可惡的k寶寶
會瘦，但是你一旦開始正常晚上吃飯，反彈回來的也很快。
減肥不是捱餓，就算晚上不吃飯，也要用營養豐富的東西代替，減少吃的量，增加營養，以滿足身體一整夜的代謝需要。
這樣捱餓會對胃腸道造成損傷。
代餐只是不吃飯而已，並不是不吃東西，水果，蔬菜等都可以，不吃高熱量的。
如果要選擇代餐產品，選擇營養豐富的營養粉或者酵素原液，直接主打代餐的產品不行，只是增加飽腹感，並不能解決身體營養問題，不推薦。
減肥灑脫派
晚上餓的不行.如果你吃的話肯定要胖.不吃的話肯定不會胖.明天晚上堅持一下的話應該可以瘦一點吧！
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減肥要適度，不能總節食，對身體不好，免疫力會下降，晚上上吃點還是有利於身體健康和減肥的
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