没有最坏只有更好
本人广东，飞机到昆明租车去香格里拉，全程600多公里，九个小时，也就服务区休息一下，国道慢慢开，基本没停过。长途车最好要有休息时间，任何红牛槟榔香烟都比不上小睡一会。
在下止痛药III
开车二十多年，大大小小的车开的蛮多的，开过货车、客车和公交车。开大车都是以谋生的状态出行的，开小车都是在生活中出门办事或者旅游，一个人开车跑长途，大家觉得一天跑多少公里比较合适？
大概是在2011的年底，我在开客车，跑的是短途班车，每到节假日，坐车的人很多，长途车拉不完，就转给短途车跑，我跑了一趟短途后，又安排跑乐山到成都，回到乐山，已经是12点多了，又安排跑了一趟绵阳，回来时，已经是晚上十点多了。这一天跑了800多公里。
开小车时，出门办事也不会开太远，开的远都是出门旅游，出门旅游了几次，因为到一个景点需要下车走路，然后回来又开车，有时候不是持续性的开车，觉得没那么累，如果是需要持续性的开车，就会有一个
累和不累反反复复的过程，一直到你停下车休息，那时候，才会让你觉得累不想动。
开车一天跑多少公里合适呢？这要跟个人的体力和毅力有关，如果你为了生活，从早到晚，咬牙也会坚持，如同那些专业驾驶员。如果出门旅游，开车时觉得累了，疲倦了，一定就要休息，千万不能开疲倦车。如果一定要说开一天开多少公里，我觉得就在600公里 左右吧！这也需要因人而异。
谢谢关注，欢迎讨论！
勇哥茶坊
今年国庆节我从成都双流区驾驶新款朗逸到深圳开了三十个小时约一千八百公里油费五百五左右，全程按导航提示操作，开车感觉疲劳了就在服务区休息，一路畅通平安到达深圳然后到香港一日游到澳门一日游，这是我第一次跑长途。
生命旅程13
个人觉得1000km内都还算比较好。去年11的时候，我是一个人连续开了15个小时。距离是在1300km。尤其是开到后面还有两个小时的时候，就感觉比较累。一个可能是感觉快到家了，所以说就心里比较着急。还有返程的时候，由于中间有一段路，从高速被导了下来，绕着盘山公路跑了两个小时。最后再上高速的时候，本来想着还有一个小时就可以到目的地了。但是感觉明显脑袋不够用的感觉。后面我就到了服务区，喝了点汤吃了晚饭。后面觉得精神一下子就恢复了。所以个人建议呀，如果是跑长途的话，一定要两个小时休息一次。不要想着快到家了，就一脚油门不停。我回家的时候吃亏就吃在看了还有100km就到家了，所以说后面就没有休息，想着一脚油门踩到家。但是由于我家门口的高速是宁洛高速，车流量非常大经常发生事故堵车。所以，还剩60km的时候我就被从高速上导了下来。到了非常难走的104国道，这段路因为我也不熟，而且又是晚上。60km路我开了两个小时，搞得非常累。所以我建议如果是开长途的话一定要两个小时休息一下洗把脸上个厕所补充一下能量。其实开车是非常耗体力的。如果感觉饥饿的话，可以适当吃一点食物补充一下能量。
厦禾路灯
这个问题应该没人比我更有资格回答。业务需要。2019年七天跑5000km。今年9月份15天跑了7000km。都是一个人开。曾经从福建到贵州跑了22个小时。过年的时候开了一千二百公里，从贵州回福建1200km，开了32个小时。路上根本没办法停车，说实话这一趟开下来腰酸背痛腿软蛋疼。
你问一天开多少公里合适？个人建议:这要因人而异。如果你车开的少，技术又不怎么样，一天开400km就很多了。如果你技术好，老司机，又喜欢开车。一天可以开500km左右。
用户96675982632
我上海回家900公里，早晨6点出发一个人，一直到无锡下着雨，也有一段雨下的非常大，开到一半差不多实在太困了，就到服务区睡了一个小时，中间算上服务区上厕所，晚上7点到家，一个人有点困，主要是因为要回家，没睡好所以路上犯困，不然一个人应该不会觉得累！全程高速，油费400，高速费415。
偉69723986
我开过最长时间的是在新疆哈密，哈密市区朝罗布泊那条公路走，然后拐进戈壁滩，都是前四后八压出来的路，从早上九点市区吃了羊肉泡馍到下午两点多到罗布泊里一个矿山吃了碗蒜苔肉丝盖浇面，歇了一个小时又在戈壁滩里转一圈然后赶回来，又到早上吃羊肉泡馍的地方是晚上十一点多，打开驾驶门脚踩在地上的一刹那感觉天旋地转的，那种感觉就好像喝醉了，脚不听使唤了。
这两年从老家到河北承德高速980公里，一般我一个人几瓶红牛十一个小时。中间还得歇两次。
一米阳光6894245
如果单纯一个人开车跑长途，凭借之前多次长途经历，我认为每天跑五六百公里是比较合理的，再多了身体就会产生极度疲劳感，这个情况仅限于我们开私家车，不针对那些大型载货车跑长途的情况。
曾经自己一个人开车从山东到北京、到合肥等地，都是一天跑五六百公里，而且都是当天走当天到达目的地，确实非常累，到了后半段很容易犯困，哪怕在服务区休息调整也起不了多大作用，所以说自己一个人跑长途尽量避免太长时间驾驶，尤其是高速路这种单行道，车速快、容易懈怠，不要抱有侥幸心理。
后来跟朋友俩人开车去内蒙古，每天大概在1200公里以上，到了目的地俩人也是疲劳的不行了，提不起精神来，浑身乏力，可想而知那些长期跑长途的大车司机肯定是硬撑着在开车的。无论是高速路，还是普通道路，建议每行驶一个小时到两个小时最多，就尽快停车休息，补充水分食物等，用凉水冲洗面部也是比较理想的提神方法，另外下车活动筋骨放松腰椎和颈椎。
综上所述，单人长途驾驶每天不高于500公里，基本上是保证中间有一定的休息时间，同时尽量延长行驶里程，希望我的回答对您有所帮助。
猫眼看車
这个恐怕没有规律可言。
如果在国道上，通常跑不了多远，一方面限速很低，另一方面，沿途经过村、镇、城的时候，往往会受到阻碍，导致平均时速下降。
在高速公路上，情况会好很多。忽略路况因素的话，能跑多远，全凭个人的体力。
据我观察，许多人自驾游时，一般一天能跑500-800千米。其中，以500千米左右，比较多见。
如果体力好，能长时间保持集中精力的话，一天跑1000-1500千米，也完全是有可能的。比如有一次我带队驾驶，早上从庐山出发，晚上就回到了北京。
我本人最高纪录有两个，午夜过后从北京出发，一次是当晚抵达成都，另一次是当晚抵达青海湖。都是单人单车。
不过，对于自驾游来说，没必要给自己施加如此之大的强度，还是适可而止，量力而行，舒舒服服地游玩，才是最合适的。
星爷说车
话不多说，给你看看我是怎么跑的。
第一天，从辽宁鞍山到阿尔山，一千多公里，十四个小时跑到。没包括从家到高速路口。
在阿尔山玩两天，去呼伦湖、满洲里，五百多公里。
在满洲里玩两天，回阿尔山，五百多公里。有一段路程没有导航了。
最后一天，从阿尔山回鞍山，又是九百多公里。
上述路程，都是自己一个人开车，也没觉得太累。第一天和最后一天感觉累一点，其它的一天跑四五百公里基本没问题，还可以正常游玩呢！
