音樂人阿柔
個人感覺沒用，而且包括內外，外向。因為看書是打開，但人是一個習慣，又或者說是一個潛意識。。如果說真有用，那也必須是反覆，實踐地看幾本書很長段時間。
華你棒
首先提出我的觀點，人際交往，說白了就是使雙方溝通的過程舒服、愉快。性格內向的人大多比較敏感，比較在意他人的感受，這是交往中的優勢，可以讓人感覺很舒服；其次是缺點，話少、不願與人交流，也就使得優點無處發揮，也就是常說的那種沒有存在感的人。
明確這兩點之後，再來談這個問題，想看人際交往的書，是想要改變現狀，與人愉快交流。既然如此，性格內向的人只需要客服自己的缺點，與人多交談即可。
人際交往中，不需要高談闊論，喋喋不休，這樣反而會使人不舒服。因此，性格內向的人只要能努力讓自己走出第一步，強迫自己與人溝通交流，只要情商不是特別低的話就可以和人交往的很舒服。當然，如果情商比較低的話，建議多聽少說，做一個傾聽者，說話時候不要抱怨，語氣要平和，久而久之也可以找到與人很舒服的交流模式。
所以我認為，讀人際交往類的書籍並沒有什麼用。也許書上有很多交往中的小套路，但對於一個內向的人，空有一身套路你也使不出來，關鍵的點還是努力使自己邁出第一步，多與人交流溝通。比如參加積極朋友同事的聚會、有不會不懂的問題就找人詢問等等。
是賽賽啊
推薦：卡耐基《溝通的藝術》
金正昆《社交禮儀》
德沃拉扎克《零社交壓力》
[震驚]推薦理由：這些書非常注重實操。尤其是零社交壓力。內向的人 社交時會不知所措，手足無措，感覺很尷尬。原因是交往的少，心理壓力大，又比較敏感，在意別人的看法。[偷笑]所以最好是讓自己忙起來，把交往過程，步驟化流程化，像是流水線工種一樣，給他整的可以操作可以控制，交往就會慢慢的入門，然後越來越熟練，心理上也會越來越放鬆 越來越自信。[震驚]
那些說看書沒用的，其實不懂性格內向的人。內向的人，不是不想交往，是心理上有門檻過不去。思想上很矛盾，內向的的人很敏感，交往中別人一句話，一個眼神，自己都很在意。敏感有一部分原因在於性格，這個不分好壞。還有一部分原因在於：練的少![石化]就是交往的太少。如果你每天都是跟別人交往，大部分時間都是做溝通，時間久了你就會越來越熟練，心理上也皮了，不會在意那麼多想法啦。
[淚奔]上面的分析，其實對於很多內向的人，是廢話。因為他們內心知道這個原因，也早就分析出了原因。內向的人是往內觀察世界的，外表木訥 內心世界都是汪洋大海[淚奔]
關鍵就在於，怎麼去做到。大部分人也知道要多交往，但是如何去順利的做完第一個交往？[馬思純的微笑]利用這些工具書!越實用越好，可以用很多步驟，很多操作流程，讓自己忙起來，像個機器人一樣去完成每一次交往。[我想靜靜]
最後補充一下：內外向無好壞。也改不了。吉姆柯林斯對最偉大的企業領導人有一句評價：羞澀而無畏，謙卑而執著。[我想靜靜]貌似說的就是內向的人哦。
ER2039
看書是沒有辦法改變內向性格的，和書本打交道越多，越會沉浸在自己的世界裡。 建議你多交朋友，時常提醒自己發表自己的意見，多和朋友聚聚，從自己覺得輕鬆的活動開始，如果你喜歡看書，可以多和朋友聊所看的書，或者將你看到的東西講給朋友聽；喜歡唱歌，就和朋友一起唱歌，剛開始和最親密的、最讓你放得開的朋友去，慢慢的參加朋友的聚會，即使有陌生人在，也大膽的表現自己。慢慢就會好了。
影帝147875606
我們可以簡單的說一個人是內向還是外向，但是這不是事實。事實是我們都是由內向特徵和外向特徵構成的，所以內向的人有外向的時候而外向的人也有內向的時候。以下是小編為您整理的怎樣改變一個人的內向性格的相關內容。
怎樣改變一個人的內向性格
人必須適應不同的社會環境所以我們必須能夠調整自己的特徵，在不同的場合選擇表現不同的自己。通常沒有人找到心理諮詢師問“哎呀，我太外向了，我怎麼樣變得內向?”人們多半會問“怎麼樣變得外向一點?”難道說這個社會真的越來越喜歡外向性格了嗎?內向性格更適應這個社會嗎?
這個問題特別複雜，我只能提供問題的一個方面而不是全部問題。這個社會整體變得越來越外向，一個社會物質和精神文明進步以後人們普遍向著外向的趨勢發展。這就是社會環境對人的性格的影響，換句話說，你為什麼變成了一個內向的人，部分原因是你的性格適應了你的環境。
如果你突然由內向變成外向，你會更加無法適應。舉個簡單的例子，內向的人並不喜歡主動和別人打招呼，一個可能的原因是，他們小時候就生活在一個冷漠的環境，每天回到家他不能興高采烈的喊叫：媽我回來啦!那種行為被家庭成員認為是不得體的。
因此你發展出了一種用沉默來應對各種事情的風格。但是家庭的態度會發生變化，就像社會也在變化一樣，等你長大了，你發現你的父母一直在抱怨你：人家給你打招呼你怎麼這麼不吭聲呀，這麼不懂事!這時候你心理多半在想，外向一點多好呀。
我們怎樣改變一個人的內向性格
保持樂觀的心態,遇事積極主動,不要總是把自己的心藏的很深,去結交幾個朋友吧,真心相對,把自己心的苦悶和愉悅都跟自己的朋友分享一下,這樣先從心裡改變自己內向的性格,暗示自己可以做到開朗樂觀,那麼你就真的能夠做到。
當遇到自己不喜歡做的事情的時候,不要一味的迴避,你要想想自己到底為什麼不想或者不喜歡做這件事情呢,不要總是隨著自己的性子來,或許你看清楚了想明白了,可能只是因為,曾經有過類似的事情讓你煩了,但是並不是所有的都一樣啊,這樣你主動的去面對,去適應,讓自己能夠更好的融入這個社會,你就成功了。
注意下自己的外形,挑選一套符合自己性格的衣服,襯托出自己優秀的品質,打造自己的形象,讓人感覺時刻都是神采奕奕,這會換來別人讚賞的目光,也會增加自己的自信心。
利用父母對你的愛,拉著他們坐到桌前,嘗試著去調節,去溝通一下,當你實在不能影響對方的時候,或許只是他們幾十年養成了習慣,所以你不要再去特意的做什麼,畢竟你不能因為他麼的習慣而讓自己後半輩子都處在這種厭煩的狀態中吧。
性格內向如何改變
主動開朗
要想結識有趣的人，必須先成為有趣的人。想成為有趣的人，就要主動和別人談有趣的事，不要老是等著別人講話。總是喜歡和人分享有趣事物的人，他的身旁必定有許多願意傾聽的朋友。不必刻意去“搞好人際關係”，能尊重他人，使人心情輕鬆，自然會受人歡迎。在所有的溝通方式中，“笑”的感染力是最大的。
釋放善意
對幫助過你的人致謝，告訴對方他們在什麼地方幫了你的忙。或許這樣主動向外求助，然後以感謝回饋的方式可以開啟一個交友的良性循環。善待他人，多從他人角度考慮問題，這是理解與被理解的金鑰匙。
多聽少說
傾聽時要專注於對方所說的每一句話，讓對方知道你在認真傾聽，並且表現出你的確在乎對方的想法，在適當的時候坦誠地表達你的意見，漸漸地你就會發現很多人都會非常喜歡與你交往。集體活動中，先聽聽別人怎麼說，不要急於發表自己的意見。不恥下問，切忌不懂裝懂。
改變一個人內向性格的方法
把你的收音機打開，並調到積極頻道。與人交往時，試著去發掘別人的優點、別人做的有益於你的事，而不要過多挑剔別人的缺點，你會發現信賴他人是一件很容易的事情。這樣做也是你能真誠地與他人交往的基礎。(注：兩種心態，參看希爾和斯通的《人人都能成功》
其實你仔細想一想，真正傷害你的畢竟是個別人，你的大多數同學、夥伴是好的，他們對你很好、很友善。傷害你的只是少數，只因為這幾個少數人而失去對其他大多數人的信賴，你覺得對其他大多數人公平嗎?只因為少數幾個人對你的傷害而失去對所有人的信賴，你認為值得嗎?
要樹立信念，最簡單的方法就是重複!將你相信的觀念重複上無數遍，就會變成信念，信念在不知不覺中影響著你每天的言行舉止。形成信念的條件有兩個：第一是相信，第二是重複。
將“我信賴他人”、“我熱愛交際”每天早中晚各重複一次，每次30遍。這樣堅持一個月，累計就能重複幾千遍，就會形成信念，並體現在你每天的言行裡。你會發現你的人際交往正在逐步地展開。
經典老店
看書是沒有辦法改變內向性格的，和書本打交道越多，越會沉浸在自己的世界裡。 建議你多交朋友，時常提醒自己發表自己的意見，多和朋友聚聚，從自己覺得輕鬆的活動開始，如果你喜歡看書，可以多和朋友聊所看的書，或者將你看到的東西講給朋友聽；喜歡唱歌，就和朋友一起唱歌，剛開始和最親密的、最讓你放得開的朋友去，慢慢的參加朋友的聚會，即使有陌生人在，也大膽的表現自己。慢慢就會好了。
小哥開挖機
江山易改本性難移 一個人的性格一旦成型 不是隨便看幾本書就能更改的了 正如你讓一個外向的人去按內向人的習慣去生活 是很難讓其做到的 這是喜歡與不喜歡的問題 如果內向的原因是心理問題 那大多數都是自卑引起 一方面從加強自身內在的文化修養做起 另一方面則堅持外出鍛鍊 培養各種興趣愛好 養成良好的生活習慣 假以時日便會自信 自強 自立 內向傾向就會得到改善
憶往昔80595103
個人親身體驗、性格內向的人看書其實解決不了實質問題，一定要與人多溝通，多交流、起初你可以做一個傾聽著，但一定要參與討論者其中、慢慢的由傾聽著變為參與者直到討論的主導著，說實話，這是一個很漫長的過程，但只要堅持下去就會有意想不到的效果，最後也推薦一本書看看 《自卑與超越》
胡小椒
看書我覺得起不到最大的作用，但是可以學到不少的話。主要是鍛鍊，去跟朋恩聚在一起多說說話，表達表達自己的觀點，慢慢的對陌生人去鍛鍊這樣就可以改變自己
平凡的小張張
看再多的書再多的電視都沒啥用！當你看書覺得是那麼做！到你現實的時候你就知道有所不一樣！有事沒事多串串門！多和朋友聊聊天！這樣你就能慢慢改變自己！！！
