很多人都經歷過這樣的事情：
飽餐一頓後，我正準備好好消化它。突然我感到“心口”中燃燒著大火。
沒錯，這就是——燒心！反酸！
這通常是由於胃酸分泌過多而引起的，胃酸進入食道，由於它靠近心臟，很容易混淆。
除胃炎和胃潰瘍等疾病外，飲食不當還會引起或加重胃灼熱。
尤其是以下食物，容易胃酸的人應該少吃！
1.柑橘類水果
檸檬和橙子等水果含有大量檸檬酸。酸度過高的食物會刺激胃部併產生更多的胃酸，進而增加食物反流和胃灼熱的症狀。
2.碳酸飲料
碳酸飲料是一種比較刺激的飲料。喝酒後，會刺激腸胃，引起腸胃不適。
另外，果汁通常包含大量糖，過量飲用也會增加胃的負擔。
3.番茄
番茄是一種非常酸的食物。它會刺激胃產生過多的胃酸。有酸反流和胃灼熱症狀的人不能吃這種食物。
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