主人沒在家
喝酒可以說是男人在餐桌前的浪漫，很多男性朋友也相信咱們只要適當喝酒，不要過度酗酒其實對身體反倒是有好處的，更是有愛就人士藉著“適當喝酒有利健康”的藉口每天都要暈個二兩才覺得舒服。就是否“適當喝酒有利健康”的疑問，去年著名醫學雜誌《柳葉刀》中還明確提到了觀點：不存在適當喝酒有利健康的說法，喝酒度人體的結果一定是弊大於利的，所以戒酒才是最好的做法。
不過看在酒也是傳承了上千年的經典，直到現在在餐桌上我們也都還基本能看到酒的存在，也大有朋友認為適當喝酒的確是有利健康的，能指出身邊的張婆婆，李爺爺，王奶奶因為喝酒而長壽或更健康的例子還數不勝數。我們姑且不論這些到底是不是真實的事情，辯證來說，其實酒對人體的效果比較綜合，利弊可能因人而異，我們確實也不好說適當喝酒絕對就是不利人體好處的。酒的利與弊此消彼長，比如少量的酒精能促進副交感神經興奮，反倒有擴張血管的效果；一定量的酒精能促進交感神經興奮，促進腎上腺素分泌，能促進血液流動，對於一些肢體末端麻木的人群可能會有好處，不過同時，對於高血壓患者可能就會是一大威脅。
一些酒精代謝能力較好的人群，如果剛好胃寒，血瘀，那麼喝點酒估計表現出更多的能是優點。但另一些朋友本來可能就缺乏乙醛脫氫酶等代謝酒精必須的酶，他們無論喝多少都是不利，還有心腦血管疾病患者，喝酒無非也可能是更助攻病情加重的武器。不過無論適量喝酒對個人表現出是好是壞，但喝酒的前提都必須是“適度”，長期大量酗酒最終表現出的一定是弊端，例如脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病等問題。根據膳食纖維推薦的飲酒量，成年男性每日酒精攝入量不超過25g，女性不超過15g，25g酒精大概能折成一瓶750ml的啤酒，400ml紅酒，二兩白酒，15g則大概是450ml啤酒，250ml紅酒，一兩左右白酒。
但一定要記住喝酒多少對肝臟一定會增加負擔，因為酒精攝入後99%都由肝臟處理，僅1%可以被腸胃直接吸收。由於酒精的中間產物乙醛是一種有毒物質，肝臟必須絕對優先處理，甚至還有貢獻自己合成載體蛋白的蛋白質合成脫氫酶，而耽誤肝臟本來的工作，如脂肪的合成、運輸，可能會造成更多脂肪堆積在肝臟中，加重脂肪肝的誘發幾率，所以不推薦天天喝酒的習慣，偶爾小酌幾杯是最好的選擇。
只有營養師知道
說：
男人不喝酒，白在世上走。
男人會喝酒，天下啥都有。
古有李白醉，誠邀月影對。
今有秘書醉，扶牆向你跪。
咱們今天就來說說這個“會喝酒”的好處，不要認為你能喝酒就是會喝酒，這完全是兩碼事。
能喝不會喝，喝壞了身體，喝走了健康，喝散了家庭，喝垮了自己。
能喝還會喝，喝好了身體，喝來了健康，喝密了親情，喝贏了人生。
酒，是我國古老的發明，世界各地都有酒文化，其存在這麼多年，廣泛流傳世界各地，證明酒有它獨特的價值。
喝什麼？
儘量選擇酒精度數偏低的酒（藥酒除外），過高濃度的酒精進入身體對口腔和食道、胃粘膜都會產生強烈刺激，一口都不提倡。建議選擇葡萄酒、米酒、黃酒、啤酒、低度糧食酒。
喝多少？
適量的飲酒可以活躍氣氛，增進感情，活血通絡，美容養顏，利於睡眠，但是量一定要控制好。
（1）成年男性：每天飲用酒的酒精量不超過25克。相當於啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。
（2）成年女性：每天飲用酒的酒精量不超過15g。相當於啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。
怎麼喝？
（1）酒前：一定不能空腹飲酒，會加重酒精對胃粘膜的刺激，同時酒精吸收快，酒前要適當進食，喝一些牛奶、酸奶、葛根水，提前在胃部和食道形成保護膜，減少傷害。
（2）酒中：儘量選擇酸甜口味的菜。綠葉青菜、豆腐等來下酒，這些菜可以適當對胃和肝臟起到保護作用，不要吃辛辣、油炸、醃製食品，這些食物會加速酒精的吸收。
（3）酒後：泡一杯葛根茶，可以降低酒精濃度，保護心血管，並利尿加速酒精排出體外，同時緩解頭痛、眩暈、噁心等不適症狀。
酒雖好，莫貪杯。為健康，少飲一杯。更多健康資訊，請關注健康非常道。
震言
喝酒可以抗癌？
很多江湖理論說喝酒可以幫助抗癌，但真正意義上來說酒精對於身體來說屬於致癌物質。酒精是一種世界公認的一類致癌物質，進入身體之後會增加口腔癌、食道癌、胃癌、結直腸癌、肝癌等腫瘤疾病的發病概率，無論您喝的是什麼酒，其中都含有或多或少的酒精物質，有些白酒甚至可以達到60％以上，攝入越多，風險越大。
所以，所謂的某些動物實驗中呈現的酒精抗癌性並不靠譜，相比之下，致癌作用遠大於抗癌作用。
喝酒可以暖身？
酒精本身屬於刺激類物質，進入身體後自然容易給粘膜帶去刺激，同時也會加速身體的新陳代謝，所以帶來一種刺激性的暖身感並不值得大驚小怪。
但是請注意，酒精所帶來的這種暖身感覺只是一剎那的，等您喝酒過後你會感覺比喝酒前還要冷，因為酒精需要代謝，這種暖身只是一種假象。
還有，您冷的時候為何不去增添衣服，而是選擇喝酒，這裡請注意喝酒的對於身體所帶來的各種傷害。
喝酒可以殺菌？
此問題純屬謬論，請牢記傷害遠大於好處，通過消化系統和代謝系統流通的酒精其實並不存在所謂的殺菌作用。
關於飲酒對於身體帶來的好處，您要明確：
- 首先，市面上流傳的好處並不靠譜。
- 其次，就算是適量飲酒對於身體真的存在那麼一丟丟好處，結合中國人存在高比例的酒精代謝異常和酒精的患癌風險，用喝酒來達到目的並不科學，各位完全可以尋找到更好的、有益無害的方式進行代替。
如何來看待喝酒的問題？
- 喝酒，傷害很大，不容小覷：
喝酒對於身體的傷害很大，從頭到腳，從大腦到皮膚，從消化系統到肝腎代謝系統，無疑會增加各種疾病的發病幾率，能不喝最好可以不喝，是一件完全無意義的事情。
- 喝酒唯一給大家帶來的好處，更多的屬於人際交往和心情愉悅：
如果非要聊喝酒給大家帶來的好處，其實更多是體現在社交層面和心情層面的，但和身體健康相比，其實根本不值得一提。
- 如果非要喝酒，請對自己的身體負責：
想要負責，就必須限量，能喝少些儘量喝少點，酒精攝入的越少，對於身體的傷害也就越小，實在想問能喝多少，根據酒水當中的酒精含量自行計算，男性攝入酒精單日不超過25克，女性攝入酒精單日不超過15克。
另外，為了能減輕傷害，請做一些緩衝傷害的事情。喝酒時請吃東西，喝酒之前能吃點最好，用食物起到緩衝作用，減輕對於胃腸粘膜的刺激，稀粥、湯麵、酸奶、蔬菜以及各種天然食品都是靠譜的伴酒食品選擇。
而且，喝酒請選擇酒精度數更低的酒品，請牢記酒精含量和身體傷害成正比。
言說於此，您應該明確，酒精對於身體的好處並不存在，相比之下對於身體帶來的危害遠超過所謂的作用。酒精是世界衛生組織國際癌症研究機構認證的I類致癌物，進入身體後會增加頭頸部惡性腫瘤、乳腺癌等多種癌症的發生幾率。喝酒越多，傷害越大。所以，為了健康，能不喝盡量不喝，能少喝一定少喝。
王思露營養師
長期喝酒的害處是大家有目共睹的，但一直以來還有另一種說法是適量喝酒對身體不僅無害，反而有益，比如坊間盛傳的適量喝酒可以軟化血管之說。這些觀點是正確的嗎？
權威醫學期刊《柳葉刀》於去年發表了一項調查數據，徹底否定了這個流傳已久的觀點。這項調查囊括了195個國家地區的2800萬喝酒人士，最終所有的數據都顯示，喝酒並不存在傳說中的安全值，無論多喝少喝，酒精對身體都只有傷害，而且喝酒越多傷害一定是越大。
至於為什麼適量喝酒有益的說法廣為流傳，有人猜測是由於西方人多有長期大量飲酒的習慣，而且屢勸不止，官方才給出一個折中的說法，說服人們降低酒量。而說到軟化血管，多喝水和多運動絕對比喝酒更有效果。
39健康網
從健康角度來講，喝酒對人的健康實在沒什麼好處。
如果還能拿出來說事兒的，不過是酒精確實能帶來生理上的欣快感，有些許促進血液循環的作用。
所以，它能讓飲酒者有一點點情緒上的獲益，當然前提是別喝多；一些血栓患者在飲酒的問題上，醫生有時也不拒絕其小飲一些。
總體來看，喝酒則是容易誤事、傷人、壞感情的。因為酒精中毒太常見了，百姓俗稱的醉酒就是不同程度的酒精中毒。
人體內有一種解酒的物質叫乙醇脫氫酶。乙醇脫氫酶將酒精轉化為乙醛，乙醛脫氫酶將乙醛轉化成乙酸，乙酸變成二氧化碳和水排出體外。短時間內不能迅速轉化，乙醇堆積在體內就會造成醉酒。
對中樞神經系統有很大的損害，三個過程：興奮期，共濟失調期、昏睡期。
疲勞的人，心情不愉悅的人，缺少鍛鍊的人，先天體內缺乏乙醇脫氫酶的人容易醉酒。
不同的人體內乙醇脫氫酶的含量不同，代謝速度不同，所以酒量不同。
興奮、情緒不穩定、沉默等，都是興奮期的表現，要即使勸阻其不要再喝酒；
共濟失調期，飲酒者的表現是躁動、肌肉運動不協調、言語不清、噁心嘔吐想睡覺等。注意防止其跌倒，另外嘔吐防止窒息；不要讓其洗澡、睡覺和劇烈運動；可以讓其喝少量的蜂蜜水和甜食、水果等；濃茶、咖啡和醋都不適合解酒。
為了避免酒精對人的傷害，首先要拒絕空腹飲酒。喝酒前飲用含糖的牛奶或者胃黏膜保護劑、溫水、熱湯都適合減緩酒精的吸收。延緩醉酒的發生。
喝酒之前喝酸奶是沒有意義的，醉酒以後適當喝些酸奶是可以起到一些解酒作用。
越劣質的酒越容易引發酒精中毒，所以喝酒，傾向選擇低度酒為好。
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遼瀋名醫
要說男人喝酒有什麼好處，怕只有在交際應酬上能有點幫助了，這在我國還是很吃得開的，很多地方會把生意上的事拿到酒桌上談。除此之外，實在找不到啥好處了，相反有很多不好的地方：
喝酒傷肝，這是所有地球人都知道的事了，一次醉酒相當於得了一次肝炎一點不誇張！我們知道一杯酒下肚，除了一小部分是被消化道吸收之外，絕大多數的部分是需要被肝臟代謝的，由肝臟將酒精中的乙醇最終代謝成對身體無害的乙酸排出體外，這麼一來，喝酒勢必是增加肝臟的負擔，對於代謝能力差的人來說更是嚴重的損害，甚至誘發酒精中毒！喝酒會導致酒精肝也不是什麼秘密，肝臟無法正常代謝，久而久之形成纖維化、肝炎，可能會演變為肝癌。
男人長期喝酒還會影響生育能力，因為酒精會使男性的精子數目會減少，活動能力減弱，出現精子質量下降，且容易陽痿；
男人長期喝酒會影響記憶力，甚至改變性格，變得暴戾，是因為過量的酒精會累積在大腦皮層和小腦腦幹，這對注意力、判斷力以及情緒反應都有嚴重發損害；
長期喝酒還會對心臟產生危害，酒精性心肌病就是最早的表現；
總之，酒還是要少沾吧，沒啥好處，就算是生意應酬也應學會保護自己，能少喝就少喝。
藥療君
男人喝酒，就對身體來說沒有丁點好處。有人說少量飲酒可舒筋活血，那是騙人的鬼話，喝酒百害而無益。
但男人在社會交往方面，喝酒的確有他的獨到好處：容易溝通情感、交結朋友、壯膽提神。但過多飲酒還是敝大於利，容易酒後失態，好事變成壞事，造成很多社會不安定因素，如：打架鬥歐、交通事故等等。
這正是：
男人莫好酒，
好酒最傷身。
百禍因酒起，
傷已又害人。
自留地網事
男人飲酒還是有些好處的。適當白酒有助於緩解壓力，舒緩筋骨，促進睡眠。個人蠻喜歡洋河這類綿柔白酒的，飲後舒適不上頭，當你忙碌一天，總覺得心神不定，憂心忡忡、無法入眠等等。建議小酌一二兩白酒，可以讓全身放鬆，舒緩一下，讓自己能夠儘快的進入睡眠狀態，為養足明天精神做準備。
喝酒需謹慎。杜絕大量酗酒，盲目的自己灌醉。我們買的酒一般在標籤上寫著適當飲酒。還有最好是喝純糧食酒，純糧食酒裡面含有一定的微量元素，能夠補充身體缺乏的微量元素，而且不容易上頭，不會直接麻痺神經，控制大腦。喝純糧食酒，第二天還能清醒的起床。
酒味沖天飛鳥聞香化鳳
酒，是我國古老的發明，世界各地都有酒文化，其存在這麼多年，廣泛流傳世界各地，證明酒有它獨特的價值。
男人喝酒應酬有利於事業的發展，還能增加感情溝通！但是喝酒如何喝的好？酒前，酒後的做法很重要！
（1）酒前：一定不能空腹飲酒，會加重酒精對胃粘膜的刺激，同時酒精吸收快，酒前要適當進食，喝一些牛奶、酸奶等，提前在胃部和食道形成保護膜，減少傷害。
（2）酒中：儘量選擇酸甜口味的菜。綠葉青菜、豆腐等來下酒，這些菜可以適當對胃和肝臟起到保護作用，不要吃辛辣、油炸、醃製食品，這些食物會加速酒精的吸收。
（3）酒後：泡一杯葛根茶，可以降低酒精濃度，保護心血管，並利尿加速酒精排出體外，同時緩解頭痛、眩暈、噁心等不適症狀。所以的同胞們，喝酒要適量，不然傷身哦！
流動的血液哦
我覺得男人喝酒的確有他的獨到好處：容易溝通情感、交結朋友、壯膽提神。但過多飲酒還是敝大於利，容易酒後失態，好事變成壞事。
所有這些都是建立在適量基礎上，我倒是推薦洋河微分子，適量飲用還是比較健康的，有益的微分子含量比較多，醒酒快特點，建議關注一下。
