獵鷹15125

蔬菜水果搭配榨汁，不僅比果汁好喝，而且還有很高的營養價值。蔬菜水果包含了大量的營養素，足以使我們健康地度過每一天。

基本上我們常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，如黃瓜和梨一起搭配，榨汁味道不錯，不僅有美容養顏，還可以清熱去火，尤其適合夏季飲用。

還有芹菜十胡蘿蔔十蘋果汁也很好喝，營養豐富。不僅能預防及穩定高血壓及血管硬化等功效，口味偏酸甜。注意：最好分開榨汁後再合飲。

另有西紅柿十蘋果搭配，含有豐富的維生素，具有很好的增進體力和抗衰老的作用，酸酸甜甜好味道。

每天喝一杯營養均衡的蔬果汁，能補充一天所需要的各種維生素，而且製作簡單省時。不妨趕緊試試吧！

拂曉chou

蔬菜水果汁

BY january0106

主料

• 蘋果1個
• 橙子1個
• 胡蘿蔔1根

輔料

• 水適量

蔬菜水果汁的做法

1.

所有材料準備；

2.

將蘋果、橙子、胡蘿蔔切成小塊；

3.

裝入果汁專用刀頭；

4.

將蘋果、橙子和胡蘿蔔倒入攪拌杯中，加入適量水；

5.

插上電源，按下開關，手動調1檔，選擇水果程序，開始工作；

6.

工作完成後，會聽到“嗶嗶”提示音，蔬菜水果汁完成。

蔬菜水果汁成品圖

烹飪技巧

1、低卡健康食譜，特別適合減肥時期食用。

2、加入液體時，要注意一定不能低於最小刻度。3、注意選擇合適的刀頭。

如果你覺得美食傑的問答能幫助到你，請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

美食傑官方

胡蘿蔔+蘋果（胡蘿蔔我不吃，蘋果一般是水果的最後選擇）+葡萄/藍莓

牛奶+牛油果（單吃很膩）

酸奶+香蕉（不太喜歡）

苦瓜（我不吃）+梨+蜂蜜

但是榨汁後我都覺得挺好喝的

娛樂早知曉

蘋果🍎胡蘿蔔

關鍵字: 搭配 美食 蘇菜