調調su

就如世上沒有一片相同的樹葉一樣，世上也不會有兩個完全一樣的人。性格也是各不相同。

人的性格大體上人外向、內向性格。外向性格的人開朗，有趣。

如詩仙李白就是，“五花馬，千金裘，呼兒喚出換美酒。”霸氣側漏。

即使有什麼不如意，整二兩小酒，再整幾句詩就擺平了：“長風破浪會有時， 直掛雲帆濟滄海。”

相反的，內向性格的人不擅與人交際，有事悶在心裡，做起事情來也是瞻前顧後，患得患失。芝麻綠豆大的小事兒也會影響到自己的心情。

如那位寫下“人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。”的納蘭性德。都說他情深不壽，你看他寫的詞都離不開一個悲和愁：“知君何事淚縱橫，斷腸聲裡憶平生。”

妥妥的內向性格無疑了，有錢有才有貌，性格上憂柔寡斷，心情不好導致短命了。

這個非常非常的要不得，連看納蘭詞後人都勸少看為妙，內心常慼慼然。

如果你是個內向性格的人那要從現在起試著改變自己。

一：培養自己感興趣的事情。看看書，習習字，跑跑步。打打牌，養養寵物。

二：經常出門走走，春天看桃紅柳綠，夏天漫步明月清風。有條件的去遠方旅行，眼界開了，心胸自然開闊。

三：聽聽自己喜歡的音樂，看看電影。陶冶情操，音樂是對內心的療愈。

四：多交志趣相投的朋友，俗話說：物以類聚，人以群分。”你的興趣愛好多了，朋友圈自然就打開了。

所以呢，做人我們要學李白縱酒高歌，學蘇大學士的“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

做人呢！要開心一點，人生裡任何的艱難困苦牙咬一咬，堅持堅持也就過去了。

山重水複疑無路 柳暗花明又一村嘛。

幸生

性格內向、優柔寡斷、經常心情不好。

我對優柔寡斷是深有體會的，後來我慢慢克服了，我分享一下我的方法。

這樣優柔寡斷很難受，費時費勁，常常搞的自己很累，心情也會不好。後來，我分析自己優柔寡斷的原因，發現無非就是怕“撿了芝麻丟了西瓜”，什麼都不捨得放棄。但實際上很多事都是小事，只要果斷的選擇、放棄，其實結果都不會差多少，對生活完全沒影響。

於是，我就給自己“定規矩”：小事情要馬上做決定，不能猶豫。

比如：買菜的時候，買肉還是買蛋？猶豫不決的時候，我就對自己說，買什麼都無所謂，小事情不需要猶豫，然後我基本隨便拿一個就走了。再比如買衣服，我就告訴自己只能翻看20頁就買了，或直接看某一個店的，有些不滿意也不去在乎了。

總之就是學會捨棄，告訴自己，小事情不管怎麼選擇，對自己生活都不會有影響，然後行動中去實踐這種想法就可以。

至於總是心情不好，你要看自己有沒有什麼具體原因，比如婚姻不如意？工作不順心？錢太少？等等，

至於性格內向，其實沒必要改，做自己最好。

總之：優柔寡斷時，想到你無論怎麼選擇，其實對生活都影響不大，然後果斷選擇一個；心情不好，要學會去發現生活中小小的快樂幸福，以及看到世界的不幸，從而珍惜自己平凡的生活；性格內向，不必要可以去改，做自己，活出自己最重要。

劇評社

建議家長在親人多的場合多問它問題，開家庭聚會每人表演一個節目，喝歌，朗誦詩，講個笑話，每週或半月一次。內心人培養她寫日記的習慣，把心裡話寫出來，成為習慣，疏通心理，對家長的看法讓他真實地表達出來。有空領他散散心，打開他的心扉，家長做孩子的好朋友，家長走進孩子，讓孩子見了你無話不說，做母親的當清楚，從他生下那一刻，他的任何変化不會逃過母親的眼睛，即便是細微的眼神，動作，一笑一顰。寒暑假讓他與同齡的親戚的性格外向的孩子多在一塊，耳濡目染，讓他有話說，近朱者赤嘛。也可諮詢心理醫生，不要期望立竿見影，要循序漸近，有計劃，有針對性，尤其少責備，少抱怨她，讓潤物細無聲的愛一絲絲注入他心裡，直到他主動找家長說說心裡事，時間久了，成了生活中不可缺少的一個項目，像吃飯拿筷子一樣，開變孩子有了開始。

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我也是性格內向，優柔寡斷，但我沒有經常心情不好，這個性格問題是融在血液裡的，無論讀多少雞湯，無論怎麼鍛鍊，一到關鍵時候還是暴露，親身經歷。你這樣說說明你討厭自己的性格，討厭目前的狀態，我也很羨慕別人開朗活潑，什麼場合都能從容淡定，有主見，有想法，可那是別人，不是我自己，我去模仿去複製只會讓自己看起來更不自然，甚至有點分裂，自己也會不舒服，性格不是缺點，坦然接受吧。至於心情不好應該是階段性的，這個可以調節，多做些自己喜歡的事，多和自己喜歡的人在一起，自信一些，豁達一些。

欣欣12134

這雖然是一個問題，卻講的是三種性格，我們來一一分析：

一、性格內向

我的老公就是一個性格內向的人。性格內向是性格特點之一，也就是我們常說的“不愛說話”，寡言少語。性格內向的人，不善與人溝通交流，不輕易流露自己想法。性格內向的人不喜歡熱鬧，內心比較敏感。內向性格的人多數具有較高的才藝，有創新精神。

改變方法：試著和別人多接觸多溝通，多參加朋友聚會，和性格合得來的人一起出去旅遊。多向你親近的人表達自己的訴求，時間長了會有一定的效果的。

二、優柔寡斷

看到這個詞，我首先想到的就是《紅樓夢》中的林黛玉，她就是一個典型的優柔寡斷的人。這應該是一個貶義詞，它意味著一個人性格懦弱，遇到事情拿不定主意。

但如果換個角度來想的話，你會發現很多內向的人，在做決策時，往往比其他人更加的謹慎。性格內向者善於思考，考慮的事情比較多，這也不失為一個優點。

改變方法：優柔寡斷不單單是因為，你對這件事沒有把握，很多時候還因為沒有自信，哪怕你覺得這件事已經八九不離十，你仍然會有患得患失的感覺。所以唯有相信自己，提高自己的自信心，對問題快速做出決定，相信自己的每一個選擇都是正確的，這樣你才有可能改變你自己。

三、心情不好

心情不好是指情緒低落，就是不想理別人，脾氣特別的暴躁，想砸東西 、打人 、罵人，想發洩一下， 做一些平時不會做的事情，是一種負面情緒。這可能是由外界因素引起的，也有可能是自己和自己過不去。

改變方法：心情不好的人，可以聽聽音樂，出去走走，去吃自己愛吃的美食，或者找個朋友傾訴一下，一旦想開了，放下了，心情自然就會好起來的。

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"有書君認為性格內向、優柔寡斷、經常心情不好的人他的根源是因為不自信和用悲觀的心態去看世界。那麼要改變這個現狀就應該知道如何讓自己做個樂觀、自信、果斷的人，有書君認為可以通過以下方法調節。

一、通過不斷的學習，瞭解自己，認識自己。

一個人只有認識了自己，才能正視自己，才能揚長避短,才能更好地去實現自我價值，才能變得更自信。

二、參加禪修，通過它把心靈中的良好狀態培育出來。

打坐、內觀、冥想、靜心都可以提升我們的人生境界，逐漸減少煩惱的困擾和慾望的束縛，逐漸讓我們的心靈淨化以此擺世俗裡不必要的煩惱。

三、參加大型公益活動，溫暖別人的同時也溫暖了自己。

贈人玫瑰，手有餘香，在公益活動中奉獻愛心的同時也會讓你感受到自己的價值。

四、培養一兩種興趣愛好，比如有書君就喜歡看書和插花。

當有書君專注在一個自己喜歡的事情裡時往往收穫的不止是一份好的心情，更多一份自信和對生活的熱愛。

五、可以嘗試參加一項體育運動，可以游泳、跑步、瑜伽、打球等等都可以。

運動可以讓你變的更陽光，運動不僅可以鍛鍊身體,還可以放鬆心情緩解壓力，堅持參加一項自己喜歡的運動項目會讓人變得更加自信和陽光。

六、條件允許可以去旅行去看看外面的世界，也可以通過書去了解這個世界。

旅行和書都會把你帶到另一個世界。

它們會讓你的視野更加廣闊，而不會只看到自己生活的瑣碎時。這樣就不那麼容易被小事影響心情，遇到事情會更加的平靜，也會更加果斷地做出決定。

有書君就是通過認識自己，實現自我價值，給自己生活添加色彩的方法，把自己從一個內向、糾結、鬱鬱寡歡的人變成了一個樂觀、積極、向上的人。你們也不妨試試。

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話

有書共讀

性格內向的人，一般在別人看來是很神秘的，因為很難猜透內向人的心理，感覺很是難交流和溝通，因為內向的人，不是很喜歡和他人交流，有什麼事情總是一個人默默的壓在心裡，不會像一些性格開朗的朋友，能敞開心扉的說出來，內向的人多數是由先天性的，從一出生就註定了一個人的性格，性格內向的人，性格孤僻，自卑，不喜歡和別人交流，但是內心是非常強大的。

內向的人在後天性還是可以改變的，嘗試著做一些自己有把握的事情，增加自己的自信心，從自卑中走出來，多參加一些聚會等場合多和人接觸，鍛鍊自己的交際能力，增加自己的交流話題，久而久之性格很明顯的會得到改善。

優柔寡斷和性格內向是有一定的關聯的，性格內向的人，一般缺乏自己的主見，判斷能力稍微不足，遇到問題不能及時的做出決定，還有由於自己缺乏自信造成的，讓自己失去對生活的判斷，內向的人，一般都容易多愁善感，因為不喜歡和他人交流，經常會自己一個人胡思亂想，讓自己的思緒不能有效的安靜下來，甚至有一些事情，越想越嚴重，不能有效的釋放自己的情緒和壓力，造成的心情不愉快。

可以多和朋友交流，學會放鬆自己，多接觸大自然，體驗大自然給自己帶來的樂趣，通過大自然來給自己解壓，釋放自己的心境，開闊視野，提高自己的情操。

寒彬一族

在有書君看來，這三個特點咱們得分開來講，因為在我的印象中，有些性格內向的人也不完全就是優柔寡斷，經常死氣沉沉的，很多人也可以很陽光，很有決策力。

首先咱們先來講講這個經常心情不好的問題。

心情不好不關內向的事，而是你是不是常常愛胡思亂想，內向的人往往不會和別人坦露心扉，別人不知道你的想法，你也常常會誤解他人，變得多疑，同時呢，又難以開口去驗證自己的想法，所以心情才會容易變得不好。

內向者在一群人當中總覺得自己沒有優勢，看著別人侃侃而談，而他卻只能默默的坐在一旁，不免神傷，但我們要記得，一個好的傾聽者，也是很多朋友需要的。平時呢，多做事，多忙，少胡思亂想，多找找自己的優點和才華，建立自信。與此同時，培養一些興趣愛好，你還能從中結交很多意氣相投的好朋友，何樂而不為呢？

接下來，我們再來聊聊優柔寡斷。

按平時來講，優柔寡斷是一個貶義詞，它意味著一個人性格懦弱，遇到事情不敢拿主意。但有書君想換個方向來想：很多內向的人，在做決策時，往往比其他人更加的謹慎。

內向者善於思考，考慮的事情比較多，這也不失為一個優點。之所以優柔寡斷，最主要原因，還是你對於某件事沒有十足的把握，不相信自己的選擇是對的。這一點呢，我們就要通過兩個方面進行改觀。

1、提高自己的知識素養

人們常說不知者無畏，有書君覺得這話對，也不對，對某件事考慮過多正是因為我們看到了它的利害關係，但如何能夠迅速做出抉擇呢？關鍵在於繼續提高自己的認知能力，讓經驗來幫你做出決策。

2、提升自信

有的時候，優柔寡斷不是單單是因為你對這件事沒有把握，很多時候還因為沒有自信，哪怕你覺得這件事已經八九不離十，拋去那些沒有必要的干擾，相信自己的每一個選擇都是正確的，因為人生沒有如果。

最後我們來說說內向。

有書君前面說了那麼多，相信大家也明白了有書君的觀點：內向不是什麼壞事，而在於你怎麼才能利用好自己的性格優勢。調查顯示，超過四成的商業領袖都是內向型人格，其中不乏巴菲特、比爾·蓋茨這樣的精英，內向者的優勢一點兒也不比外向者遜色。演講才能，人際關係同樣都可以通過後期培訓來提升。這本《內向者溝通聖經》推薦給你。

有書快看

這是一個問題，卻講的是三種性格，我們來一一分析：

一、性格內向

我的老公就是一個性格內向的人。性格內向是性格特點之一，也就是我們常說的“不愛說話”，寡言少語。

性格內向的人，不善與人溝通交流，不輕易流露自己想法。性格內向的人不喜歡熱鬧，內心比較敏感。內向性格的人多數具有較高的才藝，有創新精神。

改變方法：試著和別人多接觸多溝通，多參加朋友聚會，和性格合得來的人一起出去旅遊。多向你親近的人表達自己的訴求，時間長了會有一定的效果的。

二、優柔寡斷

看到這個詞，我首頁想到的是《紅樓夢》中的林黛玉，她就是一個優柔寡斷的人。這是一個貶義詞，它意味著一個人性格懦弱，遇到事情拿不定主意。

但如果換個角度來想的話，你會發現很多內向的人，在做決策時，往往比其他人更加的謹慎。性格內向者善於思考，考慮的事情比較多，這也不失為一個優點。

改變方法：優柔寡斷不單單是因為，你對這件事沒有把握，很多時候還因為沒有自信，哪怕你覺得這件事已經八九不離十，你仍然會有患得患失的感覺。

所以唯有相信自己，提高自己的自信心，對問題快速做出決定，相信自己的每一個選擇都是正確的，這樣你才有可能改變你自己。

三、心情不好

心情不好是指情緒低落，就是不想理別人，脾氣特別的暴躁，想砸東西 、打人 、罵人，想發洩一下， 做一些平時不會做的事情，是一種負面情緒。這可能是由外界因素引起的，也有可能是自己和自己過不去。

改變方法：心情不好的人，可以聽聽音樂，出去走走，去吃自己愛吃的美食，或者找個朋友傾訴一下，一旦想開了，放下了，心情自然就會好起來的。

荒海拾書

作者：餘曉潔（韋志中心理網校積極心理學與本會團體系主任，國家二級心理諮詢師、心理治療師）

王玲（韋志中心理網校學員、心絲帶心理學志願者，國家三級心理諮詢師）