對於自己的身體和肚子裡小寶寶的發育都是十分有幫助的，而且對於休整了一晚上的身體來說，早上喝一杯水，還可以加速我們身體的排毒，沖刷腸道。還能夠有效的緩解，孕媽媽便秘的情況，對於增加媽媽的儲水量加速，與媽媽肚子裡的羊水更替也是非常有幫助的。
孕期喝水好時機：流汗或者覺得乾燥的時候
其實，雖然炎熱的三伏已經過去，可是秋天剛剛立秋之後的秋老虎也是不容小覷的，而且秋天也是非常乾燥的，很容易使我們的皮膚缺水，對於媽媽來說，在秋天也會流失一定的水分，所以說補水也就變得非常重要，這可不只是對於皮膚的補水，對於我們的身體也是十分必要的。所以說，孕媽媽最好不要等到，自己覺得渴了才去喝水，在流汗，或者是覺得自己，處於一個乾燥的環境中，也可以適時的補水。
孕期喝水好時機：睡覺之前
其實我們之前也說過，很多孕媽媽在懷孕期間會出現尿頻的情況，這就導致有些孕媽媽在睡覺之前，往往不敢喝太多的水，因為晚上一趟趟的跑廁所的話，不僅影響睡眠質量，而且也不安全，但其實在睡覺之前喝小半杯水，對於補充身體內的水分還是非常有幫助的，夜間的睡眠時間很長，不補充水分，身體內水的流失，很有可能對身體造成一定的影響，特別是，肚子裡比較脆弱的小寶寶，但是，為了減少出現尿頻的情況，還是不要喝太多，適量補充就可以了。
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